保健新闻资料

简

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星云

到了这个年纪/妙妙（古晋）

“到了这个年纪……”，近来听得最多的就是这句话。昨天学校会见家长日，邀请附近的药剂行来为老师家长做身体检查。当真是一查吓一跳，原来大家都有一些小毛病。就连平日最注重保健养生陈老师也患有三高，每日上健身房的老师也体检不过关！这副日益发福松垮的皮囊，自出生开始就陪伴着我，偶尔日晒雨淋，偶尔擦伤淤青，偶尔顾惜保养，总是不离不弃。但日子久了，一些零件难免会陈旧损坏或发生故障。就像车子，驾驶到了一定的里程就得进厂检查，需要定期维修。但我们往往更看重身外之物，车子一旦发出声响就会立即去检查；刹车失灵，就会紧急去更换。反而我们会忽略了更为重要的自己，总觉得自己天生丽质百毒不侵，挺得住岁月的侵蚀。 “到了这个年纪……”同事们常说，年龄到了，做事就是这般力不从心。平日里看起来没什么，偶尔会因睡眠不足，感觉有些疲累。到了办公室感觉很累，但一到课室就生龙活虎，火力全开，只是回到家又累得只想躺着瘫成一团。上网查看此症状，人工智能也回答这些都是女性更年期的症状。噢，伴随半生的生理期确实渐行渐远了，这也大约离衰老不远矣。身体的变化自己知道，生活的不易也只有自己知道，尤其作为职业女性的，承受的责任与压力与日俱增，如果扛得起来就是能顶半边天，就是新时代坚强独立女性；承受不起就饱受抑郁之苦，常年被病痛折腾。我们从小就被灌输病从浅中医的道理，但不到非不得已都不会主动去看医生，甚至连体检都想拖拖拉拉，总认为自己应该没什么大碍，万一没事反而被检验出得了什么不治之症岂不是自寻烦恼？这种讳疾忌医的心态导致一些人等到真正不舒服了才去见医生，往往已经病入膏肓，悔不当初。我的母亲，我的哥哥皆是如此，都是将平日的疼痛隐藏起来，确诊病因后都为时已晚。昨天大伙体检完毕，办公室顿时热闹起来，大家都在相互比较“成绩”。礼堂里家长查看孩子成绩，为直线下滑的分数操心；办公室里老师却在烦恼高攀不下的数字，分享着该服用哪样保健品。总之无论什么年纪，什么身分或立场，烦恼总是如影随形。最该比拼的是健康其实，同学群组里早就开始分享养生之道，保健之法；脸书上也全被直播带货的，所谓养生产品侵占。甚至有毕业了的学生成立了“电商群”，家用的、化妆的、养生品的，分类详尽，还不忘“喊话”老师需要些什么随时都可下单。年轻时，会争个出头天；现在才领悟，人生最该比拼的是健康。许多同年龄的同道都在规划着退休生涯，退休后要健康才能看更多的风景，走得更远，笑到最后。有人70岁出版诗集，80岁还能开车、攀登高山、骄傲的说年龄只是一个数字。前几天给学生讲蒋捷的宋词〈虞美人·听雨〉，少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐；壮年听雨客舟中，江阔云底，断雁叫西风；而今听雨僧庐下，鬓已星星也，悲欢离合总无情，一任阶前点滴到天明。引领学生唱罢，自己内心激动不已。可不是吗？自己现在就是壮年做客他乡，半生漂泊却始终没有达成年轻时豪言壮志所谓的理想。什么时候，开始觉得自己心境苍凉，会为一阕词一首歌感怀到悲从中来了？也许是：到了这个年纪……吧？

6月前

星云

百格新闻

2024大马保健品牌奖圆满落幕黄康元：当今医疗领域预防最重要

世华媒体集团执行董事兼星洲媒体集团首席执行员黄康元： “不断上涨的医疗保险费给退休人员和家庭带来了压力，其中许多人现在面临着无法获得基本医疗服务的风险。” “这提醒我们，为什么积极主动的健康管理很重要，为什么投资于预防至关重要。”

7月前

百格新闻

即时财经

马股半天跌9.95点医疗保健指数一枝独秀

尽管中国首季经济成长超预期，但美国限制辉达对华出口H20晶片，贸易战的不确定性升温，导致亚太股市普遍走低，马股早盘跌破1480点。

8月前

即时财经

教育专题

泰莱大学应用健康科学课程 4专业方向满足医疗保健需求

泰莱大学推介一项新课程——应用健康科学学士（荣誉）课程。此课程设有4个专业方向——遗传学、胚胎学、神经科学和营养学。

11月前

教育专题

全国综合

视频 | “跑步对身体好是行销谎言！” 男子称快步走更有益健康

跑步是许多人的爱好和习惯，也是许多健康专家推荐的保健活动，但一名男子却持不同意见，认为“跑步对身体好”是驰名运动品牌公司制造的谎言，还拍视频呼吁民众勿再跑步，改成“快步走”！

