安定新闻资料

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京都雨影/山宗成皿（和丰）

我喜欢雨天。这反映了我多愁善感的性格。我觉得下雨的声音有种安定的力量。听着雨声，就觉得安心。此刻的自己只想懒洋洋地窝在家里，喝一杯热可可，好好享受雨天。下雨的时候，也喜欢弥漫在空气中的“雨味”。这味道既熟悉，又疗愈。如果有人会因为雨天而惆怅，那我恰好相反：我是开心的。可是，雨天也有下得不得宜的时候。这一天是我到京都旅游的日子。但我不管那么多了，纵然下雨，也无法浇灭我心中对京都的热情！离开岚山地铁站，我便听到此起彼落的开伞声。滴答的雨声，伴随着前往岚山竹林的脚步声。雨点模糊了眼前的京都，仿佛给它加了噪点与刮痕，看起来就像经典旧电影。旅者五彩缤纷的伞则显得特别抢眼，与旧电影格格不入。不知不觉，周遭的游客越来越多了。这场雨，果然浇不息大家对京都的热爱。走入竹林，我好像置身“世外竹源”。成千上万的竹子耸立着，壮观得很。我跳tone的思维让我想起了《卧虎藏龙》的李慕白。如果他轻步飞过竹林上方，我也不会觉得出奇，因为这景象应景啊。旅日竹林遇发哥晨运，是吉兆。（笑）这次的日本之旅，我把几年前买的“旅行青蛙”公仔带到日本来，在标志性的景点给它拍照打卡。“旅行青蛙”是一款手游，几年前曾风靡全球。游戏里的青蛙会到日本各地旅行，然后不定时给你发照片。所以我效仿游戏，在不同的景点用不同款式的青蛙拍照。在竹林里，我给撑着荷叶的青蛙拍照。雨珠落在青蛙的荷叶上，拍出来的效果一级棒。竹林漫步后，我穿过竹林，像是穿越隧道，来到了光明处。眼前是个种满樱花树的小山坡，那里有顶着伞也不忘打卡的游客。樱花开得很好，是这次旅程最大的收获。雨珠装点了樱花，使其更加绚丽夺目。再稍微花一点脚力，就能到达顶上展望台。岚山的景色，也真的如梦如幻。野樱盛开在山的各处，如梦；分不清是雨还是雾，景色变得朦胧，如幻。从这里俯瞰山川河流，让人不禁想拿起纸笔，马上作画！别傻了，拍照就完事了，何必自讨苦吃？我心想，古人真的不好当。下山后，我来到岚山附近的商店街。那里有许多餐厅、街头美食、纪念品商店。至于要吃什么果腹，我都依赖谷歌。看哪个评价好，合我口味，就去哪一间。我逼自己用破日语来点餐。干得不错，我安慰自己。或许前世是古代京都女子饭后，春雨不停歇。浇不息的热情大概消耗了一半吧。前几天的紧凑行程让身体有点吃不消。我想药布也尽力了，所以不怪它们。从地铁到巴士，我来到了前往清水寺的路上。古道两旁是古色古香的房子。这里路很窄，人很多，走路必须小心。庆幸大家都是入乡随俗的文明人，礼貌成了大家的默契。为了不打扰彼此，时起时落的雨伞，形成了有规律的波浪。只是手好酸！二头肌应该壮了不少。清水寺是京都最古老的寺院，浓厚的历史韵味，吸引了许多游客来这里打卡。它是个一年四季都可以来的地方。春天一片粉嫩，秋天时枫红。付了入门费，我来到了大殿前的清水舞台。据说这是一个没用钉子建成的悬空舞台。我想，日本能如此先进，全归功于他们的匠人精神。从这里遥望，可以看到京都市的全景。随着人潮，我来到了奥之院。原来，谷歌上看到的清水寺照片，就是从这里拍的。哥斯拉在1993年袭击京都市的一幕，也是同样的视角。走到音羽瀑布附近，我感觉自己快不行了，就找了附近的吃茶店歇息。我点了一份团子与茶，暖暖身子。趁着人不多，也赶紧换一下患处的撒隆巴斯贴。一口团子，一口茶。听着雨声看着雨。心，感觉到无比的宁静。才发觉，雨天，使京都更加突显它的美。我想，或许自己前世是古代京都的女子：一身蓝色和服，踏着木屐，手撑着油纸伞，在雨中漫步。踢踏的木屐声，回荡在古代京都的街道。心里，也正雀跃着，希望这场雨，不停。绵绵细雨，朦胧的世界，才是心之所向。

