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许雪翠｜就算讨厌不能甩开也要做自己喜欢的事

迎新周结束以后，阿哥住进了宿舍。隔天连夜来电问能不能江湖救急，给他送眼罩和耳塞。原来新住进来的学长是个夜猫子，不只发出各种声响，还仿若无人地开门关门，关门开门……硬是将三人房住成了单人房！阿哥生气了：“真的很讨厌！偏偏就遇上这么不为人着想的人，我的睡眠严重受干扰！听说另一个宿舍，还有人半夜打鼓！真的有够夸张！” 新生适应同住挑战，因为人地生疏，多会先选择忍让，以和为贵。阿哥说不能哑忍，睡眠品质不好，是会直接影响学习成效的，得想想办法。我说好，我相信你一定可以很好地处理的。用绘本培养稳定的内心人际关系，绝对是学习生涯中重要的一课。从小学到大学，孩子都得学会面对各种冲突（甚至是霸凌），学会在团队里处理各种让人不舒服的关系或分歧，同时还得学会调节无法预知的委屈和难过情绪，想想，成长，还真不容易。我们都希望孩子能有一颗强大的内心和乐观积极的精神，但这要如何培养呢？有些孩子个性生来就比较细腻敏感，这就更难了。但我想，乐观积极的稳定内心，是可以从小一点一滴积累的！但不是用说的，得潜移默化才行！其中一个方法，当然就是给孩子们读绘本！比如这一期要推荐的，日本“流量担当”人气作家吉竹伸介的《这样想一想，心情好多了》就是给孩子们很棒的“情绪调理包”，孩子们读了以后，就会发现：“啊！原来可以这样想啊！”、“原来我讨厌别人的心情有人理解！”、“原来可以这样处理讨厌！”…… 读完合上书，好像，原本讨厌的人或事就不那么讨厌了！幽默创作风格替孩子发声我们都会有觉得讨厌的时候——讨厌说话阴阳怪气的人，讨厌放暗箭的，讨厌不问自取，讨厌不识趣，讨厌出门时突然下大雨，讨厌塞车…… 觉得讨厌的时候，吉竹伸介的这本《这样想一想，心情好多了》绝对可以舒缓心情！这是一本“很吉竹伸介”的绘本，延续了他一贯的幽默创作风格。书名页上，就直接用小女孩内心独白开始：“我有讨厌的人，而且是好几个。”很直白，不拐弯！ “为什么明明知道别人会伤心，他们还是要说这种话，做这样的事呢？真希望我讨厌的人，走在路上被石头绊倒。” 这样直接的就把大家曾经有过的，诅咒讨厌的人时想的话写出来，不怕遭受批判（说教坏小孩），还真的没有几个作家能做到！但也因为这样的直接，孩子马上就有了共鸣，有种“总算有人替我发声”的安慰。作者说：“讨厌的人就是会让我们不开心。我们总是会忍不住去想他们做的那些事，甚至开始自我怀疑：难道是我错了？于是，越想越讨厌自己。” [vip_content_start] 创意排解法赶走不顺心讨厌就是讨厌。讨厌的心情是很难排解的。大人有时候尚且无法平静内心去不讨厌任何人，我们要孩子如何排遣呢？吉竹伸介就在下一页做了这件事：“我常常幻想，要这样对付那些讨厌的人——首先，把他变小，然后，放在手上，啪！”这多让人痛快！再不然，可以遥控“冰冰凉机器人，让他肚子疼”，或者“遥控蜜蜂在他头上飞来飞去。” 天马行空的幻想，不实际伤害他人，或许是个解气的好办法。但是，吉竹伸介说，有时我们遇到特别讨厌的事，怎么都解决不了的时候，可以干脆抛诸脑后，干点别的事，比如： “在箱子里扮鬼脸、把袜子一只一只地卷起来、拿沙拉酱使劲儿地摇、把勺子整齐排放、给枕头唱歌或干脆睡一场大觉！” 这些“或许可以让心情好一点”的事，大人听起来或许会觉得无聊，但或许正是这些简单的事，最能排解胸中闷气，或许有时在有些念头快要转不过来的时候，还能救下宝贵的生命！但给出了创意排解法的吉竹伸介，也很善解人意——虽然，不顺心的时候，无论做什么都觉得很烦！而讨厌，是什么感觉呢？吉竹伸介说：“讨厌的感觉就像淋了一场大雨，浑身又湿又冷。如果是那样，就找个躲雨的地方吧！比如建一个秘密基地。如果是小雨，淋一淋也不错。雨一定会停，讨厌的感觉总会消失。” 这段写得真的很疗愈。他也鼓励大家：“谁也不知道什么时候会遇到讨厌的人或事，所以要提前想好激励自己的方法。”这真是重要的提醒啊！换个方式看事物世界变得有趣值得一提的是，这么有创意，被喻为“内心充满童心的幽默大师”，在一次专访中，却说自己小时候其实并不是个有趣的人。他是家中老二，上有一个非常优秀，总是被众人称赞的姐姐，让他自卑，觉得“自己不论做什么都一定做不好”。他说：“在读大学的时候，我终于第一次意识到除了我原有的世界以外，还有别的世界存在，我发现只要稍微改变看待事物的方式，生活中大大小小的事都会变得有趣，我的人生也从那时开始彻底改变了！” “改变看待事物和人的方式”，这是重点啊！我们有时都是被自己捆住的，不是吗？ “讨厌的感觉就算不能全部甩开，我们还是可以吃好吃的，和朋友聊天，看美丽的风景。就算有了讨厌的感觉，我也要去做自己喜欢的事，这样的话，我就能每天开开心心钻进被窝了。” 最后，吉竹伸介说：“等我将来变成大人，还是会遇到讨厌的人。不过没关系，不管是逃跑，还是面对，我都会认真思考，自己做出决定。” “我会努力的。” 生活是一次又一次的克服，一次又一次的跨越！让我们学习克服讨厌，恢复好心情！（虽然有人教我们要有被人讨厌的勇气，那又是另一回事。）当生活和人事不再那么令人讨厌，太阳就会出来，日子就会好了！《这样想一想，心情好多了》著／绘：吉竹伸介（日）译：毛丹青作者简介吉竹伸介，诞生于1973年，神奈川县茅崎市人。筑波大学艺术研究系综合造型专业。以插画家身分活跃于童书插画，2013年发表处女作绘本《苹果？可能吧》，获得日本最具影响力绘本大奖MOE绘本书店大奖第一名以及第61届产经儿童出版文化奖美术奖，奠定了绘本界地位。之后陆续出版类似的想像绘本。《我造了一个假东西》获得第二届长野县书店大奖当代部门奖。代表作还有《衣服脱不下来》《夏美变变变》和《只能这样吗？不一定吧》等。

1年前

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