查核中心：网传信息严重失实   多吃盐有益心脏 假的！

注射盐水为补充体液

台湾振兴医院心脏内科主治医师陈冠群指出，这项加拿大研究显示的是“钠摄取与心血管风险呈现U型关系”，即钠摄取量过高或过低都可能增加风险。尤其对高血压患者而言，更应谨慎控制钠的摄取。该研究并非介入性研究，而是基于观察与统计数据，因此无法推导出“多吃盐有益健康”这样的因果关系。

他强调，传言中提到“无论得何种疾病，医生都注射盐水治疗，甚至为降血压而增加盐水剂量”，这完全是误解。临床上使用生理食盐水（0.9%氯化钠注射液）是为了补充体液，适用于脱水或低血压患者，并非用以治疗高血压或提升心脏健康。

此外，台湾邮政医院营养师黄淑惠指出，传言混淆了“盐”（氯化钠）与“钠”两个概念。一般而言，每天建议钠的摄取量为2400毫克，换算成食盐为6公克。美国心脏协会与美国食品及医药管理局（FDA）都建议成人每日钠摄取量应控制在2300毫克以内，相当于约一茶匙食盐。

她解释道，传言提及的“每日摄取6000至9000毫克盐者心血管疾病风险最低”，这一说法其实与日常建议的摄取量相差不大，并不特别高。

她说，台湾人平均每天摄取盐分约10至13公克，这对一般人的影响不大，但对慢性肾病或心血管疾病患者来说，仍须谨慎控制盐分摄取。过量摄取会引发血压上升、肾脏负担加重；而完全不摄取则可能引起低血钠症，因此应维持适量原则。