1年前

全国综合

百格聊医疗

高血压、糖尿病不能随便拔牙？牙医送锦囊致命细节不容忽视

中国浙江永康市一名男子，在当地医院一次性拔除23颗牙齿，并在同日种植了12颗牙齿，随后疼痛不止，13天后心脏骤停毙命。其实拔牙引起感染或死亡的事件不止一宗，当中的风险也包含种种因素。本期节目，《百格》就邀请牙医坐客，理清拔牙的各种注意事项，告诉你不能忽略的致命小细节。

1年前

百格聊医疗

星云

拉子茄/因原（古晋）

妻子突然很想吃拉子茄，我们在家附近的市集找了一遍，终于在一个摊位发现它们的踪迹。伊班小贩说一公斤18令吉，价钱超出之前的行情，但我们还是忍痛买下。黄澄澄的颜色非常鲜艳、亮丽，圆浑浑的外形饱满，乍看之下，还以为是来自美国的金橙，但它的皮肤远比金橙光滑。婚前妻子不吃拉子茄。婚后由于工作非常忙碌，我们无暇在家煮食，每天下班都是去老家搭伙食。那时三嫂还健在，她煮各类客家菜肴，妻子是福州籍贯，却也入乡随俗，吃起客家菜。三嫂相当拿手的一道菜肴是拉子茄酸辣鱼汤，严格说这是砂拉越土著的美食，并非源自客家。食材有拉子茄、香茅、红葱、辣椒等，若是没有鲜鱼，可采用罐头辣酱炸沙丁鱼，味道也可口。这道开胃菜是先父的最爱。在老人家极力推荐之下，妻子鼓起勇气尝一尝拉子茄的滋味。拉子茄肉似黄桃，味道略酸，她起初不大习惯，后来竟然爱上了这道菜肴。记得父亲还能走动时，尽管双腿乏力，他拄着拐杖，叫三哥载他去三哩巴刹喝咖啡，找老朋友聊天。之后他独自乘搭巴士回家。一下车，他一手拄着拐杖，另一手拎着装拉子茄的塑料袋，步履蹒跚，从路口走向家门。他究竟什么时候开始吃拉子茄，已经无法查询了。父亲17岁从中国乡下漂洋过海，在古晋落地生根。家乡有一个永远等不到他回去的老父，游子的辛酸，肯定比拉子茄还要酸。父亲只能在生活中节衣缩食，逢年过节汇款回乡，聊表心意。童年的餐桌上，我的筷子永远与拉子茄及苦瓜无缘，只伸向清甜可口的树仔菜。少年时代，情况还是没有改善。婚后妻子也学会煮这道菜肴，听说拉子茄的营养丰富，她一直鼓励我吃，酸味——其实也不难适应。由于我不吃辣，妻子在烹调时，加了榨菜，不加辣椒。妻子改变了我的饮食习惯，除了拉子茄，我也接受苦瓜的滋味。跨入婚姻这道门槛，男人必须学会适应妻子烹调的菜肴。夫妻俩的生活背景不同，性格迥异，酸甜苦辣，不仅出现在餐桌上，而是在生活的每一个环节。由于父亲特别喜爱这道菜肴，我与妻子去逛菜市，见到拉子茄，偶尔也买了带回老家。虽然父亲认为我们选购的拉子茄没有他选的漂亮，然而，加了这一道菜，原本食欲不振的他饭量也增加。拉子茄，这金黄色的家常菜，像一道阳光，在餐桌上发挥它的魅力，让我对它另眼相看。送出爱的幼苗这几年来蔬菜的价钱一直飙升，以前毫不起眼的拉子茄竟然也身价百倍。今年我买了一公斤18令吉的拉子茄，忍不住告诉住在老家的三哥。他告诉我父亲生病之前，跟他们一起去菜市，发现他的最爱，一问价钱，竟然一公斤10令吉，若不是高头大马的侄儿在后面搀扶，父亲已经晕倒了。唉，这也难怪，他依然活在拉子茄一公斤2令吉都嫌贵的时代。这一次，妻子准备烹调拉子茄，挖出一大把种子，撒在后院的花盆。过了几天，幼苗陆续长了出来，挤满了长形的花盆。它们长得迅速，两个星期之后，叶子像绿色的手掌随风挥舞，气势壮观。我选了一株最健壮的幼苗，移植到另外一个花盆。剩下的幼苗，我陆续送给亲友及邻居。我称之为爱的幼苗，希望它们茁壮成长，将来结满阳光一般的金黄。我始终相信：爱如阳光，温暖人心。年纪越大，我们越注重养生保健，从新闻报道获悉有的野菜含有毒素，不宜多吃，倒是拉子茄的营养成分对身体有益无害，倍受推崇。我们对酸味已经习以为常，不敢嫌弃，只图身体健康。父亲显然比我们更早就适应酸味、苦味，到了老年，更是百毒不侵了。当他病情日益严重，一句也没抱怨，反而告诉我，老天爷待他不薄，让他活到90岁，这一生已经心满意足。如果父亲能够看到这些幼苗成长，开花结果，他肯定比我们还要兴奋。唉，若是能够再跟父亲一起品尝拉子茄酸辣鱼汤，我要告诉他，拉子茄已经成为我的最爱！ “因为每当我吃这一道菜，我会想起您！” 眼前似乎又出现父亲拎着拉子茄的身影，蹒跚而来。

