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夫妻关系
全国综合
男子思念亡妻 后悔最后冷脸吵架 “已没人等我回家”
不知妻子大限将至,男子冷脸沉默对待一整天,如今妻子过世,他才思念起总在家门口迎接的妻子,后悔自己放不下“高高在上的男人自我”!
6月前
全国综合
全国综合
忙工作赚钱还要做家务 男子:妻说她“只管生孩子”
人们常说男主外,女主内,但一名男子申诉,他不只要外出工作赚钱,回家还要负责煮饭和打理家务,而妻子却只管生孩子,让他感觉自己像奴隶,萌生离婚念头!
8月前
全国综合
全国综合
气老公只会说不会做 妻子:“他说我没有叫”
社交媒体流传一则帖文,一名怀孕7个月的人妻申诉,她和丈夫在外面买完菜时,突然接到家公家婆要来他们家过夜,岂料丈夫回到家后竟然睡觉,要她一人照顾1岁的孩子、准备晚餐、收拾厨房和家里,让她很生气。
9月前
全国综合
最新文章
真实版“执子之手与子偕老” 老伯牵妻行 老师很感动
执子之手,与子偕老。一位老师在清真寺遇到一对年迈夫妇,当看见一方用布满皱纹的手牵着另一方同样皱纹的手时,让他见证夫妻间的永恒关系,并感动得几乎哭出来。
1年前
最新文章
全国综合
不满与朋友出门妻子不断“骚扰” 丈夫骂:一个人顾孩子很难吗?
“虽然说孩子是我们俩的,但一个人照顾孩子不难吧?我才跟朋友出门30分钟而已,妻子就打电话来问我几时回家,这实在太没有心肝了!”
1年前
全国综合
百格新闻
曹格接受访问 坦诚面对夫妻与忧郁问题
曹格坦言自己和太太目前处于冷战中,而且他受忧郁症困扰多年,吃了很多药,也因疫情期间相继走了4位亲友,让情绪再度无法控制。
2年前
百格新闻
全国综合
以为妻敏感易怒常哭求关注 夫:“我错了”
“妻子很容易焦虑、恐慌、敏感、容易哭泣和容易生气,我开始以为这只是她故意为之,原來是患了焦虑症……”
2年前
全国综合
全国综合
独家 | 出轨夫携儿失联 妻悲痛 律师:赶紧申请庭令
女子日前在机场亲眼目睹丈夫和女学生穿情侣装甜蜜牵手后,儿子再被丈夫带走及失联,令她深受打击及痛心,连续2天在网上发文表思念,隔空关心儿子“你还好吗?睡得好吗?”
2年前
全国综合
全国综合
丈夫与女生甜蜜牵手 妻携儿机场当场抓包
一名女子日前在马新多个脸书平台发布,她与儿子在新加坡机场看见丈夫与一女子手牵手步出机场的视频后,引起两地网民热议;女子昨晚也发帖指,原本约好丈夫到两人在柔佛新山的家里谈判,结果丈夫失约,也带走孩子。
2年前
全国综合
让心亮起来
夫嘲笑太胖没吸引力 朋友面前评论 我很沮丧不安
主持人 : 我和丈夫结婚9年,最近我们夫妻感情不和睦,因为我的丈夫坚持要我减掉过胖的体重。 他帮我计算了体重质量指数 (Body Mass Index, BMI),我的体重的确是超重了。 他一直把这件事当成话题,指我不再是当初所娶的身材细长柔美的女孩。 朋友面前当话题讨论 除此之外,他嘲笑我变得体态臃肿,越来越没有吸引力,把我的身材在朋友面前讨论。 这两个多月,他不断地评论我,让我极度沮丧,我对丈夫的粗鲁评论产生反感,也对自己的超重感到惭愧不安。 我知道超重有害身体健康,这段期间也开始减肥和注意饮食,但都还未达到效果,我不知如何是好,为什么我总是瘦不下来? 胖女人上 减肥要对症下药 调整身心活出自信 胖女人 : 你好!你自称“胖女人”,好像觉得自己已被标签了,或许也表示你心中的苦恼;从你来信中的描述,得知你因肥胖问题造成夫妻感情不和睦,觉得懊恼和难受,希望通过寻求咨询,找到改善的方法。 你提及丈夫除了嘲笑,还在朋友面前以此来当话题,令你难堪及感到沮丧。 另一方面,在这段期间你也认真看待自己超重的问题,开始减肥、正视困扰着自己的问题,也积极迈向解决问题的第一步。这一些都是值得赞赏的。 你知道超重有害身体健康,开始减肥和注意饮食,只是未达到效果,让你不知所措,且让我们一起来探讨问题出在哪里。 信里提到BMI,但没说出BMI指数,我们也不知道你的丈夫是如何定义这个过重标准。 从健康的角度来说,肥胖也有可能带来罹患一些疾病的风险。而从世俗的审美观而言,适中的体型,时刻保有活力的状态,是值得鼓励和仿效的,关注控制体重也是件利己的好事。 减肥,首先要知道造成肥胖的起因。 有些导因可能是生活起居和饮食习惯造成,抑或是生理或心理原因所导致。 可咨询医生或营养师对症下药 在还未开展你的减肥计划前,鼓励你咨询家庭医生或营养师可如何健康瘦下来。在专业人士的指导下先了解肥胖的原因再对症下药,并搭配均衡的饮食和运动,才能达到理想的效果。调整好自己的身心状态,对减肥也有一定的帮助。 此外,先了解自己要减肥瘦身是自己的意愿,还是丈夫对你身材的期望,而让你有迫切减肥之心。 