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包素菡

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包素菡 | 天气预报别忽视
在国外旅行，尤其是前往四季分明的国家时，不论规划行程或每天出门前，都必须查看天气预报。如今，各种天气预测的手机应用程式更是随手可得，方便旅客随时掌握天气变化。
1星期前
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包素菡 | 尊重病人赢信任
一名妇女在社交媒体分享自己头胎在政府医院分娩时，被一群医学生围观、提问、做笔记，让她在痛楚与害羞交织中情绪崩溃。因此，她生第二胎时选择了私人医院，以维护自己的尊严，也让分娩时能够平静下来。
2星期前
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包素菡 | 吸引人潮也要解决塞车
2025年第三届国际风筝嘉年华在丹绒士拔海滩举行，这项活动给人的第一印象，除了满天的气球与风筝外，就是严重的塞车问题。
2月前
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包素菡 | 哺乳好
根据报道，彭亨州产妇在分娩后一小时内开始母乳喂养的比例已提升至76.5%，超越国家所设下的70%目标。此外，纯母乳喂养率以及母乳喂养至两岁的比例也有显著提高，这对推动母乳喂养与全民健康来说，是值得欣慰与鼓舞的成果。
2月前
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包素菡 | 购物“价钱不符”怎么办？
在市面购物时，偶尔会遇到付款金额高于标价的情况。精明消费者在结账时，若发现物品比标示价更贵，应当立即向卖家反映，并要求退回差价。然而，仍有部分商家可能因疏忽，甚至故意拒绝退还，影响了消费者的权益。
3月前
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包素菡 | 理性看待消费评价
最近接连发生消费者在社交媒体发表负评后，遭业者以诽谤控告并索赔的案件，引起广泛关注。许多网民对此感到不满，认为这限制了言论自由，也对消费者显得不公平。
3月前
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包素菡- 什么不可以带上机
民航不断传出意外事故，为了加强飞行安全，航空公司也不断推出各种规范与限制。例如行动电源虽允许带上机，但必须随身携带且不得使用；手持电风扇等电器也受到限制。如今搭飞机前，旅客往往得上网详查各种规定，以免在机场“踩雷”。
6月前
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记者随笔 | 陪诊员 / 包素菡
许多长者，特别是需要长期往返医院覆诊的，因为不会驾驶，加上医院停车空间有限，往往需要家中子女陪同就诊。
7月前
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包素菡 | 流感疫苗需知
流感疫情肆虐，造成平时需要自费接种的流感疫苗因需求激增而面对短缺情况，而卫生部也宣布年满60岁患有至少一种慢性病患者可以从2月18日起向指定政府诊所预约免费接种流感疫苗，以预防高风险群感染后引发重症。
10月前
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包素菡 | 年菜文化共融盛宴
农历新年即将到来，作为一年一度的盛大节庆，餐桌上的美食往往成为人们庆祝的重要组成部分。为了迎接新的一年，酒楼餐厅纷纷推出了各式各样的年菜套餐，其中不乏一些寓意吉祥、名字独特的菜肴，既符合节庆氛围，也为消费者带来新春的喜庆与祝福。
10月前
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包素菡 | 政府诊所的“商机”
经常到政府诊所挂诊的人可能会发现，一些政府诊所设有“小卖部”售卖矿泉水，有的还售卖面包、饼干。
12月前
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包素菡 | 环保非有钱人专属
2025年财政预算案在推动环保方面提出多项措施，包括投资再生能源技术、资助减碳技术、减少塑料污染政策等，努力迈向低碳经济和可持续性发展。
1年前
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记者随笔 | 商场设长者托护中心
最近，购物商场成为残疾人士和年长者的“第二个家”的报道引起热议，身边的长者有不同的看法，有的觉得这些残疾人士和长者被家人忽略，长期在外游荡，令人感到凄凉。有些长者则认为，每天可以逛街，见识外面的世界变化，总比困在家的好。 笔者不久前在吉隆坡某购物商场与朋友聚会时，发现有数名白发斑斑的男女聚在一起喝茶聊天，时间久了，他们开始掏出老花眼镜和手机，上网刷屏。直到笔者和友人结束两小时的聚会离去时，他们依然坐在原位。 友人说，这种现象在雪隆商场越来越普遍，别以为他们都是不识字或未受过教育的一群，实际上有许多是高学历高职位的退休人士，擅长巫英语，每天自行乘坐地铁、巴士、电召车等交通工具到商场度过漫长的一天。 我们刻板认为长者普遍未受过高深教育，行动不便，出入总要有人陪伴，较活跃的长者则在社区附近串门子溜达。现在的社会已经改变，城市里的人多数居住在组屋或公寓，鲜少与邻居交流，没有上班的日子总是往商场去逛，退休或晚年后自然也在商场度过。 现今许多长者有自己的生活圈子，个性独立自主，不喜爱依赖他人，更不想成为他人的负担，所以，健康允许的话，都会自找乐子去。 当然，长者也会想要有儿女爱孙陪伴左右，生活充实不寂寞，但现实是许多家庭各有各忙，小孩自小已习惯被送到托儿所、幼儿园，家里剩下的只有长者，难道不也是孤单和寂寞吗？ 大马正朝向老龄国家发展，若以目前发展趋势，不排除商场开设老年商机，设立如“托儿所”般的长者托护中心，定必受到欢迎。
1年前
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包素菡 | 河龟保育运动
日前到甘马挽采方马来西亚龟类保育协会（TCS）本年度释放河龟活动，这也是笔者第一次听闻和参与释放河龟运动的采访工作。
1年前
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包素菡 | 奥客
日前与餐厅负责人闲聊提到遭遇奥客的经历时，从中得知时下“消费者”形形色色，无奇不有。
1年前
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包素菡 | 食肆的挑战
农历新年过后，关丹有数家餐厅和食肆传出无限期停业和出顶，让人感觉到我国经济似乎并不如政治人物所说般稳健复苏。
2年前
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