安全感新闻资料

简

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坐看云起

思哲故我在 | 《比较政治：当街头政治成为最后的保障——菲律宾、印尼、尼泊尔及孟加拉的启示》

抗议的根源根本不是一时之政治激情，而是社会底层长期累积的民生压力集中爆发。这些示威背后都有一个共通的核心问题——人们被迫活在“没有安全网及制度保障”的“非正式经济”中，最终连努力无法换来尊严及收入，政府无法为人民提供最低限度的安全感，街头政治也就成了民众最后的制度保障。

3星期前

坐看云起

VIP文

卢乐荣 | 木星逆行巨蟹座：找回真正的内在安全感旅程

当处在巨蟹座的木星于2025年11月12日开始逆行，直到2026年3月11日，我们将迎来一段“找回真正的内在安全感”星象旅程。这也许不是一个“轻松愉快”的木星期。相反，逆行的木星更像是一位返家旅人，不再对外探索扩张，而是踏入了内在的老屋，掀起尘封回忆，面对未竟情感课题，修复破碎信任与厘清缺失的安全感。巨蟹座象征家的温度、情感的归属、安全感的建立；木星则掌管人生观、信仰、成长方向。逆行时，这些主题会被重新审视、反复经历、重新定位。以下5大提醒，将协助你在这段木星逆行巨蟹座的时期，不迷失、不过度情绪化，稳稳地走在真正的成长道路上。一、人生观的“回家”：你的信仰根基稳吗？首先，木星掌管我们的信仰体系、人生观。而当木星在巨蟹座逆行，意味着你可能会开始质疑：我坚持的价值观，真的源自内心吗？我的信仰、宗教、哲学，是我自己选择的吗？还是家族、文化灌输的？这段时间适合回溯童年、原生家庭对你的人生观塑造。你可能会发现——你的“世界观”其实根植于一种情绪记忆，而非理性分析。这里给你的建议是： 1. 写下你对“成功”、“幸福”、“人生意义”的看法，并反问自己：这是我的吗？ 2. 回顾成长过程中被家人或社会灌输的信念，重新选择那些真正适合自己的。 3. 学习接纳“不同的信仰”也是一种成长。二、情绪课题再来：过度付出与自我牺牲的反思接着，巨蟹座象征情感、安全、照顾。而木星逆行可能放大某些你以为“早就解决”的问题，比如：在亲密关系中，一再重复“我付出很多，却被忽略”的循环对家人、伴侣、朋友总是“无条件给予”，但却心里失衡、压抑情绪爆发之后，又陷入自责与否定这是一个非常适合“回看自己怎么照顾自己”的阶段。不再去当那个“顾大家的人”，而是开始学习“顾好自己”。这里给你的建议是： 1. 留意哪些人事物总让你“情绪用尽”，并设下温柔而坚定的界限 2. 学会对自己表达情绪，不压抑、不隐藏 3. 建立新的“照顾模式”，先顾好自己，才有能力稳定他人三、家庭、家人议题重新启动再来，木星逆行在巨蟹座，家庭议题极可能被重新唤起。你可能会：与家人有某种沉默许久的矛盾突然爆发对原生家庭的过往感到悲伤、愤怒或怜悯开始想要回归家庭生活、照顾年迈父母，甚至重新理解“家的意义” 这些看似“旧课题”的重启，其实是宇宙在协助你做一件事——从家中拿回力量，不再依赖或逃避，而是觉醒与承担。这里给你的建议是： [vip_content_start] 1. 不急着和解，先好好感受当下的情绪 2. 若需要，不妨写封信（不一定要寄），对父母说出那些你从未说出口的话 3. 理解“我来自哪里”，但也有权利决定“我要成为谁” 四、对金钱与物质安全的焦虑升温然后，巨蟹座也与“内在的安全感”有关，也许最终更是会延伸至“金钱/物质安全感”上。此期间你也许较容易感觉： “我拥有的不够” “我赚的钱是否足够照顾自己和家人？” 陷入“恐惧失去”的焦虑中此时若加上经济环境不稳定，更容易放大你对金钱的不安全感。但请记住：真正的安全感，不仅来自银行账户的数字，而是来自你对“人生有掌握”的信念。这里给你的建议是： 1. 制定合理的理财计划，不盲目投资、不恐慌消费 2. 不要拿钱来补偿情绪空虚（例如疯狂网购） 3. 提升“情绪韧性”比盲目追求物质更重要五、在爱里，重新看见自己最后，这段时间也是重新整理你对“爱”的理解与经验的好时机。很多人在木星逆行巨蟹座时，会经历这样的感受： “我对别人这么好，为什么他们看不见？” “我付出这么多，为何还不被珍惜？” “我好想要一个温暖的家，但又害怕失望” 是的，这些感受都是真实的。而逆行的意义，就是要我们放下“被爱的期待”，转而练习“好好爱自己”。这里给你的建议是： 1. 花时间独处，泡澡、写字、做手作，陪自己好好过生活 2. 审视你爱的方式是否建立在“讨好”或“怕被拒绝”上 3. 停止“向外求爱”，开始“向内充电” 总括而言，逆行不是倒退，是重新对焦你的内在核心。那么，木星逆行巨蟹座这段时间，将有机会让你做到： 1. 在人生观上，回归情感根基 2. 在家庭议题上，不再逃避、转为觉察 3. 在亲密关系中，不再被情绪裹挟，而是建立清晰边界 4. 在金钱与物质焦虑中，学会稳定自己 5. 在爱的旅程中，看见自己才是真正安全感的来源这不是一段“要你前进”的日子，而是一段“邀请你回头”的旅程。回头看见自己，回头整合未竟的情感，回头接住那个渴望安全的小小内在小孩，更是可以把“成长”重新定义成——我愿意对自己诚实，对情绪负责，对生命温柔以待。

