（八打灵再也11日讯）食用5种水果可以治疗前列腺肿大，吃对方法甚至18个小时内就开始减轻炎症？
医生表示，此说法意指天然食物竟比药物更快发挥效用，根本是“胡说八道”，提醒民众不要误信，以免延误治疗。
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网传“泌尿科医生：帮助缩小前列腺的强效水果”视频，宣称5种水果即奇异果、蓝莓、石榴、西瓜、番茄可以治疗前列腺肿大。
台湾阮综合医院泌尿科医生简邦平指出，临床上用来治疗前列腺肿大的药物当中，用来放松前列腺和膀胱颈部平滑肌的甲型交感神经抑制剂要一周才会有效，而用来缩小前列腺的男性贺尔蒙抑制剂则要两三个月才会有效，传言却宣称天然食物只要18小时，根本是“胡说八道、听不下去”。
他对台湾事实查核网站MyGoPen说，天然食物的有效浓度极低，也不具有专一性，要吃到有效剂量根本非每天正常饮食可吃得到的量，不能把单一蔬果说成治疗某个疾病或是某种癌症的妙药。
“如果天然食物这么有效，前列腺肿大的病患根本不用吃药、不用手术治疗，民众接收到这种来路不明的传言时，一定要冷静思考，多花几秒钟以常理推论，就能避免受到传言误导。”
简邦平：泌尿道系统性问题
针对传言说缩小前列腺就不会夜尿、改善尿流，简邦平表示，前列腺肿大是随着年纪变老而出现或变严重的疾病，所谓前列腺肿大所造成的解尿困扰等症状，并非只是前列腺的问题，比较正确的说法是“下泌尿道疾病”，是整个下泌尿道的系统性问题，包括膀胱弹性老化、敏感度降低等。
“前列腺只管制尿道出口的一小部分，所以前列腺肿大也只是尿路阻塞问题的一小部分原因而已，即使使用前列腺药物也都只是改善出口阻力，但小便的其他症状还在。”
他进一步解释，排尿问题不只是下泌尿道疾病的系统性问题，甚至是攸关全身，包括心脏、血管、神经系统、大脑系统、内分泌系统，譬如心脏不好、体力不佳的老年男性，气喘吁吁、站都站不稳，很难期待解尿会有多顺利。
“传言却把尿不好的原因都指向前列腺，忽略排尿其实是一个复杂的综合结果，排尿顺畅是男性整体健康的指标，不是只看前列腺那么小的器官。”
多运动饮食均衡改善症状
他指出，想要改善下泌尿道症状，除了要运动，促进全身健康，饮食上也要兼顾多元和均衡，避免高油、高糖、高钠、高热量饮食可能造成的血管发炎和三高，各种慢性病都要好好控制。
他说，过去民众也曾流行吃锌改善前列腺，其实只是因为相关研究发现前列腺需要锌这个微量元素，缺乏锌的人可以补充，但对不缺的人来说，多补充锌也无用。
“此外，前列腺肿大病人过去也曾流行吃南瓜、南瓜籽、姜黄等等，后来也都被证明没有效。”
他说，很多老年男性因为频尿、解尿要很久、尿不乾净等各种排尿问题，每天宅在家，或因为夜尿而导致睡眠品质变差，白天活动力下降，不出门或甚至打瞌睡，恶性循环下来，身体的整体健康和下泌尿道疾病都越来越差。
他提醒民众，前列腺肿大就是一个老化的病，不要抱有不正当的期待、希望能治愈，而是应该调整生活作息、和平共处。
“虽然老化不可逆，但可以延缓，例如解完尿后的半个小时到一小时是没有烦恼的，就配合这样的节奏安排日常作息。现在文明社会到处都是厕所，即使外出也不需要过度烦恼，老了就接受这样的自己，心态的调适才是老年生活品质的最大差别。”
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