勇敢新闻资料

简

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全国综合

首半年3768投报占近三成家暴受害者逾千男性

妇女、家庭及社会发展部副部长拿督斯里诺莱妮指出，今年至6月为止，警方共接获3768宗家暴投报，其中27%（1017人）受害者是男性，而女性受害者则占73%（2751人）。

4月前

全国综合

最新文章

倪可敏接申请信兑诺小记者勇敢换来录影棚

一个勇敢的请求，一封童真的信件，成就了一所学校的录影梦。

4月前

最新文章

即时国内

私立大学骇人伤人案辅警大赞见义勇为学生“好勇敢！”

泰莱大学梳邦再也校区今日惊传发生持刀伤人案，该校一名辅警证实此事发生在今日中午时分，并称赞制止男嫌犯及为女伤者急救止血的学生们“很勇敢”！

5月前

即时国内

VIP文

卢乐荣 | 水星进狮子座：点亮表达，勇敢说出你的心！

行运中的水星在6月27日从巨蟹座转入狮子座，并将在此停留至7月18日。这短短三周，是一段沟通风格大转变的时期。水星象征思维、沟通、语言、表达；而狮子座则掌管自我展现、自信、创意与舞台感。当水星进入狮子座，宇宙邀请我们：把话说清楚、把情绪说出来、把自己说出来！以下5个提示，帮你在这段时间里活出更真诚、更有力的表达风格：一，用自信表达你是谁首先，水星狮子能量第一课就是：勇敢表达自我。过去在水星巨蟹期间，我们习惯以含蓄、照顾他人情绪为主，但现在，是时候站上舞台，说出自己的立场、观点与信念了。因此，这里给你3个行动建议：整理自己的核心价值观，并勇敢地表达出来。不再低估自己，说话时用坚定、温暖的语气。练习”我觉得…”、”我相信…”的句型，建立自我存在感。记得：自信不是张扬，而是你愿意为自己的存在发声。二，让说话更有感染力与魅力除此之外，狮子座天生带着戏剧性、热情与表现力。这段时间，是你提升表达力、演讲力、说服力的最佳时机。不管你是教师、销售、社群创作者或是团队领导者，都可以更有力地传递你的讯息。因此，这里给你3个行动建议：说故事取代讲道理，让人听见你的温度与画面。在沟通时加入比喻、画面感、幽默感，让语言更生动。录一段自己的语音或影片，练习语速、音调与眼神表达。记得：有魅力的语言，往往来自真实而有温度的心。三，勇于表达情感与需求不但如此，水星狮子期间，也特别适合表达”你想要什么”、”你在乎什么”、”你感觉如何”。不再委屈自己、不再压抑想法，而是学会坦率又不失温度地说出你的感受与期待。因此，这里给你3个行动建议： [vip_content_start] 主动告诉重要的人：你的需要、你的个人界限、你的渴望。练习说出口，而不是闷着心事一个人想。写一封信或一则讯息，向某人表达你的感谢或关心。记得：表达是建立关系的桥梁，不是自我暴露的危险。四，留意言语中的”自我中心” 然后，水星在狮子时，固然有助提升自信表达，但也要小心落入”自嗨忘我、不听别人说”的陷阱。在享受自己被听见、被看见的同时，也要保有尊重与倾听他人的心。因此，这里给你3个行动建议：说完自己的观点后，主动问对方的感受或看法。避免只讲自己、只贴自己的近况，记得互动是双向的。倾听时给出回应，而不是心不在焉地点头。记得：你值得被听见，也要成为一个值得倾听的人。五，用语言点亮他人生命最后，狮子座也象征领导与鼓舞。当水星来到这里，语言就不只是沟通工具，更是一种能照亮他人、激发希望的能量。这段时间特别适合用你的话语去鼓励、赋能、提振士气。说一句温暖的鼓励，可能就会改变一个人一天的心情。因此，这里给你3个行动建议：给出真诚具体的称赞，而非流于表面的客套。在关键时刻为他人发声，成为那个”挺他一把”的人。用你的经验与故事，激励身边的人看见更多可能性。记得：一句话，可以让人放弃；一句话，也能让人重燃希望。来个总结 —— 语言有力量，你的声音值得被听见！愿你在这段期间，说出你的想法，也听见别人的声音。愿你用语言建立桥梁、连结人心，也找回那个最真实、最有力量的自己！