1月前

VIP文

全国综合

赖贞瑝提“回来”三建议共建方向感安全感归属感

北京大学马来西亚校友会代表赖贞瑝说，“归来”这件事，不只是游子归乡的情怀，更是一群人带着学识与初心，想与这片土地共同生长的决心。

4月前

全国综合

都会观点

锺宝忆·裸辞，你敢不敢？

外面风大雨大，为什么还是要走呢？都说经济环境不好，但是仍旧有一群人裸辞！

5月前

都会观点

全国综合

“他怕我遭夫家欺负” 夫资产全纳妻名下感动全网

一名女子在社交媒体分享丈夫将全部资产登记在她名下的贴心举动，瞬间引发网民热议与感动，直呼：“这才是真正的安全感！”

6月前

全国综合

星云

【胡作非文】人生，能有几次这样的时光？/胡骁萍

人一旦长大了，责任重了，思虑深了，牵挂多了，时间少了，要说走就走谈何容易。对成年人而言，或许需要一整个世界让位，才有这份自由。我很感恩，我有这样的机遇，而且是一个人说走就走一个月，出发时连回程机票都没买。有时候，幸福就是不按牌理，往往在你快忘了梦想会不期然地成真时，突然出现。急需清掉的28天年假如同天降的礼物，我只有一件想做的事——到我喜欢的城市来一趟久违的一个人的旅行。人生漫漫，尤其步入职场后，能真正按下“暂停键”的机会实在太少。除了转职的间隙，像这样突如其来的一个月假期，简直可遇不可求。如此珍贵难得的时光，不正是最适合说走就走？或许是意念足够强大，就像那句老掉牙却依然管用的话：“当你真心想做一件事时，全宇宙都会联合起来帮你”。正好天时地利人和；没有兼职、没有家人的复诊安排、没有零零碎碎捆绑时间的大小事，所以安顿好家人所需，处理紧迫的工作后，接下来就是“放下”，带着笔电、一中一小件行李，还有热血又平静的心飞往泰国曼谷，目标是“旅居”一个月。“旅”是带着全新的视角与期待值去探索这片阳光灿烂的土地；“居”是好好生活，把自己照顾好就好。打从朋友们得知我要展开那么长一段时间的一个人的旅程，反应大致可分为几个层次。最初，是眼神里带着光的羡慕；但很快，那光被担忧取代。我理解一个女生独自在外需多注意安全，毕竟新闻和现实从不缺例子。但男生一个人在外就百分之百安全吗？那也不一定，性别不该是衡量“安全”的唯一标准。除了羡慕与忧虑，再来就是“勇气”——一个人旅游，需要勇气吗？我想，不是所有人选择独旅，都是为了挑战自己或证明什么，有时只是我们与自己最自然舒服的相处方式。早在2012年，我就带着满腔孤勇与好奇，把人生第一次独旅，定在了缅甸，一个对我来说既神秘又陌生的国度。那趟旅程不仅在我的地图上增添了一个新标记，也让我深深爱上独旅，自此我一个人旅行，已经不是关乎勇气的事了。它更像是一种温柔而坚定的选择，一种生活方式，一段走进深心所在，与自己对话甚至安静相遇的旅程。多得朋友们的反应，让我重新看见“无所畏惧”的力量。我开始明白，不是每个人都能轻易踏上一段一个人的旅程。有人不敢一个人睡；有人怕黑、怕鬼；有人无法独自用餐；有人过于在意他人眼光；有人因语言不通、环境陌生或事情发展偏离预期而容易陷入焦虑。有人缺乏安全感，大小事紧抓不放；有人不怕路途遥远，只怕孤独如影随形；有人坦承与自己相处三天是极限；不怕夜深人静，只怕诚实地面对自己；而有些人似乎一直在赶路，其实是不敢停下来。一人旅游轻盈又强大我们每个人害怕的事物不尽相同，也许我没有前述的难题，但人生路上，我有属于自己的不安。这一个月在旅途上的“无所畏惧”，像是身体松开了一道无形的枷锁，让我尝到内心极致的轻盈与自由，也在在地提醒着我，是时候正视那些因恐惧而衍生的牵制，尤其深藏心底、不轻易触碰的阴影。因为当你不再畏惧时，心会变得既轻盈又强大，脚步也跟着柔软而坚定，连身体的每个细胞都很愉悦。无所畏惧，不是因为没有害怕，而是愿意不再被它左右。而所谓“无所畏惧”的力量，不是张扬的勇敢，而是静静地明白，那份安然是内在真正的自由。这是这次独旅的一大收获。我们的一生里，能有多少这样的一个月时光？在没有角色负荷的时刻里，把时间全然交还给最纯粹的自己。在异地沿着光影，随意走走停停，生活简单得像一口热汤、一阵清风，却因此更靠近自己。或许，我们一直在寻找的自由，就藏在一次随心出发、甘于独行的选择里，直到某一刻突然明白，自由不是逃离什么，而是无惧无畏地迎向未知的风雨。

