（八打灵再也11日讯）一名医生坦承，自己曾对服用保健品的人持有偏见，认为日常的饮食就足够摄取所需营养，但从医6年在接触许多病患后，却让她彻底改观。
近日，这名法伊拉医生在Threads发文写道：“以前我也曾看不起吃保健品的人，觉得那是在浪费钱，心想：‘不是有食物填饱肚子就够了吗？但从医6年，每天亲眼看到那么多病人之后，我才意识到，如今的真食（real food），已经无法满足身体所需的营养了。”
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她指出，现实中的饮食结构和食物质量已大不如前，现代人面对高压与快节奏生活，仅靠日常饮食很难摄取足够的营养，因此适当摄取保健品变得越来越重要。
她称，从理论上说，均衡饮食确实已提供足够营养,但现实却是食材营养流失、人们进食方式不当、生活习惯干扰吸收。
“因为土壤已经贫瘠、缺乏养分，蔬菜和水果的营养减少了；我们吃饭是按时间，不是按身体真正的需要；压力、（频繁饮用）咖啡以及睡眠（不足），都会干扰身体对营养的吸收。”
这名医生还提到，许多人表面上吃得饱，但身体实际上长期处于“隐性饥饿”状态，营养摄入长期不足，最终可能引发一系列健康问题。
她进一步指出，一些被认为“很普通”的身体症状，其实可能是营养缺乏的早期警讯，包括早上起床仍然感到疲惫、严重脱发、皮肤暗沉无光、情绪易怒以及注意力不集中。
“很多人把这些症状归咎于年龄，但其实根源是营养摄取长期不足。如果放任不管，最终可能发展为慢性疾病。”
法伊拉还透露，自己曾接诊许多病人，他们曾经坚信“不需要摄取保健品”，但最终因身体发出“紧急信号”而被迫求医。
她呼吁公众提高警觉，如果经常感到疲惫、难以集中注意力、或容易生病，不应一味忽视，更不该等到生病后才被动改变。
“当身体已经出现损伤，药物顶多能缓解症状，但无法逆转已经流失的健康。”
这则帖文引发了网民热议，有人认同医生观点，认为值得反思现代人的营养观念，也有人持保留态度，质疑是否过于强调保健品的作用。
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