5月前

VIP文

全国综合

暌违50年重逢共谱夕阳恋 77岁的她与81岁的他勇敢追爱

暌违50年再重逢，两位长者不惧年岁，相互携手走入婚姻殿堂，谱写一段动人的晚年爱情篇章！

5月前

全国综合

星云

【岛屿漂流】走在性平的小路上/黄荟如

马来西亚独中女学生伪照事件的最大痛点，我想是那该死的受害者有罪论。群众的怒火熊熊燃烧，烫得让我想起去年春天发生在我身边的性平事件。那天丽水街的阳光明媚，春风拂面神清气爽，我们说说笑笑走了一段路，拐进那个不知名的宁静转角。或许是那棵大树的叶影骚动，让她想起了什么，原来照在她脸上的阳光逐渐褪色。或许街道突然沉默，让她想说些什么，藏在心里的秘密于是像电线杆上的乌鸦倏地展翅，浅浅地低空掠过。 “我脑袋一片空白，到底为什么他要那样做，我只有问号。” 她在一个不知廉耻丧心病狂的怪物身上寻找人类的线索，为它的行为编织一百个看起来或许合理的借口，却根本半个都无法说服自己。无法说服自己为什么一个道貌岸然的人类，会在四下无人的午后毫无预兆地变身为全身爬满蛆虫的怪物，而又在步出那间无人教室以后，瞬间重拾人类的道貌岸然。动物的进化与腐败尚需要时间的铺陈，它的变态却只需要半个呼吸或三分之一个眨眼。 “他说我让他感觉很温暖，我让他感觉太熟悉了，我对他太温柔了。” 怪物或许还有仅存的那么一点“人性”，所谓“人性”是“人类的劣根性”。受过教育的人类知道伤害他人、侵害他人是卑劣的行为，为了让自己好受一点，那就把自己犯错的原因全都推卸到受害人身上。必须让受害人了解，你受害是因为你做错了，而不是我过于卑劣，更绝不是我想尝试跨越道德底线的刺激感。你不该温柔，你不该友善，你不该长得如此美丽，你不该在世界上那么多的人中和我相识。我们踏出的每一步都有意义你没有错！我几乎是用吼的，她的眼眶湿了，却不让眼泪掉下来。她还在盘点自己的错误，或许不应该去帮忙、或许不应该共处一室、或许不应该对他那么好、或许不应该……你没有错，你没有错！我拉着她的手不断重复，你没有错，你是受害者，你没有错。丽水街好像越来越热，我们的脚步越来越慢。对于告发怪物这件事，她显得异常胆怯，不想把事情闹大，担心滚出难以掌控的雪球。那，就这样吗？这段日子，她会哭，会失眠，会害怕，会焦虑，但不知道自己为什么会这样，毕竟没有发生实质性的伤害，庆幸当时有一通电话救了她。我很愤怒，这就是受伤了，为什么受害者要降低自己受到的伤害呢？为什么要逃避自己已经受到的伤害呢？为什么还要掉入怪物的陷阱责怪自己呢？我很愤怒，但我必须尊重她的决定。我感到无力，要是连台湾也这样，其他地方该怎么办呢？台湾相较我待过的其他国家，性平教育可说是比较先进的。台湾在2000年发生玫瑰少年叶永鋕的悲剧，催生了2004年台湾《性别平等教育法》，制定与推广性别平等教育主题，而各大学也在其后陆续成立性别平等教育委员会，针对性别歧视、性侵害、性骚扰和性霸凌制定处理办法。这么努力推广性平教育的台湾，或许已经避免了许多悲剧，但依然无法确保每一个受害者能勇敢捍卫自己的权益。那么短的丽水街，却仿佛没有尽头，一直走啊走，忽然觉得好慢好慢。性别平等这条路真的如此漫长，每一步都仿佛在原地踩踏，但每一步小小的向前，都如此珍贵。那个春天很快就结束了。后来的她努力寻求咨商协助，辅导员尊重她不告发的选择，但为此写了报告作为备案，请她收集所有证据，包括事发的细节、双方聊天记录、与朋友倾诉的记录等。有了报告以及相关证据，从现在开始以后的每一天，只要她准备好了，随时都有选择告发怪物的权利，随时都能捍卫自己的权益，没有期限。我看到了一丝曙光，每一小步都是有意义的。如果你也为马来西亚独中女学生伪照事件感到心痛、愤怒，或许这已经是我们踏出的第一小步。伪照事件是一个警钟，马来西亚不需要再重演另一个玫瑰少年。直到今天，我还被困在那条丽水街。我怀揣着期待，等她摇着胜利的旗帜向我宣布胜利，我要一口气冲出丽水街，给她一个大大大大的拥抱。

7月前

星云

星云

我最想删除的一句话是——“习惯就好”/罗文怡（古达）

“习惯就好”这句话，听起来似乎充满了宽慰和释然，但在我看来，它往往是逃避问题的借口，是对现实不满和对现实不公现象的无声妥协。每当遇到不顺心或不合理的事物，很多人包括我自己，都会自我安慰“习惯就好”，仿佛一切只要过一段时间，忍耐一下，问题就能迎刃而解。然而，我们是否意识到，习惯并不意味着自愿接受，习惯也并不总能带来舒适和满足，更不能保障我们作为人类应有的权力。在日常生活中，我们会遇到各种困难和不如意。如果每次面对问题时，只是简单地告诉自己“习惯就好”，那么我们或许会错过解决问题的机会，甚至陷入一种自我麻痹的状态。比如面对家里的杂乱无序，明明自己很忙了，但家里其他成员却无动于衷，一开始我们可能会选择妥协，自己整理，但久而久之，我们开始告诉自己：“没关系，反正还是能住，习惯就好。”面对感情中的摩擦，我们也许会心安理得地说：“没事，伴侣之间怎么可能会没有摩擦呢？习惯就好。”其实真正的智慧，是意识到问题的存在，并通过改变或沟通去适应和解决，而不是默默承受或忽视，让自己变得麻木，自欺欺人。到最后，我们才发现，问题不但没能解决，甚至变得更加严重。在职场上，情况也常常如此。不平等的工作量、同事的敷衍了事与不负责任，甚至是搬弄是非，我们有时候会告诉自己：“习惯就好，在哪工作都一样，职场就是这样。”我们会选择忍耐，不去表达自己的不满，不去争取自己的权益，只是默默地承受。因为这样做似乎是最简单的方式，不需要与同事撕破脸，不需要面对冲突。可是时间久了，我们会发现这种“习惯”会让自己变得越来越疲惫，心中的愤懑不断积累，最终影响了我们对工作的初衷与热忱。对于我来说，“习惯就好”是一种消极的心态，它让我们放弃了改变的动力。在生活和职场上的每一次挑战，其实都是我们一次成长的机会。无论面对多大的困难，我们都不该轻易妥协，我们应该要勇于改变和调整，站出来表达我们的诉求，而不是选择“习惯”，去放任不公平的现状。只有通过改变，我们才能得到合理的对待，找到真正属于自己的舞台。生活不应是委曲求全若你问我，2025年我最想删除的一句话是什么，我会说，“习惯就好”。我希望每个人都能意识到，生活不应是为了忍耐而存在，职场也不该是一个为了妥协而奋斗的地方。我们应该去争取更加理想的生活方式和工作环境。人的生命很短暂，转眼即逝，若一生大部分的时间都在委曲求全，犯错的一方不但不会意识到自己的错误，搞不好还会蹬鼻子上脸，更让我们自己陷入痛苦的漩涡中。所以，当家里狼狈不堪无人愿意收拾时；当同事没有做好自己的本分一直在找借口时；当有人不顾你的感受让你感到难堪时……我们不要“习惯就好”，而是要勇敢得表达自己的诉求，不要去“习惯”这种不合理的状况，我们都不该为这些不合理“买单”。