1星期前

收拾自己/三点水（巴生）

小时候，妈妈最常对我说的一句话就是“看我等下怎么收拾你！”尤其当她在厨房忙活十多人的晚餐，而我又在外闯祸的时候。长大了，与自己朝夕相处下来，渐渐发现自己确实是个“欠收拾的家伙”。打开昏橙的桌灯，坐在窗边的书桌，翻开册子，回顾与展望着。每年的12月31日，倒数之夜，我都做着同样的事。笔尖洋洋洒洒地写下新年的五大目标，合起册子，望向窗外，都恰好可以蹭邻居家的新年烟火。午夜12点正的前一秒，夜空瞬间一片紫红，像被黑猫打翻的番茄酱，让人防不胜防。这种氛围、这份仪式感，不得不说，感觉新年目标事在必成，对新的一年充满了憧憬。然而，随着日历一张张地被撕下，生活就像不倒翁扑满，被琐碎装满。曾经的目标，已升级到了“触不可及”的圣神段位，留下自己在狼狈的窘境中焦虑。那本一年被宠幸一次的册子，不过是自我安抚的工具——我有为新的一年制定了生活目标。周末，是我换气的时刻。把自己摊在床上，凝视着叽叽丫丫转着的老爷风扇，一份安定感油然而生。正想好好睡个奢侈的午觉时，衣柜突然传来一声巨响。衣柜门被一股力量从内推开，我下意识地坐了起来，脑海中闪现纳尼亚电影场景。缓过神来，映入眼帘的是不负重任的挂衣杆，从原本悬挂的姿态彻底着地，衣物像土石流般往外泻，泄了一地。某种程度上，衣柜仿佛也随着那根脱落的挂衣杆卸下了束缚，经历了前所未有的“终于”时刻。我呆坐床前，看着案发现场，感觉生活太顽了！回过神来，想起该把房门带上，免得妈妈一阵唠叨：“你就是衣服买太多，多少个衣橱都不够你放。”我越过土石流，轻轻地把房门关上，再走到书桌前，打开那盏永远低着头的桌灯。我无视在等着我的论文档，直接在左上角点击File → New → Blank Document，开始敲打键盘，写下这篇生活日志。不擅长画画，不会摄影，也不懂音乐。庆幸，这双手还能写字打字，让生活的一呼一吸有了归属。生活日志这习惯，是我在低谷期时开始的。那年大学毕业后，我奔着重启人生的信念投入职场。初生之犊，认为只要控制不可控，就能掌握未来。然而，正因这种迷思，最终跌入了自己的陷阱，反被这些不可控给左右。当父母的健康、旁人的偏见、制度的不公、通膨的压力和努力与收获不成正比等等，这些微不足道的事件如浪潮一波又一波地带走脚下的沙子时，我的生活逐渐失去了平衡。而我，对自己的情况则是后知后觉。直到有一天，赫然发现自己除了出于礼貌和工作上需要的笑容，嘴角已经好久没有自然地往上扬过。于是，我把自己埋进文字堆里，借由文字来整理自己，与自己坦诚相谈，让情绪有了宣泄的出口。回到事情的本质纵使很努力地把生活打点好，也不会一直抽到上上签。即便上一刻已调整好状态，下一刻还是会遇到挑战底线的人事物。这样的不断调整、应对、再调整，表面上看似乎是个死循环，但每一次的调整都是一次成长，让自己变得更从容、更坚韧。这种自觉性的成长，嘴角是自然上扬的。