7月前

星云

星云

我最想删除的一句话——“狂风暴雨，我最怕打雷”/杨梅芳（马口）

【星云】征求一年一度的新年征文，他们说主题有点难，要写的是：新的一年，我最想删除的一句话。我觉得，那不专指难度，而是这要删除的一句话，是值得令人深思的话吗？我想借此写出来。虽然那已是一件很久以前的不快之事，却令我常常挂齿，害怕了几十年。这新的一年，我最想删除的一句话是：“狂风暴雨，我最怕打雷！” 怕打雷，固然不是坏事，但如果因为怕而令我深受困扰，当然也不是一件好的事情了。无论白天或是晚上，什么时候听到打雷声，我都是害怕的。如果遇到像爆炸式的雷声，我更会吓到大声尖叫，害怕到溢于言表。那种无力的脆弱感，真是令我不知所措。每次遇到打雷，我就躲到丈夫身边坐下壮胆，挪动手指掩盖耳蜗，希望得到保护的力量。丈夫总是呵护着我道：“别害怕，有我在！”丈夫的话犹如一根定海神针，瞬间舒缓了我害怕的情绪。说到定海神针，自然会想到唐代僧人六祖惠能。他是中国禅宗创始人、佛教革命者，他开悟的秘诀就是靠“定海神针”，而那根定海神针就是他的内心定力，令他放下执著，开悟了“无所住”的真谛。丈夫是家庭里的英雄，对家庭付出很大的努力；在上作上，他是尽职尽责的报人，从事新闻工作风雨50年，敬业乐业。可是这样善良的人，却得不到上天的善待，丈夫在几个月前，往生去了另一个世界。难道“死而后已”是他的人生写照？实在令我无法接受，为之直呼不公。不是善就有善报的年华老去，我更加相信一切都是命中注定，人啊，不是善就有善报的，很多事实证明，摆在眼前，命也！不得不信。往后余生没有丈夫，风声、雨声、雷声，我哭着也要勇敢去面对，我告诉自己要坚强，既然走这种境界，我更加要潇洒地解脱困境，绝不能像是头埋沙中的鸵鸟。话说远了，言归正题。追溯40年前，我在柔州新山米粉厂任职，工厂建设在郊外旷野，它是一座很大的凉亭建筑物。事发那天下午，我和同事正在工厂值勤，看见外边乌天暗地，刮起大风，大地沙尘滚滚，不久，大雨下起来了！忽然，天边打下一道很耀眼的闪电，跟着“轰”一声，像爆炸式一样的打雷声，打断了工厂的电源。整座工厂的灯光熄烕了，现场陷入一片黑暗，狂风暴雨强势地掀开了屋顶，瓦片四处乱飞，暴雨更从破了的屋顶滚滚而下，工厂里外满目疮痍，不堪入目。一个男同事被掉下的瓦片割到头破血流，我也来不及逃命，不幸被掉下的瓦片割伤大腿，皮开肉绽，鲜血直流，痛到我撕心裂肺，难以举足，无助地站在原地。郭同事见状立刻走过来扶我，连拖带拉地帮助我走离危险的现场，求生的意志让我忘却了伤痛，只想赶快离开…… 无论怕什么，暴风、暴雨、打雷等等，这些纠缠我五十多年的问题，实在对我造成很大的精神困扰和杀伤力。现在，我认为已是时候放下执念，忘却不快的过去，我要像六祖惠能以定海神针开悟自己，盼能使自己温暖和安心地活下去。