8月前

星云

星云

我们都在等/Nitecat（峇都基基）

写下题目，我盯着屏幕出了神。我们都在等，在等什么？有时，我们自己都搞不清。就像没有意识的，度过了一些时光。回过神来，什么事情都没有发生，就只是虚度了一些光阴而已。时间就像水里游过的鱼，不会留下痕迹，但它会以一种很缓慢的速度，在你的身上留下它的印记，证明你已经老了。小时候，等着长大。等着刚被拔掉的牙齿，在嘲笑声中，缓慢地重新长出来。等着放学后，回到家就抛下书包，往屋外跑。在阳光下，去尽情的挥霍，那一段懵懂无知的岁月。虽然我不知道，该不该用“银铃般的笑声”，来形容我们这群在街上穿梭打闹的小孩。然后晚上，等着妈妈盛出热腾腾的饭菜出来，大快朵颐。走笔至此，我突然不晓得，该怎么去叙述它的核心内容。就好像缺了一块的拼图，怎么看都不对。看着屏幕神游许久，等待着那灵光乍现的时刻，然后发现那一块缺失的拼图，将其拼凑。等待，就像一个无声的黑洞。它会将时间拉得很慢，你甚至有一种能看到它移动轨迹的错觉。尤其是当你在期待一件事情，它就会无限被放大。我只是有一种莫名的感触，好像这一路走来，都在等待。等巴士，等期待的电影上映。等待信息发出后，那个被悄悄记挂在心里的人儿，回复信息。在人际的互动里，等待就像一个纽带，维持着一个奇妙的平衡。就像是什么样的交情，决定了被等待的耐心。抑或者，你就只是自动被忽略了，然后独自等待，那个不会有回应的付出。每当我寄出的文稿确认录用，接着便开始了倒数的环节。那些被我耗尽心力，一字一句写下的话语，在那报纸上被具象化，上面会有我的笔名。那会是一种美妙的满足和成就感。就好像，在那安静撰写的时刻里，你的存在被人看见，孤单的部分被抽离。尽管我小心翼翼地，将自己封存在字里行间，生怕被人发现。老天是个温柔的编剧因为等待，才会显得我们得到的，更为珍贵。可是有时我在思考，那些我们想做，却不曾鼓起勇气迈开脚步的事情，就这样一直被放在心里面。它就安静的待在那边，直到上面的阴霾散去，被你重新发现。那这一些等待是值得的吗？尤其是，当我们发现其实，事情并不难，而我们的怯懦，肆意挥霍了珍贵的时间和机会。虽然过了而立之年，但我依旧无法去很清晰的分辨，有哪些事情，是需要立刻付诸行动，而哪些只能耐心等候，事情开花结果的日子。所幸，老天这个编剧是温柔的，它总会以一种你意料之外，却接受范围之内的，把那些乱七八糟的事情，给你一个刚刚好的答案。对我来说，刚刚好就够了。因为事情结束，这一章节也就结束了。继续开启下一段旅程，不断重复着，直到你不需要再等待。因为那时候你会知道，无论你等与不等，它已经在那里等着你了。你尽管，往前走就好。就像启动的列车，勇敢的往前走。