1年前

星云

星云

不再内耗/潘玉芳（牛汝莪）

早上看新闻，看到一位年龄和孩子们相仿的，老家在我们家附近的一位牙医在他州住所突然逝世的消息，就把消息放在我家群组。孩子们在不同地方工作生活，这是联系感情的一种方式。记得才几个月前，大女儿的医生前同事也在住所突然逝世，也才30出头的年纪，不是他杀，也没患病。小女儿后来回应说那牙医是其朋友认识的，一位成绩很好的学长。据朋友说他“工作压力很大”。看到这儿，大女儿回应说：“我的工作压力也很大，”还附上一个哭脸。“被病人骂到我的手直抖。我已经道歉了，但她还是不肯停止语言骚扰我。”看到这，我们赶快尝试安慰她。 “还好我常常容易忘记……不会想不开。”大女儿的话让我放了些心。不是没看过她当实习医生时回来大哭的情景。当年她当实习医生时我们鼓励她申请在家乡的医院实习，虽然这意谓着她实习毕业后必须去他州服务。（有些人会选择在外州实习，实习过后申请回乡服务）只是希望能在她实习这艰难的阶段有需要时，和她说说话，帮些忙。大女儿当天晚上有感而发，在脸书写了篇长文—— “人逐渐老了才明白对自己好点不是花什么钱吃大鱼大肉，去血拼买东西，而是学会不跟自己过意不去，不拿别人的不对或负面情绪来折腾自己，跟自己过意不去。照顾好身子，睡得好和足够，吃得简单但健康。以前还是实习医生时都要战战兢兢的，不小心就会被上司骂。有时候还会因为被骂大哭一场，不能睡，自责。这几年来，懂得一些处事方法，也遇到了好的老板们，再没需要那么的战战兢兢。可是近几年来，不知是人类变得比较没耐心了，一点小麻烦就爱发脾气，还是现在的现实社会让人喘不过气来。常常都要面对一些蛮不讲理的病人。有时候还得挨骂，低声道歉，一不小心就会被说没礼貌。很多时候都告诉自己，也许他们被病折腾，很多怨气，就原谅吧，可是有时候还真觉得被骂到有点没道理吧。今天就一宗，只是不小心，不是故意让一位病人走了一趟冤枉路。病人都没出声，家属就把我骂到连街边狗都不如。又不是我诊断错误害了他，也不是说我不愿意为他抽血，只是门诊病人很多，让他去专门抽血处那儿拿血。家属就骂我麻烦她。我说了有5次道歉，她还是不肯罢休，越骂越凶，骂到我都全身猛颤抖都不要放过我。我请她出去等我抽血，因为我需要冷静，她还反问我，她对我做了什么，为什么要出去，问得我也懵了，一时半晌没办法操作。最后我选择离开，叫同事顶替，才得于逃离现场。当下的我确是有点生气，多时懵圈，头脑还来不及处理所发生的事。不过还好恢复得快，不到几分钟也就平息自己纷乱的情绪，继续看病，也幸好接下来的病人都很善解人意。也还好有同事相救。需要时请别人帮忙门诊后，才有空想起，其实刚才，有点好像是被语言骚扰了。可是后来又想想，也许那家属是照顾他人久了有很多怨气，没地方发泄，刚好我就不小心当了出气筒。是有点不值，可是就算是做善事。但下一次，自己的确是要学点唯美，又不失礼貌的反手技巧，不要白受罪了。以前要是遇到类似的情况会吃不下饭，睡不好，内耗。现在算是格局放大了些，别人的负能量我不需要去承受或承担。长大了，就是要对自己的福祉负责。要学会照顾好自己。还好我很能睡，睡睡就没烦恼。哈哈。妹妹总是笑我像只猪。可是能睡是天大的福气啊，很多人求之不得。最后弟弟说，要学学家里那只猫，天天吃饱睡，睡醒吃，过日子没烦恼。还真让我羡慕。” 读毕大女儿的文章，很开心女儿已经学会如何疏解自己的压力，学会需要时请别人帮忙，和家人朋友保持联系，和信任的人谈感受，花时间自省，了解自己的情绪状态和需要，这些都是心灵保健的方法。每一个早逝的生命都让人感唏嘘。希望每个孩子都学会心灵保健，不再内耗。