7月前

星云

星云

【周游霓虹国】樱吹雪的四月天/ 周蔚延

又到樱花盛开的季节。今年天气变化多端，3月初回暖不到几天，气温又突然急遽下降，东京还下起雪来，樱花因此延至4月初才开。每年樱花盛开时，总让人陷入回忆杀。想起当年在家人反对下毅然决然来到日本，那时也正值樱花盛开的季节。从研究所毕业，也是樱花开好开满的时候，给人满满希望，而今年花开之际，已是居留日本的第九年了。今年没有特别去赏花，除了天气一直暖和不起来，也忙着写论文、为新学期备课，空闲时就想待在家里悠哉悠哉地过，对于家门外的事，完全提不起劲。电视也好久没打开了，看的都是网络平台上的剧和电影，中文的居多。相比起刚来日本，对于一切都感到新鲜、一有时间就四处探索，如今眼前的一切，都变成了再普通不过的日常。然而，我也并非可以长期居家之人。趁着几天空档，去了一趟位于九州的鹿儿岛。因为日本的47都道府县，剩下鹿儿岛县和山口县没打卡，而山口县的主要景点必须开车才能到达，所以决定去公共交通相对方便的鹿儿岛。以前觉得日本旅行好贵，不过冠病疫情之后，觉得日本旅游的性价比好像大大提升了。旅店方面，大约150令吉，就可以住设备齐全的单人房，虽然房间面积可能小一点，可环境卫生都不会让人失望。去年夏天去台湾，才发现台北、高雄的旅店也不便宜，环境设备好一点的旅馆可能不止150令吉；而年初刚去的澳洲悉尼，同样价格，就只能和其他人共享房间，睡得到上下铺的一个床位。吃喝方面，吉隆坡购物广场的价格也比得上日本的了。唯一贵的，就是交通了。但看在日本电车覆盖范围广泛、准点，而且可以到达大多数景点，这钱也没办法省了。去程看飞机上的杂志写说，气温逐渐回升的4月，冷暖流交替会导致航飞过程颠簸得比较厉害。从名古屋到鹿儿岛，大约1小时20分的航程，在升高和下降的时候，飞机还真的一路摇摇晃晃，最终安全降落。从机场坐接驳巴士到市中心已是下午4点多，去了城山公园，俯瞰到了樱岛火山和鹿儿岛市的景色，然后吃了一顿丰盛的当地乡土料理，就回旅店休息了。晚上11点多，躺在床上准备第二天行程，突然床铺开始左右晃动，意识到是发生地震了，然而震动没有马上停止，反而越震越强烈。我拿着手机走到房门前，利落地抽取了房卡、打开房门，想着逃跑，但回过神发现自己在12楼，要逃好像也来不及，只好蹲靠在走廊墙边，心里默念“拜托，不要再晃了！” 焦虑没用只能活在当下旅店没有广播让大家撤离。长长的走廊上，除了我打开了房门，没有其他动静。后来，走廊尾端有另一间房门打开了，一名男子手握着手机头往门外探，我们远远地对视了几秒，但不知道能做些什么。震动持续了大约三十几秒后总算停了。事后查了一下，发现震度有3至4级，由于距离震央不远，又身处高楼，所以感受到特别明显的震动。顺道查看了鹿儿岛过往的地震记录，原来鹿儿岛每隔几天都有发生小震动，恐怕大家是习以为常了，所以才能冷静地待在原地不动？在鹿儿岛的第二天，樱岛火山还小喷发了一下，不过没有引发特别警报，山脚下的观光活动丝毫没有受到影响，人们还边泡足浴边看火山喷发。第三天晚上结束短暂的鹿儿岛行程，回到了名古屋。原本还想着逃离地震频繁的鹿儿岛回到名古屋感觉比较踏实，结果回来没几天，名古屋也地震了。当下正在洗澡，感觉地板上下跳动了一下，不知是天冷还是害怕，从浴室出来手在颤抖。地震频频发生，好让人焦虑，不过焦虑也没用，只能活在当下，愿平安。

7月前

星云

星云

【当代小物件：4月/小玩偶02】洋娃娃/黄睿（古晋）

我打开柜子，灰尘扑面而来，一堆积满灰尘的玩偶展现在眼前。我皱着眉头清理着，突然从里头翻出了一个箱子，打开一看，里头装着一个眼睛正闪着亮光的洋娃娃——苏菲亚。在我大约5岁那年，父母亲送了一个洋娃娃给我。那是我收到的第一个真正的洋娃娃。说是真正的是因为每次会得到的不外是动物或卡通绒毛玩偶，只有这一个是人偶娃娃。我把它抱在怀里，仔细端详它的外貌：它有着粉褐色的齐刘海、明亮的大眼睛、还有一张樱桃小嘴。它的头上裹着头巾，身上穿着复古色的连衣裙，腰间绑着一条粉色和黑色的小碎花组成的裙带，突出了它那白皙的皮肤。那时候，我好喜欢它，还给它取名为“苏菲亚”。自从有了洋娃娃，除了在外头，我去哪儿都带着苏菲亚，没有它在身边，我会感到莫名的落寞。虽然我的衣柜里还有其他可爱的玩偶，但是这个有着人脸的娃娃更像是我现实生活中的好伙伴。苏菲亚让我小小的世界多了几分色彩。除了和苏菲亚一起玩积木和家家酒之外，有时我会梳梳苏菲亚那微卷的头发，用围巾或手帕给它换上不同的衣服，还会假装自己是幼儿园老师给它说童话故事。小小的身躯藏着无限力量苏菲亚不仅是我的玩偶，更是我的知己，我的倾听者。它每次都静静地听着我分享每个喜怒哀乐的瞬间，不批判也不打断，给了我满满的安全感。在我感到特别难受的时候，我就会抱着苏菲亚跑到一个无人的角落哭泣，苏菲亚小小的身躯里仿佛藏着无限的力量，抚慰我的心灵，让我的烦恼很快就烟消云散。偶尔，我会在夜深人静的夜晚难以入眠，我会悄悄拿起床头的苏菲亚，用柔软的枕头搭建一个城堡，然后开始玩角色扮演的游戏。在门缝透过来的微弱灯光下，我操控着苏菲亚，想像着故事剧情：枕头们都是城堡忠诚的守护者，我是充满智慧的魔法师，而苏菲亚则是美丽又善良的公主。往往在困意越来越沉时，我总会恍惚地看见苏菲亚仿佛有了生命般，对我露出了一抹温柔的微笑。多年后，我长大了，视野也在一点一点的扩张，许多兴趣爱好也在慢慢生根发芽。繁忙的课业、接踵而来的补习班、比赛等等使我的生活充实而忙碌。我整天遨游在知识与娱乐的大海里。时间就这样匆匆地走了一圈又一圈。苏菲亚在床边见证了我的成长，见证了我从一个懵懂无知的小女孩长成了亭亭玉立的少女。然而，随着时间的推移，我的心离苏菲亚愈来愈远。我的世界充斥着许多新的事物，我不再记得那个小小世界里的好玩伴。苏菲亚渐渐地被我遗忘了，我把它和其他玩偶都打包收入箱子里，因为我不再需要它们的陪伴。今天，我觉得是苏菲亚在呼唤我吧，所以我把它翻出来了，它静静地躺在箱子里，脸上和身体还蒙上了薄薄的灰尘。再次与苏菲亚相见，我的心里涌起一阵莫名的愧疚。苏菲亚依旧是那个可爱的洋娃娃，但我已经不是那个无知的小女孩了。我把它抹干净，再小心地收进箱子里。此刻，我的心里在默默地感谢它曾经带给我的快乐和陪伴。