9月前

星云

VIP文

许雪翠｜城墙外有美丽的风景

2月中旬，全国中小学迎来了2025新学年！我虽已算是“老手妈妈”，还是会为孩子升中学这件事感到焦虑。事缘今年初中一新生是龙年的孩子，附近属意的中学都大爆满，很多的转校申请都被教育局否决！小禹被派到的这所中学，是区域内最小型的，全校只有七百多个学生。从语言文化相对单一的华小，来到国语环境的国中，是不小的挑战。这所国中的硬体设施也相对“简陋”，食堂的食物选择更是“乏善可陈”，更别说大礼堂和精明课室了！因为学生结构和家庭背景相对复杂，校长在迎新会不断强调“绝不姑息校园霸凌”。校园霸凌，真让人担心啊！告诉小禹：“被派到这所学校，也算是老天爷给我们安排的功课，要我们学习克服困难，要我们来到一个未知的新环境时，学习调整。”人生是场马拉松，而且跑程不会尽如人意，总有路障，拿出本领、耐着性子跨越便是！说到跨越，就想起一本不久前选购的绘本《外面有座山》，有时候，我们真的要勇敢走出去，去翻越一座又一座的高山，才能领略和看到不一样的风景！启程去看外面的世界这是美国《纽约时报》畅销书《瓢虫女孩》的插画家大卫·索曼的创作。故事讲述一位小女孩安娜，一直住在一座石墙围起来的村庄里。有一天，她和弟弟芬恩登高眺望，望见一座大山，勾起她的好奇心，决意前往征服，于是，她带着弟弟，带着行囊，也带着勇气，走出了城门！书的封面，并没有非常吸睛，两个孩子，就这样站在一座大山前。但是，一翻开前环衬，就让人惊艳了！那是一幅俯瞰视角的村庄图。四周绿林环绕，城内河流贯穿，拱桥弯弯，有农田有牧场，房子也很漂亮，所有细节都仔细刻画，让人感受到，眼前就是一座舒适、和谐安逸的小村庄！扉页是一只鸟儿在翱翔，也许象征着向往自由远扬的心。故事开始了，第一页，只有一行字—— “有一座又高又厚的大墙庇护的小村庄，安娜在这里一天天长大，像一朵石缝中的野花。” ——像一朵石缝中的野花，那是多强韧的生命力！第二页，一个妇人在煤油灯前说故事，背后是映照在墙上的庞大身影——“大人总是告诫安娜和弟弟芬恩，大墙是为了保护村民，让他们远离外面那个可怕、未知的世界。” 是的，当了父母以后，我们总是下意识地想要给孩子最好的，想要为他们架设高墙，挡风遮雨，将孩子紧紧锁在舒适区，以“爱”和“保护”为名！读到这里，我的心触动了一下，我也得时刻自我提醒。安娜和芬恩每天都会在村子四周探索，但毕竟，被围起来的世界太小了！有一天，他们找来了梯子，爬上了大墙！就这样，他们看见了一座大山！从那天开始，安娜总惦记着这山，大山在召唤，在等她攀登，她知道自己必须要去看一看外面的世界。而弟弟，也应该一起去。就这样，他们收拾好东西，准备上路了！村民到城门处相送。大家都劝安娜放弃：“那座大山是翻不过去的，你们连那条河都过不去！”安娜笃定地说：“我可以！”有人说：“还有一头可怕的大熊！”安娜和芬恩同样笃定：“我不怕！” 带着不确定摸索前进他们走进了森林。森林里有松鼠、猫头鹰一家，还有扉页的那只红鸟！他们在没有路的森林里一步步往上走，终于来到了湍急的大河。安娜知道，村民所言不虚，这奔腾大河肯定难以跨越，但是，安娜脑子一转：“过不去，顺着岸边走呢？” [vip_content_start] 到了一处，他们踩着水中静立的岩石，过了河。过后，姐弟俩遇到了狼。他们靠改装吓走了狼，来到一处野生果园，采下了苹果。 “山越来越难爬，安娜始终都不确定这条路走得对不对。” 是的呀！我们很多时候，都是摸索着前进的。带着很多的不确定性，不知道自己的选择对不对，不确定路，走对了吗？有时我们会像弟弟芬恩那样，到了某个特别难的点，会看看身后：“不如，我们回去？” 幸好坚决的安娜，发现了一条峭壁上的小路。在雪羊的引领下，爬到了高处：“这里一定是山顶！”然而不是。他们决定继续爬。遇到了风雪，也幸好找到一个山洞。在这里，他们跟大熊共处一室，幸好大熊是善良的，还给他们当了床褥。他们继续往上爬，但每每以为已经到达山顶时，前方却还有路。他们也怀疑自己能否爬到山顶，但决定不放弃，终于越过翻涌的云海，到了山顶！但原来，站在山顶的他们这才意识到，前面还有一座又一座的高山，等着他们攀爬！阿哥说：“小朋友肯定会觉得这是个很有趣的冒险故事。作者很有巧思，会吸引读者一直看下去，因为你都不知道什么时候到山顶，如果没往下看，就会让这个冒险计划夭折，所以要陪着姐弟一直走。这个故事大概就是要传达一个主要信息：山外有山！人生，就是要一直往前走，要坚持不放弃，才能抵达高峰！” 生命中最大的冒险就在外面是的，山外有山，我们要有遇到阻碍不放弃的精神，才有可能攻克大山，抵达山顶！中文版本编辑在一次访问中说：“这本书原书名是《 The Impossible Mountain》，强调山的不可征服和这趟冒险的艰难。但讨论书名的时候，编辑都觉得能走出小村庄，去到外面进行一场冒险是多么勇敢，也是多么不容易的事情。最终，我们把书名定为《外面有座山》。” 无论是原书名还是中译本书名，都各有韵味儿，也都表达出了故事的思想。就像封底说的：“生命中最大的冒险就在外面。” 外面有座山，有无数可能，我们，也走出去吧！然后一步一步往前走，穿越森林，跨过挑战，击退野狼和危险，在悬崖峭壁中小心翼翼，在风雪中不放弃，一直往前，直到山顶吧！作者简介文／图：大卫·索曼（美）大卫·索曼（David Soman）于1965年出生于纽约，毕业于俄亥俄州奥柏林的奥柏林学院。他是一名插画家，还在纽约市视觉艺术学院教授课程。他出版的一系列作品包括《瓢虫女孩》《三只小熊闯祸了》《我的邻居是怪物》《大黄蜂男孩》和《Splash!》等。他曾获得埃兹拉·杰克·济慈／联合国儿童基金会奖、科雷塔·斯科特·金奖、威廉·艾伦·怀特儿童图书奖等。