尤其当世界被迫休息两年后的今天，大家都忙得忘了微笑。许多人都渴望把过去两年失去的东西追回来——无论是没赚到的钱、没去过的地方、没达到的业绩或是没吃过的山珍海味。然而，那看似被消失的两年，我们真的就只有失去吗？休息不也是一种收获？ 2024年是备受期待的经济复苏之年。全球经济仿佛伸了个大懒腰，打了个晨起的哈欠，各国也开始摩拳擦掌、蓄势待发，准备在龙年大展宏图。企划方案改了又改、煎饼政策翻了又翻，冲着“没有最好只有更好”的咖啡，工作似乎永无休止。而作为上班族，似乎只有被时间追着跑的命。然而，在某个疲惫不堪的加班夜，我突然顿悟：“如果我在时间的死线前不拼命地跑，又能拿我怎么样呢？” 我开始让自己慢下来。下班后，先到公园漫步。偶尔被树枝末端的嫩芽所触动；偶尔给回归大地的落叶送上一句祝福；偶尔坐在水光粼粼的湖边与退休阿伯聊话长，共享一段时光。日复一日，我发现，当心如恬静的湖水时，更能照映出生活的本质。为了不被工作填满生活，我会刻意不带笔电的充电器回家，不让自己过度加班。晚餐，从以往的办工桌转移到餐桌上，开始专注地品味每一口饭菜。当我把自己视为身体的照顾者时，味觉倦怠的状况也逐渐改善，而体重机的指针也悄悄地往右移动了一小步。在这座只有加速才是正道的城市里，慢下来的我显得格格不入。但这段日子，我实实在在地感受到了“我是属于我自己”的安定感。是我放生了自己、还是安放了自己？这个问题我也说不清，但我喜欢现在不急不躁、不逃不躲的自己。我不再是个轻浮的标题党，而是用纸笔记录专家学者在【言路】上的观点，通过思维导图整理我的所学所思；我也不再匆匆地为父母解决生活琐事，然后就关进房里埋头工作。相反，我会坐下来，陪他们聊以前、聊现在，分享一些让他们感到欣慰的小事; 我不再仅仅吞噬绘本表面的文字，而是从插画中挖掘作者无法用文字表达的情感，像是读着一本无字小说。而这些“我不再”的举动，曾被我认为是奢侈的、是愧于时间的。在同样的工作和生活环境中，把自己从喧嚣拥挤中抽离，我反而活得更充实。工作并没有因减少加班而失去水准。反之，精神焕发、心态平和的我在工作上更得心应手。给自己多一些空白片刻，允许思绪放飞，偶尔沉浸在一些无关要紧的哲学思考中，生活就会变得通透许多。从第三视角回看曾经过度努力的自己，不禁会心生一丝傻笑。我以前如此努力拼搏，不就是为了吃好、睡好、活好吗？生活从来无需等待一切准备就绪后才开始变美好，它就在当下。何不从眼前的常日，过好每个小日子呢？提醒自己：“每每卡关时，回到事情的本质，一切都变得简单。” “姨姨，你的房间好像可以堆雪人了耶！”回过神来，家里两个小瓜已在衣物堆里窜来窜去，乐得很！冒着随时被妈妈发现的风险，在电脑前叨叨絮絮土石流的案发感想，俨然是病。或许，记录生活也只是借口，整理思绪也只是幌子。不想面对那堆衣物才是真的！哈，我果然是个欠收拾的家伙！