8月前

星云

星云

路人甲/陈瑞扬（峇六拜）

被闹钟叫醒时，是凌晨3点40分。今天要乘搭早上6点半的飞机前往吉隆坡，所以需要提早起床赶到机场。这是我第一次和朋友乘坐飞机出去玩，行程两天一夜，促成这场旅游的因素是因为一场音乐会。前些年因为疫情影响，我已经很久没有去听一场音乐会了。所以当朋友约我前往吉隆坡去听一场原神主题音乐会时，我毫不犹豫就答应了。虽然我没有玩原神的游戏，但此刻的我急需一场音乐之旅，让我在繁忙的生活中重新找到沉浸下来的感觉。当我洗漱完毕走出客厅，突然看见客厅的沙发上躺着一个人影，他没熟睡，因为我一走出来，他就睁开了眼睛。我一边准备简单的早餐，一边心里头纳闷，爸爸怎么不在房间睡觉呢？直到我收到朋友已经到我家楼下的信息，我拉着行李箱准备出门时，沙发上的人影坐起来，说要跟我下楼看看车子。我突然明了，原来爸爸睡在客厅，是为了送我一程，也是为了确认前来载我的是什么人，车牌号码是什么。毕竟这是我第一次出远门，虽然不是出国，也有朋友相伴，但对于爸爸来说，这跟我独自旅行没什么差别，因为这一次的旅途，没有他们。反观我妈妈正在房间里睡个好觉，她从来不会过多担忧，知道孩子出门玩，她就说好。而爸爸则会有很多担忧，比如：那边安不安全？你的朋友可不可靠等等。下楼时，我看见夜空的月亮特别圆也特别亮，朋友的车子来了，爸爸跟我说句“一路顺风”，我回了声“好”，就上车了。有时，我们得以前行，是因为背后有很多的爱支撑着吧。飞机抵达吉隆坡国际机场时，是早上7点半，我和三个朋友已经饿得饥肠辘辘了，因为时间太早，我们只是简单吃了一些早餐。我们先在机场买热饮垫肚子。旅游让我们的友谊更好不知是因为太饿的缘故，还是因为饮料本身的味道真的很好，我总感觉它是我喝过最好喝的饮料。去酒店放了行李箱后，我们又四处逛了逛，还去看了展览。在此以前，我也看过几场音乐会，可当我踏进当晚原神音乐会的现场时，我惊呆了。观众的队伍排得满满的、长长的，我们是在音乐会开始后的5分钟才成功进到音乐厅里的，当时乐团已经在舞台上演奏，观众席也坐满了一半。我在心里微微惊讶，这是我第一次看见那么多的观众。不得不说，票价20令吉的音乐会和300令吉的音乐会就是有差别的。观众的素质、整体的音乐体验，天壤之别。以前去过20令吉的音乐会，观众都在里面划手机，甚至还能听见咬薯片的声音。而在这场票价300令吉的音乐会里，观众全神贯注，当音乐会来到尾声，指挥家转身鞠躬，观众起身鼓掌和欢呼不绝于耳，指挥家见观众反应热烈，临时添加了3首曲目。这种对舞台上演奏者们的尊重和欣赏，舞台上和观众席之间的惺惺相惜，在20令吉的音乐会里，是看不见的。所以说，音乐会不只要听现场的，还得选择有一定门槛的，因为不会有人花300令吉，就只为了进去划手机和吃薯片。从音乐会回到酒店，已经晚上十一点多了，我们叫了外卖送麦当劳过来。通过这一次的旅游，我好像找到了生活的休息按钮。自己当得累时，就到一个没有人认识的地方当几天的路人甲，没有责任、没有担当，只有快乐和花香。当路人甲的好处就是可以随心所欲、随时快乐，和几个朋友凌晨12点还看着电视机播放的电影，趴在沙发上或席地而坐，咬着汉堡插入一段废话。旅行看世界是其次，别急着当自己。以前总听人们说，旅行是友谊破裂的开始，而当我回看这段行程我们四人拍下的照片，我却觉得，我们的关系变得更好了。庆幸我的初次旅游的回忆，是那么地美好。希望下一次当路人甲的时刻，不会相隔太遥远。