9月前

VIP文

星云

门牙之殇：一场与牙医的惊心邂逅/照行（怡保）

7天前手机日历的提醒铃声忽然响起，那一瞬间仿佛时光静止。我不禁回望那颗曾让我安心的下门牙。曾经它安静地驻留在口腔里，便是我宁静的时光。然而此刻，我忐忑不安，因为我知道，这份宁静将渐渐被打破。一个多月前，一颗昏黄多时的下门牙打破了口腔的宁静，它微微松动，阵阵疼痛不分昼夜地悄然袭来。我本以为是工作忙碌、睡眠不足引起的身体上火，可在我拼命牛饮各种凉茶、吞服驱寒降热的中药后，疼痛仍未减轻。我只好拿起手机，打开那数年不曾使用的应用程式——“吾安”（Mysejahtera），匆匆预约挂号第二天去邻近的牙医诊所。第二天抵达牙医诊所，接待我的是一位年轻美丽的牙医姐姐。她眼神专注，不消5分钟就敏锐地洞察出问题所在，说此牙根内里发炎，似有坏死之兆。不过，她说倒不必拔除，只需进行根管治疗，也就是俗称的 “杜牙根”。初闻此讯，我心生畏意，我最怕补牙，情愿干脆利落拔掉，免得在那手术床上遭受皮肉之痛。然而，她建议我先连续一周每天与数颗的消炎、止痛药物相伴，等待发炎症状缓解后，再依据预约时间检查，再定夺是否治疗。我听了心中泛起一丝侥幸，不禁暗自思忖，不知能否靠药物躲过此劫？然而，命运的齿轮还是在预约时间把我再次带到了这诊室。挂号、量血压等一系列流程过后，我再次见到了她。我仍带着一丝期冀，弱弱地自我安慰问道：“真的需要做吗？吃药后我已经觉得好多了。”她浅笑安然，只说先检查看看，顺便清理牙垢。末了，她留下一句：“随你心意，不做也可以，等你他日痛时再做也不迟。”躺在舒适的手术床上，我犹豫再三，最终还是吐出那坚定的二字：“做吧。” 治疗开始了。她先给我戴上一片蓝色的纸围巾，然后递来一根弯弯的吸管，让我用手拿着，挂在嘴边，并告知我这是用来吸口中的水。接着，她又为我戴上墨镜，遮挡手术床上方那盏刺眼的白光。做好这些准备工作后，我还没来得及反应，钻子就启动了，没有想像中的麻药止痛，也没有事先通知，只闻那钻洞声立刻在耳畔回响，白色的细微粉末如轻烟般在我眼前飘散。片刻后，针筒登场，一管透明液体缓缓注入我那颗门牙中，随后让我漱口。之后，她又拿起类似针的器具探入齿间，反复挖掘。我感觉到那挖掘的奇奇咔咔声，此刻，网络红曲竟不合时宜地在我脑海中回荡：“在小小的花园里，挖呀挖呀挖。”只是，这“花园”中的疼痛渐次蔓延，每一次钻头的深入，都宛如在挖掘我内心深处那恐惧的深渊。是的，我害怕这疼痛感，好几次我痛意难抑，几声低呼脱口而出，我脑海中还不时闪烁出上网瞥见的治疗视频中的惊悚画面。时间也在这一刻变得更沉重。漫长的根管治疗医生听到我的呼喊后，问我是不是很痛，我淡定回答还好，她还是唤护士取来止痛药，说我呼喊声大，需得止痛。药注入钻洞间后，我嘴里马上泛起苦涩，不消片刻，麻意袭来。她依旧动作不停，反复挖掘、注液，我只能平躺，任那些器具在口中摆弄，时光仿若凝固，在这十来分钟令人难安的等待后，她说差不多了，但是先需去隔壁房照X光。临行前，她把一根大约3公分的细长针塞入齿间，我咬着它，仿若带着某种使命，走向邻室。躺下手术床后，护士推来一个圆柱机器，置于我口中，让我张嘴固定，须臾间，光影交错，拍摄完成。我又咬着那针踱步回医生身旁，躺下，她又再次注射、挖掘，循环往复。直至她在牙龈处塞入数根棉花条，又往钻洞处植入三根不同颜色的细针，再用白色填充物往洞中挤压后，拿掉那数根棉花条后，她方轻声说道：“好了。” 本以为终于折腾完了，然而并非如此。她告知我半小时内勿饮食，切记不要用那门牙撕咬坚硬之物，毕竟它现在犹如朽木般脆弱。随后，她给我看刚才的X光片，告诉我她刚刚在我那门齿后钻了约2公分深，现在注入了药物。她说今天只是暂时的治疗，我还需再来一或两次疗程才能完成，下次疗程则安排在2025年的2月13日，天啊，情人节前夕。我的心，瞬间柔软而又无奈，在这牙齿的救赎之路上，似乎还有漫漫长途要走。走出诊所，阳光洒在脸上，我心头却依旧沉甸甸的。艳阳无法驱散我心中对下一次治疗的复杂情绪。初次的根管治疗经历就像生活上给我的一堂课，让我懂得人生中有些痛苦是无法逃避，每一次的痛，都是为更深的成长铺路，只能勇敢面对。想想情人节本应是甜蜜的象征，可在那之前，我却还要和这颗门牙继续纠缠。不过，也许当一切都结束，我会更加珍惜没有牙痛折磨的每一天，就像珍惜每一个平凡而美好的爱情瞬间。