2月前

别怕/赖振玉（吉隆坡）

医院X光拍片处，墙上的时钟指着上午9点30分。我和妈妈并肩坐在候厅室的椅子上，静心等待。偶尔转过头，望向一旁的小鱼缸，好几只五彩斑斓的鱼，在水中慢悠悠地游来游去，我想借此转移注意力，以缓解内心的忐忑不安。浅黄色的墙壁，登记处专注处理着登记卡的工作人员，比我们早到的父子，怀里抱着小宝宝的年轻妈妈……。我的注意力在环顾周遭一圈后，终究还是没忍住，重新放回妈妈因为石膏打得太紧而发黑的手指上。 “别怕，人老了就是这样，做事情不再利索，稍微不注意就会跌倒。”妈妈在我的手摸上她发黑的手指时，反过来安慰我。 “别怕……”这是我小时候，常常听到的叮嘱。尤其是在橡胶园帮妈妈拔胶丝，遇见蛇、蜈蚣或蝎子的时候。每次遇见它们，总感觉头皮一阵发麻，潜意识里当下的自然反应，就是把手上提着的桶，随手一扔，然后拔腿就往反方向跑。妈妈见状，总是停下割胶的动作，微微一笑，然后安慰道：“别怕，蛇（或蜈蚣）（或蝎子）会爬走的，它们不会一直停留在同一个地方。” 后来上学读书，每每为考试挑灯夜读，妈妈也总是说：“别怕，尽力就好。” 毕业后踏入社会工作，妈妈鼓励我：“别怕，脚踏实地就一定会有所得。” 妈妈坚强影响深远之后的十多二十年，为生活忙忙碌碌。逢年过节，与妈妈的相聚都是短暂的。为免妈妈担心，也一直都是报喜不报忧。没想到时隔多年，妈妈看到我因为她的骨折，而感到忧心不已时，又像以前小时候那样安慰我，叫我别怕。久违了的“别怕”，这简短的两个字，却蕴含着力量，听着莫名地就让我焦躁不安的心安定下来。兴许是自小看到妈妈如何勇敢、坚毅地克服生活上遇到的种种困难，又独自把我们抚养长大，因此，当妈妈叫我别怕，我的心也就自然而然地不再感到害怕。在我的心目中，身材清瘦的妈妈是一位永远在前方为我们遮风挡雨的女战士。如今，虽然妈妈老了，身体已经大不如前，行动也不再利索，但是无损她自小在我们心中，已经树立起来的高大形象；我们也从妈妈的身上，看到了坚强、刻苦耐劳，在逆境中不气馁、坚持不懈的种种美德。人生中，在待人处事方面，妈妈是影响我最深远的人。也许我成为不了像妈妈那样无所畏惧的女战士，但是我希望自己能像妈妈，常常在日常生活中，说出像“别怕”那样简短，却蕴含力量，又能安定人心的好话。

4月前

【周游霓虹国】人在江湖身不由己/周蔚延

刚到日本，日子也挺难熬。经历了日语一句也说不出来的窘境、遇上八字不合的教授、想办法毕业、努力打工、努力投简历……

10月前

写心经/梦尘子（太平）

执着毛笔，缓缓地沾墨汁，一笔一划用隶书笔法写《心经》。仿佛暂时离开繁琐嚣闹的世界，走入自己内心那片一望无际地蔚蓝的天空，有一种难以言说的安顿感。回想起十多年前，想将抄写《心经》当作自己修心的功课，却屡试屡败。每回想好好地写一幅《心经》，心却闲不下来，浮躁不安。一提起毛笔时，字迹不但越写越小，而且东倒西歪，甚至还写错字，到最后就干脆不写了。由此可见，如果没有将自己的心调好，是很难写好《心经》的。由于疫情，去年有一段很长的时间，关在家。于是开始练《曹全碑》隶书字帖。临摹了字帖许久，字形和笔法也逐渐稳定后，就想试写《心经》。准备好宣纸，然后开始用尺和铅笔打格，也参考了一些名家的作品，心里有了概念后，才准备去写。深吸一口气，脑袋里暂时放空，心里一直默念260个字的《心经》，然后注意握笔的感觉，蘸墨后就全神贯注地落笔，一个字一个字地写，让自己的身心沉浸在沉寂无声的世界，仿佛自己的心只跟着字舞动，写着：“观自在菩萨，行深般若波罗密多时，照见五蕴皆空……” 不知不觉，已经写了四个多小时，终于完成第一幅《心经》。写完后，毫无疲倦感，反而精神饱满，心像充电了，身体也觉得舒服。过后，就将抄写《心经》的功德回向于一切众生，希望他们远离身心痛苦，得到自在，也希望疫情早日结束。简单安静地写心经，是与自心连接的桥梁，让自心重获安定的力量。有了安定力量，才能在波涛汹涌的生命旅程里，不被情绪和负面的思维所淹没。

3年前