（八打灵再也3日讯）你是否经常大量步行，或者有超重问题呢？如果答案为“是”，就请继续阅读这篇文章！
经常在TikTok分享医药资讯的黄医生（Kenneth Wong）近日分享了一段视频，介绍足底筋膜炎（plantar fasciitiss）、骨刺的症状和治疗方法。
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他指出，足跟骨刺的症状是当足部承受压力时，会感受到尖锐的刺痛感。
黄医生解释说，足跟底部的骨头叫跟骨，而足底一层柔软的结缔组织成为足底筋膜；当足底筋膜因压力或过度使用而发炎时，就会引发跟骨上，骨质增生，这种增生成为跟骨骨刺。
“从脚后跟长出的骨头，也就是所谓的跟骨骨刺，非常尖利。因此当你脚踩地时，感觉就像被针扎一样。”
他表示，体重超重人士是患跟骨骨刺的高风险人群之一，因为多余的体重会给脚后跟带来额外的压力，这会导致足底筋膜发炎，最终引发跟骨骨质增生。
此外，扁平足、或经常徒步行走或久站的人，尤其是长距离行走，还有经常训练跑步的运动员，以及穿着不合适鞋子的人，都属于容易患上这种疾病的风险人群。
黄医生指出，足底筋膜炎的治疗和缓解的方法，包括在患处敷冰袋以减轻炎症，保证充足的休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
他也说，服用布洛芬等消炎药物或萘普生有助于减轻疼痛和炎症。
“如果以上所有方法都无法缓解疼痛，你可能需要专科医生进行手术，切除足跟骨刺。”
视频链接：
https://www.tiktok.com/@dr.kennethwongcf/video/7499677417426947349
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