10月前

星云

真情告白

陈淑婷 | 勇敢说不

新闻报道有一名小女孩被坏人带走企图性侵，有人问，为何小女孩没大声喊叫。

10月前

真情告白

星云

对性骚扰说不/紫烟（沙亚南）

小时候的我总是很自卑，由于我体型臃肿，在同龄人里总显得格格不入。同学们都笑着打趣我像猪，而我也不懂得反驳，只能笑呵呵地应下。在我上中学的时候，我突然想学吉他了。在我无数次的央求下，父母终于点头让我去学吉他。我高高兴兴地选了把吉他，也在父母的安排下开启了我漫长的兴趣班之旅。我的吉他老师是个中年男子，他虽然身材矮小，但吉他弹得非常好。他喜欢的曲风跟我也类似，他经常教我一些课程外的曲子。那时候，我的眼里恐怕只剩下对他的钦佩了，以至于我忽略了他种种怪异地行为。或许是我太粗心了，把他当成了同龄男子对待，才会不觉得他轻佻的语气与他身分不符。那时候的我并不觉得一个男性对女性开黄色笑话是多么恶俗的事情。在我的生长环境里，仿佛这就只是一个笑话，并不代表什么。或许是我太自卑了，哪怕我那时候已深感不适，却也不敢拒绝别人的请求。有时候当他的调侃超过了我底线，我也只是默不做声并停止附和。那时候的我并不能完全理解他所说为何物，但我还是没有制止他，只是坐在凳子上等他说完继续教我弹吉他。女孩们千万不要犹豫或许是我太天真了，我刚开始学的时候对面还坐着一个大姐姐。有时候当老师调侃得太过分的时候她也会出声打断老师说的话，把我们拉回学习的氛围里。她在那里我就感觉十分地安心，因为她总能在我不知所措的时候及时出声替我抹去尴尬。或许是我太软糯了，当我成为课室里最大的姐姐的时候，我却没有办法替两个学妹挡住他的调侃。我只能她们略显窘迫的时候开口把话题转到我身上。然后继续接受令我不适的调侃。或许是我太敏感了，明明很正常的一切在我眼里都成了“性”。那时候的我不懂得何为“性骚扰”，以为只有实际接触到的才属于性骚扰。但其实就算不触碰到对方，也可以构成性骚扰。任何的言语、凝视和举止都属于性骚扰。我分享我的故事并不是为了控诉任何人，我只是希望每个女性都有自我保护的意识，都能对他人的侵犯勇敢地说“不”！女孩们，千万不要犹豫，当你觉得不适的时候，那么对方都是属于骚扰！

1年前

星云

全国综合

视频 | 幼园生为陌生人指路网赞善良勇敢大个仔！

（八打灵再也30日讯）一名穿着制服的幼儿园小朋友，协助一名在住宅区兜圈找路的大人，善良又勇敢的举动引起了网民的关注。

1年前

全国综合

动力青年

【动力青年/《学海》少年】為自己贏一次 930公里徒步朝聖的救贖

930公里的徒步朝圣显然是很艰辛的，但是这路上，出版人陈楚贤走着、痛着，一步又一步，她走向了自己，拥抱了自己。哪怕身体再痛，意志再耗损，一步一步，走得如此踏实，她的心有了前所未有的笃定。徒步朝圣一直都在她人生清单里，因为疫情，暂时搁下。疫情趋缓后，因为一次情困，让她决然出发。一切就是在对的时机点下发生。 “我很理解《热辣滚烫》的杜乐莹那种付出型人格，因为我也是。我只是要一个确实的拒绝和答案，但是对方给不了我。那时候的我全然接受对方的利用，深陷下去。”听到楚贤和我分享她那段卑微的感情经历，不难理解为什么她选择徒步朝圣，去用肉身修行，她把自己丢进那个环境，感受痛，用痛来感受自己，来重拾自己，成为自己。 “所谓勇敢，或许是就算害怕未来，还是勇往前行。” 机遇是未知的从法国西南部的市镇圣让皮耶德波尔（Saint-Jean-Pied-de-Port）出发，途经西班牙的圣地牙哥（Santiago de Compostela），最后到加利西亚名为“陆地的尽头”的菲斯特拉小镇（Fisterra），这漫长的旅程中有很多天，她是依靠着止痛药硬撑走下去。我们外人觉得她是强大的，可是她却不这么认为。她有闪过不如回家的念头，承受不住分离，也哭了无数次，但是她还是坚持下来了。放在青年的人生里，这不是写照吗？崩溃是正常的，崩溃是因为我们在意。楚贤一直希望自己是情绪稳定的大人，情绪不稳对她而言会觉得自己做错事。这一次的朝圣，是情绪和肉体的痛在抗衡，原来那每一步她都在和自己博弈。 “跑步和朝圣对我来说都是能掌握的事，只要开始踏出去，一步一步走下去，终点就在那里，终会抵达的。”楚贤作为跑步爱好者，领悟到人生中有很多机遇是未知的，我们无法掌控，但是跑步和朝圣是最公平的。她掌握不了别人对她的感受，曾经一味付出，把别人放第一位，但是当她清楚自己没办法继续下去时，她选择了掌握自己，拿回自己的故事，成为自己故事的叙事者。每个人都可以选择自己的朝圣方式，有的人选择舒服的方式，悠然地走一小段；有的人选择用肉身经历磨难去朝圣，用徒步走完全程，只有不让自己“过得舒服”，才能感觉自己的存在。在朝圣路上，她逐步接受了自己，在朝圣中看过的风景，遇过的人，都教会她徒步的真谛，从来不是变得更好，而是接受。 36天，930公里，当她看到菲尼斯特拉灯塔，看到世界尽头的夕阳那刻，她完成了，930公里，每一步都不辜负。身为青年，我们有各种困惑，因为一次情感上的困境，她出发去徒步朝圣。痛苦让她看见美好，活着的美好。徒步后，难受还在，事情还在，但是她已经懂得和难受共处了。 “在我们的生命中，我们会有很多石头，不断拿起又放下，一次又一次，直到它不再有分量。曾经束缚自己的事，实际上是构成我生命中一个重要的拼图，我需要接受它，而不是避之唯恐不及丢弃它。” 接受不完美的自己听完楚贤的分享，我仿佛也走了一趟朝圣之旅。原来让自己变得更好的方式，需要的只是出发。在生命中捡起的各种棱角的石头，放在心里，也许刺痛了自己，但是当自己慢慢接受自己，把自己交付给日子，给冒险。石头会慢慢变得越来越轻，棱角越来越钝，最后成了美丽的鹅卵石。 “砍掉重练，我不怕，越是艰难，我们也是要越级打怪，反正没什么可以输的。”她的这句话，一直游荡在我的心里。青年会陷入一种“我要变得更好”，“我要蜕变就会成功”的假想坚持中，但是读完楚贤的新书《走一趟朝圣之路吧！它会改变你的一生（才怪！）》后，我得出了一个结论，我们要的其实不是改变，而是接受。哪怕脆弱，哪怕不厉害，也要出发。楚贤经常参加的马拉松或者其他运动项目，都不是为了赢，而是完成。她从这些圈子里认识了不少正向的人，从而深深影响了她。她徒步回来后，并没有改变什么，心疼还在，但她已经懂善待自己的人了，她开始接受了自己，接受自己不完美，接受自己的脆弱不堪。陈楚贤最后有没有赢了自己，我没法确定，但是我确定她拥抱了自己。后记：采访当天，我抵达都市先去酒店下榻，从轻快铁下站走过去需要走1公里，那路上，我心跳加速、呼吸困难、汗流浃背，意志凌乱的我，想起她徒步走了930公里。相较于我的1公里，我就那么狼狈，她到底怎么走得完930公里？她带着我去吃西班牙菜，一道又一道和我分享这些菜和她在朝圣中吃过的西班牙菜的区别，我一直没办法听进去。我眼前的她和我10年前见过的她，她既是全新的自己，又是我以前认识的陈楚贤。外观也许不同，但是我还是看到那个目光炙热，意志强大的她。在这个社会上，青年要立足太不容易了，我们有很多角色要扮演，很多社会对我们的期待要应付，能够有强大的心志去做自己想要做的事，要出发就出发，二话不说去看世界的人，我真心觉得好酷，而楚贤就是我的酷朋友。

