慢跑新闻资料

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爬山伤及龙尾骨无阻张惠卿成“超慢跑大使”

52岁的张慧卿原本是跑马拉松的好手，却在2019年因为到印尼登山时，意外滑倒跌伤龙尾骨后无法进行激烈运动。就在行管令时，无意间看到了“超慢跑”的视频，体验之后发现很适合她，如今带着失智的长辈及唐氏儿妹妹一起进行，还考取了证书成为了“超慢跑大使”。

5月前

爆周润发“魔鬼教练” 陈敏儿转跟戚美珍慢跑

陈敏儿和吴业坤一同在前晚的《爱我请留言慈善音乐会》上亮相。陈敏儿在丈夫廖启智病逝后，全情投入推广生死教育，不时出席讲座。为了保持健康，她常与周润发一起开始慢跑。不过，陈敏儿笑道，发哥是个魔鬼教练，于是转而和好友戚美珍一起慢跑，每次跑45分钟”。

9月前

【5月征文】跑步的好心人/姚玉采（蒲种）

生小孩后，我便靠跑步来减重。跑步是极其枯燥乏味、让人难以坚持的运动，但没想到我这5分钟热度的性格竟然跑了4年，从当初的减重变成了今天的维持体重，可说是生孩子后的意外收获。我家距离布城不远，以前喜欢开车到Taman Saujana Hijau跑步，不过随着这座欧洲式公园的名气越来越大，每次跑步去到高速状态时，为了闪躲那些穿到好像来拍偶像剧的挡路男女而被迫紧急减速，真是不胜其烦。好在住家附近的捷运站开放后，我已经不再刻意开车到布城公园。我维持一星期跑步4天的习惯，每次7公里，约50分钟内完成。在家门前做足热身后便开始慢跑，跑到保安室入口处便往大马路跑去，靠向左手边踏上人行道，安全第一。这一路跑去经过了右手边的国际学校，不久便到了分岔口，转左上个小斜坡，是前往捷运站的方向。这一路笔直宽敞的跑啊跑，看着智能表上的记录，从我家跑到捷运站大门前一共是1.6公里，绕着这捷运站外的路段跑一圈，就是一公里，所以我经常在站前绕着跑4圈，天黑前跑回家凑成7公里。这一路跑呀跑，我并不孤单，时常遇见跑者和我一样在这异常酷热的傍晚挥汗燃烧卡路里。隔天接获了两个好消息刚开始在这路段跑步时，常会看到4只菜狗走动，起先我很警戒的找个粗树枝，有时捡起一块大石头抓在手里，以防哪只狗冲向我就可以用来自卫。几次我保持距离地从它们视线范围内走过，它们都没有理会我。后来只剩下两只狗儿，其他的不知所踪，我几次从它们身边走过，到快速跑过，它们依然闭眼坐地，也许已经进入冥想最高层次吧？所以我不再对它们有防备之心。前天看见路中央死了只肥大的四脚蛇，第一圈我惊叹：可怜，希望有好心人把你拉走。第二圈、第三圈、第四圈我准备回家的时候，我望着那尸体，把心一横，找了两片树叶当纸巾用，包着四脚蛇的尾巴拖曳到路旁的草堆上，结果最后那好心人原来是我，四脚蛇再也不怕入夜后被其他车子碾得支离破碎。也许因为这样，我在隔天接获了两个好消息，相信是四脚蛇在显灵吧！我是心里默默的坚信着。

10月前

里卡士体育馆鳄踪不断沙野生动物局逮1鳄

（亚庇3日讯）里卡士体育馆范围内的湖泊成为大小鳄鱼栖息地，近来有多隻鳄鱼在湖中现身畅泳，“陪伴”在慢跑道慢跑的民众。

12月前

视频 | 日理万机不忘体能训练网民叹不如75岁安华

75岁的首相拿督斯里安华，日理万机的同时依能保持强健的体格，让不少网民自叹不如，留言要发动“全民一起做运动”。

1年前

颜淑娴·靓丽的风景

有了志同道合的人互相勉励，我相信跑步这件事情不再枯燥乏味，与人同行还能激发我的斗志，让我跑得更快更远。

2年前

学生慢跑突然晕倒送院抢救不治

中国山西财经大学一名学生近日在体育课上，慢跑期间突然晕倒在地，救护员接报到场为其急救。学生送院抢救无效身亡，校方周日（27日）回应称，将与家长沟通，处理善後工作。

2年前

男子疑机场跑道慢跑飞机撞上断两截惨死

一名男子疑似在机场跑道慢跑健身，遭一架正在降落的小型私人撞上，把他的身体撕成两半当场惨死。

2年前

为环保尽绵力百乐公园慢跑捡垃圾

到公园跑步，不妨边跑边捡起垃圾，在运动的同时也能为环境清洁尽绵力。

3年前