9月前

星云

VIP文

卢乐荣 | 金星入牡羊座：2月4日起，勇敢掌握你的生活

2月4日，金星从双鱼座转入牡羊座，带来一股全新的星象能量，并将持续影响到3月2日。正所谓，新年新希望，现在就通过以下3大提示，助你掌握生活的节奏！一、为自己增值——培养实力，让自己更有价值首先，金星掌管价值感、自我认同、才能与魅力，而牡羊座象征着“我自己” 当金星进入牡羊座，最直接的影响就是让人开始思考：“我有什么能力？我能为自己创造什么价值？” 你可能会突然意识到，不管是事业还是个人成长，都需要主动突破，不再等待机会降临，而是创造机会。回顾过去，你可能会发现：金星在双鱼座时，容易有“随缘、随便”的心态，觉得顺其自然就好，缺乏进取心。但现在，你可能开始渴望培养新技能、尝试新事物，希望自己更具竞争力。你不再想依赖别人，而是希望自己的能力能被认可，甚至能让自己独立自主。那么，建议你可以这样做： 1. 勇敢接受挑战，敢于尝试新事物。这段时间非常适合学习、进修、培养一项新的能力，例如报名课程、参加培训，甚至挑战自己以前不敢做的事情。 2. 主动表现，不要害怕推荐自己。无论在职场还是生活中，机会永远留给主动争取的人。如果你有一项擅长的技能，不妨让别人知道，让自己的能力被看见。 3. 借鉴成功人士的经验，快速成长。观察那些在你想发展的领域已经成功的人，看看他们是如何做的，并结合自身情况进行调整，避免走太多弯路。二、努力奋斗攒钱——认真对待金钱与赚钱机会接着，金星掌管金钱，而牡羊座是一股强烈的行动能量。当金星进入牡羊座时，我们对金钱的态度也会发生转变，从之前的“梦幻、随缘、懒散、怠慢、躺平”变成“我要靠自己赚更多！” 回顾过去，你可能会发现：金星在双鱼座时，容易花钱不设限，甚至对金钱的概念比较模糊，似乎有一种无力感，抓不住金钱。但现在，你可能突然意识到，想要过更好的生活，就要付出更多努力，创造更多收入来源。你可能会开始思考如何增加收入，比如提升自己的技能、寻找副业，甚至主动争取更好的工作机会。那么，建议你可以这样做： [vip_content_start] 1. 职场上全力以赴，别害怕忙碌。牡羊座的能量鼓励行动力，这段时间非常适合积极投入工作，别因为短期的辛苦就退缩。 2. 把握赚钱机会，先研究再决定。这段时间，你可能会接触到一些新的投资、合作或赚钱机会，不要急着拒绝，不妨先了解其可行性。 3. 考虑发展副业或尝试小生意。如果你的时间允许，可以探索额外的收入来源，例如自由职业、线上课程、创业等，为自己增加财务硬实力。三、给自己安全感——学会独立，别再依赖他人最后，金星也象征着安全感，而牡羊座是一种独立、自主、不依赖他人的能量。这段时间，你可能会发现，自己对他人的期待减少了，开始明白：真正的安全感，来自于自己，而不是别人给予的。回顾过去，你可能会发现：金星在双鱼座时，你可能会较为情绪化，容易在意别人的眼光和评价。但现在，你可能突然想通了：真正的安全感，是自己给自己的，而不是靠他人的认可。你可能会更关注自己的成长，不再害怕独处，也不再一味迎合别人。那么，建议你可以这样做： 1. 把注意力放在自己身上，专注提升自己。不要过度关注他人的意见，真正重要的是你对自己的认同。 2. 学会过滤他人的评价，不让外界影响你的情绪。牡羊座能量强调“勇往直前”，这段时间，你需要练习忽略那些不必要的批评，坚定自己的步伐。 3. 独立思考，不再依赖别人的决定。你可以练习自己做决定，而不是总是依赖他人给建议或帮助。这样，你会越来越有自信，也会感受到真正的自由。总括而言，这股星象能量会持续到3月2日，抓住这段时间，好好为自己努力，培养实力、创造财富、建立真正的安全感。你会发现，原来掌握自己的人生，是一件多么令人兴奋的事！