1年前

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后浪坊

出發向未來

晨曦微露，光芒犹如初梦，道路柔如水，缓缓铺展。不再犹豫，告别时代巨轮。脚步如钟摆，波动旋律。风中，是远古的低语。大地，是不朽的诗篇。以往的过去，是与时间的对话。憧憬的未来，是与迷宫的挑战。行囊中，装满希望与绝望。内心中，盛开勇敢与脆弱。每一步，皆是和灵魂的考验。每一程，皆是和内心的煎熬。山川河流，时光涟漪。天地之间，宇宙之中。无论风雨，抑或晴朗。心中的信念，恒星般闪耀。踏上征途，伴随岁月的钟声，前路漫漫，仿佛星河般渺茫。每一次抉择，都是命运的赌注，每一次叹息，都是灵魂的呐喊。山峦之间，摆荡着古老的回忆。河流之间，流荡着古老的智慧。在智慧的山脉之间摆荡，在古老的河流穿行。寻找那永恒的真理。风雨洗礼，淬炼出坚韧。晴空之下，反射出彩虹。不惧黑暗，不惧孤独。星辰指引，勇往直前。前方的迷雾，遮挡不住眼眸。前方的障碍，遮挡不住内心。时光的旅人，渴望的信念。梦想的衬托，勇敢前行。出发，是心灵的黎明。离开，是心灵的煎熬。在每一个晨曦中，在晨曦的光明中。怀揣希望，迎接那不可预见的未来，在命运的旋律中，谱写属于自己的篇章。【作家点评/若涛】诗必须精炼。这首诗似乎回环往复地说着同样的内容，通篇意象也极相似，缺乏变化。以这样的长度，它必须有所推演，有起承转合的结构。否则，不如把它缩短，十行左右应该就够了。此外，句子太过“整齐”，也会显得生硬。当然，它是有好些佳句的，只是太过松散。加以浓缩后，也会是一篇佳作。相关文章：出發火車站烏龍鎮詩展

1年前

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【动力青年/《学海》少年/有话说】童星陳汶鍹演藝路上追逐夢想