1年前

星云

全国综合

隆办东南亚保健制药展副卫长促国际加强保健合作

卫生部副部长拿督鲁卡尼斯曼表示，卫生部已推介了卫生白皮书，借此实施未来的保健政策。政府在这方面也增加12%的预算案拨款，或412亿令吉。

2年前

全国综合

百格聊医疗

打嗝、胃胀、想吐是什么在作怪？

食物进入嘴巴就开始消化过程，但你是否在饭后经常会感到胃胀、恶心想吐或是一直打嗝呢？究竟为何会有这样的不适症状？什么是功能性消化不良，它和其他肠胃疾病有何不同？ 1月11日（星期四） 8.30pm #百格聊医疗邀请肝肠胃内科高级顾问廖泓睿医生带你认识功能性消化不良。

2年前

百格聊医疗

花城观点

李国辉 | 保健与医保的重要

根据大马统计局数据显示，2022年记录的死亡人数是20万6525人，其中61.1％是死于疾病，而数据也显示最大的死因是缺血性心脏病，死亡人数是2万322人，占死亡人数16.1％，其他病患者死因包括肺炎13.3％、脑血管疾病7.2％、冠病4.2％、交通意外3.2％、支气管炎2.1％、慢性呼吸系统疾病1.8％、高血压1.7％、糖尿病1.7％及胸部恶性肿瘤1.5％。

2年前

花城观点

百格聊医疗

百格聊医疗｜每7秒1人死于并发症一起认识糖尿病

根据国际糖尿联盟估计，全球每年约有460万人死于糖尿病并发症，平均每7秒就有1人死去。而大马卫生部数据显示，我国有多达390万的成年人患有糖尿病，甚至半数以上的人并不晓得自己的血糖已超标。究竟糖友们该如何与控糖作战？ 👉🏼糖尿病能否逆转？ 👉🏼糖尿病患下半辈子只能依靠吃药及注射胰岛素？ 11月16日（星期四）8.30pm #百格聊医疗邀请内分泌专科顾问吴建源医生与你分享医疗资讯。

2年前

百格聊医疗

都市动态

陈国伟：“过早死亡”不罕见定期办活动关注健康

行动党蕉赖区国会议员陈国伟呼吁政府关注国内日益严重的“过早死亡”现象，并吁政府在每个国会选区定期举行与健康相关的巡回活动，让国民定期接受健康检查和及早发现疾病及就医。

2年前

都市动态

百格新闻

大马保健展开跑免费体检、中医义诊等好康大放送

由星洲日报及生活杂志社联合主办，Sunway Specialist 及AmLife 赞助的“我健康我快乐 – 大马保健展2023”从9月22日开始至24日，一连三天在八打灵再也The Starling Mall 盛大举行！百多个参展单位汇聚一堂，提供健康、美容、保健等相关商品与咨询服务。当然也少不了各种保健讲座以及丰富礼品赠送活动，现场还有专科医生提供免费健康检查，帮助民众开启健康生活之路。

2年前

百格新闻

全国综合

大马保健展2023|吴清顺：人口老龄化应及早注重保健

由星洲日报及生活杂志社联合主办的“我健康我快乐——大马保健展2023”今日隆重开幕，汇聚逾百参展单位，共同提升民众的健康意识。

2年前

全国综合

百格聊医疗

百格聊医疗 | 睡梦中逝世猝死导火线你占了几个？

槟城美食网红“Hock Chai”陈福财上周日（5月7日）凌晨在睡梦中离世，得年44岁，让人深感惋惜。本期《百格聊医疗》邀请到心脏专科医生许崇信在线与您解析诱发猝死的重要因素以及如何预防。 👉🏼人在什么情况下会猝死？ 👉🏼猝死是否有前兆？ 👉🏼猝死能急救吗？想要了解更多，留守8时30分的《百格聊医疗》！

3年前

百格聊医疗