10月前

VIP文

星云

大人的安全感/颜书韵（金马仑）

在家庭群组里聊天时，旅居海外的表妹发来借宿房东屋内储藏柜的照片，一看是浴室清洁剂、地板洗洁液、洗碗精等瓶瓶罐罐，只是每一种的数量都是复数，三五瓶罐一字排开，整齐收纳在系统壁柜里，乍看像是大卖场的货架。我的第一眼感觉是，仿佛要为地震灾害甚或是世界末日未雨绸缪预备的生活物资。年轻的表妹不明所以，说这根本就是囤积症，虽然藏在柜子里眼不见为净，但何需把家里塞满一两个月以上的备品，用完再买不好吗云云。当时的我跟着讪笑，后来在网络迷因图上看到，说这样的情形叫做“大人的安全感”。无论是银行户头的数字还是生活消耗品的储备数量，都必须超前部署，知道用完后随时有信手拈来再补上一瓶的余裕，现代人才有安全感。几个月后，遇到了打着双双节名号的网络购物平台上众多降价折扣，买二送一或买多更便宜的批量购买策略，让许多精打细算的消费者一口气扫进了更多商品，而我也是其一。本着“反正都会用到”的心态，把常用牌子的洁面乳、收敛水、乳液等买个两三份，等到收货那天，将之一一收进衣柜下的抽屉里时，才惊觉这熟悉的一幕正和前阵子表妹发来的照片如出一辙。我拍了张照发给群组，自嘲我才笑人家没多久，自己也变成了同一类人。仔细思忖，这份大人的安全感说穿了不就是一种习惯了舒适圈的初老心态吗？用惯了的洗发精和牙膏不想再换，也懒得去比对不同厂牌的功能和价差，甚至有些人还会把穿了舒服喜欢的衬衫“包色”，一次过买完旗下推出的所有色款，成为现代老夫子。我认识的朋友中也有一位把某牌运动拖鞋一连买了三双，他说：“穿坏了至少还有库存，不买的话万一有天绝版了怎么办？” 广告标语已骗不到我们尝试新东西是乐趣，但有时竟也变成累人的差事。女性朋友对推陈出新的保养品化妆品跃跃欲试，不过我发现也有一派我辈中人是锁定了适合自己肤况肤质的产品后就“从一而终”，据她们所说，一来是省下了把自己当作白老鼠的实验期，二来是其实已经更了解自己了。“那些花哨的广告标语已经骗不到我们这群见多识广的熟女了。”一位朋友甩着靓丽长发说道。所谓现代人的安全感，是老狗学不了新把戏，还是更加透彻了自己的斤两，有待分说，很可能也是因着今时百物价格腾飞，纯粹为了节约开销而行使的一种家政省钱术。打开楼梯底下的储藏室门，望着满坑满谷的卫生纸和罐头食品，像是走进了一座防空壕，身心的某种焦虑匮乏都在这一瞬间得到了饱足。

12月前

星云

全国综合

未婚夫要求婚后当全职主妇女子忐忑：承诺RM6000够用吗？

一名待嫁新娘表示，尽管其未婚夫要求她在婚后辞去工作成为全职家庭主妇，并声称会每个月提供3000令吉家用和3000令吉的信用卡额度，惟她表示对此并没有安全感。

1年前

全国综合

会员文

May子 | 当心里的小孩要写信

有时我羡慕manman（我的狗）的简单，毫无计算。有时我羡慕妈妈（失智）的健忘，无计算可言。而我，就是想留在这个游乐场看世界无常和变态，即使一切留不住，就让我用我最珍惜的方法跟大家好好说再见…… 亲爱的爸爸／布谷都，你好吗？我想趁现在特别想跟你讲话，好好地跟你讲话。最近，我觉得自己快要离开你们了，即使外在有很多快步入的改变，心里还是觉得很小。反而是跟你们，感觉自己快要离开你们和童年了。爸爸，你生病的时候，快要走的时候，童年离开了我一次；这次布谷也走了，我觉得童年又要拿出来点阅一番，才提醒到我自己是怎样的我？你说人生是个什么模，要把我们搓成什么样？尤其这几天，我感受不到节日的意义了，没有了庆祝它的动力而感到慌张。所有的意义，都是外在加注给它的，但是心里的过年却是荒芜的。要离开这个家，要离开建造自己15年的电台和生活，需要鼓起的勇气好像已经消耗完了，开始有种“不知为何我要这么做”的自问。我可以让过去所有的一切成为今天守护我的天使吗？我相信过去是有用的，今天是有用的，明天是可成就的，用这般信仰去面对这个假想的画面，才不会让我支离破碎。本来是两个人承诺要去的目的地，现在是独木舟，一个人的探戈，一个人的鼓励，一个人的唏嘘。翻箱倒柜过去，巨细靡遗的分析与肯定，下定了决心，然后后面还有很多时间可以怀疑，可以推翻。我的自信需要你们，需要我的童年，需要我的傻劲儿，但越勇往直前，我却离你们越远。我能说出爱是什么，却做不出了。因为，我无法对一个死去的人做什么。这跟留住爸爸一样渺茫，一样震撼教育。如果长大是这个意思，也许我从来都不想长大。布谷都，你也许不敢相信这是我们其中一辈子有的景象，但是真的如此。我觉得这一世已体验到隔世之谜了。这短短的浮游之生，毋需等下世，今世便能一夜陌生。这让我想读心理学，科学地解开心理的迷宫，也想多接触佛理，让我能透视自己更多，最后帮助大家解开。有时我羡慕manman（我的狗）的简单，毫无计算。有时我羡慕妈妈（失智）的健忘，无计算可言。而我，就是想留在这个游乐场看世界无常和变态，即使一切留不住，就让我用我最珍惜的方法跟大家好好说再见。至少，我不是轻轻的点一个头，假扮自己看破了离别。我若能现在就看破，觉得自己既不仁也不慈，那是一步登天，那是麻木不仁。 ——还想保护好自己，不想瓦解的我上 [nonvip_content_start] 写于2017年2月3日。因为换新电脑只连结到最早期的note，我才突然看到这个“可疑”的题目。我都完全忘记了这题目是写什么。读完了，我才知道原来我是在跟过去告别。我是一个多么害怕“告别”没有做足的人，怕自己有遗憾。这封信竟然是在假想“他们还爱着我”而跟他们好好对话。他们是我已逝去的父亲与即将离婚的前夫。原来离开他们就像离开大部分的“安全感”，所以感到自己的童年被撕裂。原来我曾经把这两个男人当成自己的肋骨，当他们一个死别一个生离，“我”的抽离是完全失去了立足点。我再一次看到她了，但我已经不是她。现在我可以回她那个问题：你可以让过去所有的一切成为今天守护你的天使。