出版与媒体出身，从事文字工作超過二十年光景。喜欢自由，喜欢躺在文字的海洋中，积极经营正职与副业，朝斜杠人生迈进。电邮：[email protected] 今年15岁的陈汶鍹，是一位演员、广告模特儿，更重要的是，她是一位在籍中学生。 8岁开始就接拍广告和戏剧的陈汶鍹，一直坚持着自己所爱至今。她用自己的演艺之路与诸位青少年共勉，谁说年纪轻轻就不能追梦？ “因为喜欢，所以去做，不怕吃苦。”这是陈汶鍹在追梦的过程中，对演艺事业的坚韧态度。身为演员，表面上各种光鲜亮丽，然而在拍摄现场，不仅环境不舒服，还可能处处藏着危险。陈汶鍹说，拍摄现场一般都蚊子很多，为了保护被咬伤的皮肤避免影响观感，父亲随时都会拿出药膏，在皮肤伤口处涂抹。 “试过有一场戏，是在废墟中拍摄火场场面，当时我躺在废墟中，旁边就是一个空洞，只要稍微一不小心，就会从高处掉下去。四周还布满起火点，安全措施也没有很足够，当初接拍这场戏时，父母非常担心，但最终我还是坚持拍完了。 “拍戏肯定是要吃苦的，并不是舒舒服服就能完成。如果有兴趣从事这一个行业，必须认知这一点。每个人都有追求梦想的权利，往往同学朋友询问有关演艺事业的事情时，我都是鼓励他们勇敢尝试。” 询问陈汶鍹在接拍戏剧工作是否会先挑选剧本时，她透露，以她的资历并没有到挑选工作的地位，通常是男一女一比较有机会先看剧本，再挑选工作。她们身为小角色，只有接到工作和进行拍摄时，才会知道拍摄内容及故事。陈汶鍹拍摄过上百支广告，本地及中国电影也有好几部。她坦言最大的难度是，拍摄广告需要表情夸张，越夸张越好，以至于后来在拍摄电影及电视剧时，她需要把一直以来拍广告的表情习惯调整过来，这是她觉得最大的挑战。她说，这两者拍摄的最大不同处是，无论是电影或戏剧，都是要求真情实感，表情不能太夸张，需符合剧情里头的真实情感表达。她指出，虽然拍摄广告没有电影及戏剧那么辛苦，但她还是比较喜欢拍摄电影及戏剧，因为有故事性，角色比较有得发挥。“我希望将来可以冲出海外，往中国演艺圈发展，可以获得演出重要角色的机会，演出更多好电影、好作品。” 课本上学不到的人情世故陈汶鍹曾经担任过百事可乐新年广告、Lotus平面广告等大型商家的广告模特儿，最近上映的新加坡电影《小孩不笨3》也有她的身影。这累积下来的一切，都归功于她的父母，在她8岁时发现她对表演的热爱，因此为她报读才艺班。而第一支广告就是才艺班的老师介绍的。舞台上的挑战与乐趣 “从小我就很爱表演，很爱展现自己，因此除了演戏、拍广告，我也爱动漫角色扮演（Cosplay），只要有一个可以展现自己的舞台，我就会很享受在其中，任何挑战我都一定会去尝试。” 陈汶鍹表示，无论是拍戏或广告，都让她可以学习到课业以外的人情世故。这是课本上学不到的东西。她说，其中有一场戏，场景是警察防诈骗讲座会，她从中吸收了不少防诈骗资讯，随后她将之分享给家人及身边的同学，这也是她觉得很有意义的事情。拍摄工作辛苦，幸有父亲相伴因为拍戏及广告的关系，陈汶鍹逐日变得自信，也积累不少经验。她鼓励喜欢演艺工作的朋友，不要因为觉得自己的样貌不行，就不敢去尝试。要踏入这一扇门，还有其他更重要的元素。演艺路上的奋斗与支持她说，对于有兴趣从事演艺梦想的同学，首先要学会吃苦，因为在拍摄现场需要日晒雨淋；同时需要有耐心，因为在等待拍摄的过程中，有时候是相当漫长的：“我曾经试过最高纪录，是48小时都待在片场拍戏。” 陈汶鍹补充，如果懂得越多才艺，获选机会就越高，在面试时也就加分。陈汶鍹透露自己从4岁开始就学拉丁舞，后来还有学小提琴、唱歌。擅长的运动有篮球及游泳，每天会坚持抽出时间做运动，由专业的健身教练，为她设计适合的运动项目。至于如何精进自己的演技，陈汶鍹说，平常拍戏时，她会多观察其他演员的演绎方式，也会努力听导演的教导，最主要就是一直拍、一直拍，自然而然就会熟能生巧。在追梦的路上，父亲陈帝维一直扮演着很重要的角色。她很感谢父亲的陪伴，无论拍摄地点在哪里，父亲都会亲自载送她过去，在拍摄现场也一路陪伴她，直到拍摄完毕。“有一次的拍摄是从早到晚，从晚上到凌晨，超过24小时不间断的过程，当时父亲也一直陪伴在旁，没有离开过，让她可以很安心地坚持拍摄下去。” 学业永远为先陈汶鍹努力在经营演艺事业的当下，对学业也丝毫不敢怠慢。父母对陈汶鍹的基本要求就是，从事演艺事业的同时，不能忽略学业。就读Kingsway International Secondary School国际学校的陈汶鍹，上课时间较有弹性，也可以允许她请假去工作，她自称这是自己比一般人幸运的地方，让她可以同时兼顾学业及演艺工作。兼顾忙碌的演艺事业，并未影响她在学业上考取好成绩。陈汶鍹在9个科目中，有至少7个科目拿到A等的好成绩。她为自己设下一个规则，那就是在考试前的2至3个星期，她坚持不接任何额外工作，以学业为先。 “我一直让自己的学业成绩维持在优秀的水平，一旦发现自己的学业成绩掉了下来，我就会选择停止所有演艺工作，直到学业成绩追上来为止。 “我跟父母约法三章，父母尊重我的想法，我可以去拍戏，做自己喜欢的事情，但条件是不能影响学业。这是我答应过父母一定要做到的责任。” 拍戏与读书并重没有拍戏的日子，陈汶鍹便是一位用功求学的学生。“我读书的诀窍是，上课一定要专心听讲、记笔记，不清楚的地方一定会当下向老师及同学请教。我还曾经把功课带到片场去做。”追梦之际，她并没有忘记自己身为学生的义务——把书读好。 “未来，我想在本地读大学，至于会朝哪个领域发展，我目前还没有想清楚，毕竟我今年才15岁，还有很长时间去考虑。但宏观而言，我喜欢自由度较高，有挑战性的工作。” 相关报道：电影《网红》公开征求演员欲抢攻明年贺岁档罗志祥914大马开唱最贵票价828令吉义演30周年玩舞功歌手总彩高呼挑战大

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