如果是自己的意愿让自己瘦下来,好好地与丈夫一起共同商量及分享你的减肥计划,让他支持你来达成这目标。 当减肥成效不理想,心里又挣扎着想放弃的念头升起时,这很可能也会是情绪的源头。 自信受损影响自尊 你表示对自己的超重感到惭愧不安,就仿佛是认为自己做错事了,这将让自己的自信受损;危害到的是自我价值和个人自尊。 一旦掉入低自尊的陷阱,我们就很容易进入反复否定自己的模式。 此时,是否先把重点放回自己身上,知道自己要什么、这么做的意义及重要性,如何在外形有个标准才能对自己更有意义。内在的自我价值,是建立在自己的独特优点和特质上。 探索觉察了解自己 先要学习去面对自己的一切,慢慢地探索和觉察自己,再进一步用心了解自己。对自己有了真切的了解,才有可能爱自己、接纳自己,从而逐渐建立自信。 根据近年来的饮食与健康研究,人们意识到均衡的饮食对健康极为重要,而平衡的心理状态同样不能忽视。 发自内心的自信是快乐生活的泉源,从而有助慢慢累积成就感,与此同时也要不断地在自己心里赋予正能量,稳固自己的心理建设,待人处事都具足正念,持以感恩、惜福、慈悲心,由内而外活出自己的风采。 至于你和丈夫的矛盾,首先我们不妨思考,婚后的日子中夫妻二人朝夕相对,彼此优缺点就慢慢地显露出来。 当一方身上有某些令对方造成困扰或不舒服的行为时,可能会是各种嘲讽和埋怨的导火线;加上如果长时间缺乏沟通,导致两个人的价值观差异越来越大,或是两人长久下来的相处模式已成为习惯,而忽略了彼此的感受,这样无形中让双方有越来越多的不满。 面对这样的情况,先静下心来好好思考,尝试了解背后的原因,及引导丈夫重新检视结婚9年后,两个人之所以相看两相厌,不是盯着对方的缺点看,而少了发掘双方的优点。 改变自己 改善夫妻关系 在婚姻生活里,夫妻两人都要重新认识对方,这样才有望改善彼此的关系。 虽然夫妻关系不是靠一个人就能改变的,但可先从其中一人开始,从自己的变化中间接影响对方。 或许你可以先尝试从改变自己开始,让自己有机会成长和找到情感的升华。 多向丈夫表达自己感受 学会正向的自我对话,让自己去觉察内在深处的自己有什么起心动念,什么问题困扰着你,再与丈夫坦白相告。 当然,良性的沟通是必要的。在适当的时间点让对方知道自己的想法、感受及期待。例如丈夫在说话表达这方面的处理方式让你感到不满,你希望被尊重、被理解,可以尝试用“我讯息”的沟通方式,对丈夫表达“我”的感受、想法。例如,告诉他:当你把我过胖及减肥的问题在朋友面前提出来讨论,我心里感到受伤害,很难受。这样的方式将有助促进良好的沟通循环,在不知不觉中也会对彼此的日常相处产生微妙变化,这样关系也会跟着缓和了。 如果感觉自己无法迈进一步,也别轻易放弃,通过辅导也许能让关系有更多可能性。 希望以上的探讨能够对你有所帮助。 拥有健康的身体,时刻保持良好的心理状态,这些都是需要长期坚持的目标,有了明确的方向,付诸行动,在日常生活中修行,假以时日必然见到成果。 相信你可以活得更自信,展现你的魅力,祝福你! 主持人上 ■小启: 生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。 读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。 不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。 来函请寄: 《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至:
[email protected]
新山佛光咨商室(佛光山新山禅净中心) 地址:48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru 心灵专线: 1)017-289 0635 2)017-289 2134 3)017-289 3250 开放时间: 星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am
2年前
让心亮起来
迦南地
温思拯.活出婚姻誓词
大马政府可以效仿中国,实行30日离婚冷静期。30日冷静期旨在阻止冲动、草率的离婚决定,并鼓励暂被怒火蒙蔽双眼的夫妇冷静下来,让双方有足够时间省思婚姻关系,以免夫妇太快进入离婚程序。
3年前
迦南地
百格
30平米内人与50只猫的对抗赛 设计师改造让人猫和谐共处
《生活改造家》是一档为城市生活的奋斗者们服务的“体验式家装”节目。除了要为委托人改造房屋,更要着力改变委托人的生活状态,对生活进行从硬到软的全面升级!跨领域“...
7年前
百格
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