1年前

会员文

优活

台湾知名咨商心理师及作家周慕姿／了解自己为何亲密恐惧，从中找到舒服的相处方式

周慕姿来马演讲“是不是我不够好，才留不住爱？”讲座会时表示，每个人都有自己的偶像包袱，那个偶像包袱让我们不敢说出真实的感受，使到我们进入关系的时候会带着很多过去的伤痛……

1年前

优活

星云

我和母亲的旅行/李丹萍（巴生）

几天前，在社交平台上读到一段文字，讲述儿女带父母出外旅行的困难和挑战，包括父母对行程的兴趣、饮食喜好及体力差异等问题。因此，一些人只能无奈地放弃偕同父母外出游玩。这让我想起两年前离世的母亲。母亲生前喜欢旅游，这是最近思念她时点滴的回忆中勾画出的母亲。依稀记得她会参加村里的旅行团，在本地或到国外旅游。那时候，她最远的旅行地点是云南。母亲带着重重的行李箱回来，装着很多不怎么实用的纪念品。印象深刻的是，我竟没想到母亲也为我的同学带了纪念品，大家都很开心收到礼物。那是母亲对他们的爱。我们长大成人后，各人都在不同时候带她到不同的地方旅游。母亲像似参加旅行团那样附和我们的行程。我想，她是最合作的团员。我们去哪就去哪，吃啥就吃啥，从未听见她一句怨言或投诉。2004年，我第一次和母亲出国到香港。我们先到堂姐家，再从深圳乘坐大巴到福建漳州二伯父家，之后到厦门、诏安，再回到香港。第二年，我们到台湾，当时二哥在台湾工作。这次的旅行，都在三四月，天气比较冷的时候。当我们从深圳回到香港，由于人潮拥挤，还拎着大包小包的手信，那段路挺辛苦。同行的还有姑姑和姑丈，都是七八十岁的长辈。那时候，母亲相对的年轻，还不到65岁，但却发现她走得比较慢。一路颠簸，猜想她是累了；我放慢脚步陪在她身边。然而，有些时候情况却由不得人。在台湾的时候，我们到了许多地方。一天，为了赶上去高雄的火车，我们扛着行李箱冲向月台；母亲费劲地跟着。真是苦了她，但她依旧没有任何怨言。即便在阿里山，她也愿意和我们一起凌晨三点多起身，在摄氏3度的寒冷天气下，等候日出美景。 2007年7月，母亲中风。然而，我们的旅行并没有终止。那年12月，我们开车到新加坡，车子却在途中爆胎。行动不便的母亲在闷热的车里，安静地等待我们把事情处理完。不用说那么远，有时候外出吃饭，有些餐厅在一楼，母亲也会咬紧牙关，一步步地走上楼。心里其实是愧疚的，真难为了她，但她依然微笑着。母亲很满足，因为孩子在身边。 2009年，是母亲中风后第一次带她搭飞机，我们再到香港，也是天冷的时候。那一次，我们到了迪士尼乐园，借了轮椅，推着她到处走。那天，母亲笑得很灿烂。之后，我们搭火车到广州。这次，赶火车的情节多了几分紧张，母亲已经不再行动自如。我和大哥将她夹起来，连人抬起地上了火车。我们一点都不觉得辛苦，倒是苦了母亲。那几分钟极为紧张刺激；安顿下来后，我们都大笑起来！那是一种释然。我成了母亲的安全感最后一次和母亲一起搭飞机是在2013年，我们回到福建诏安。我依旧是她最佳的室友。那年，我们四姐妹临时计划一起到诏安探亲。我转头问母亲，“你要去吗？”母亲毫不犹豫地说好！我接着告诉她：“我没有去哦，你和姐姐们一起去。”这一次她依旧毫不迟疑，她说，“那我不去了。”我们都笑了，没有安全感的母亲。不知何时开始，我成了她的安全感。只要我在，无论路多难走，或多高，她都安心慢慢往前走、往上爬。她知道我和家人在她身后。自母亲开始失智，我常会漫无目的地开车带她兜风。一次，把她载到朋友家。朋友看着我扛下轮椅，再扶母亲下车；回家时，再扶母亲上车，把轮椅扛上车。她后来说，“很佩服你可以这么做，带你的母亲出门还真的不简单，太麻烦吃力了。” 我微笑不语。那是我的母亲，过去她含辛茹苦把我们养育成人。我们所做的，比起她所付出的，永远是那么的微不足道。回忆这些，其实因为想母亲，也想起她的温柔，留下了许多美好的时光。怀念与母亲同行，一起吃喝玩乐的日子。感恩的是，在她中风行动不便后，她仍在我们的许多旅途中。感谢上帝给我们很多恩典和爱，母亲一直都在儿女的爱中，尽管我们并不完美，也有和她生气的时候，或者让她难过的时候。想念母亲，在她安息两周年前夕。

1年前

星云