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从学走到平衡步步挑战脑麻生走向独立

纵然肢体有障碍，但李昇烨总是说话温润、笑容灿烂，让人感受到的是乐观和开朗。

1星期前

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读家

【读家投稿】老树 / 在“轻”与“重”之间

作者对于刻奇（德语：Kitsch），也就是被通译的媚俗的探讨也贯穿全书。 “生命一旦永远消逝，便不再回复，似影子一般，了无分量，未灭先亡，即使它是残酷，美丽，或是绚烂的，这份残酷、美丽和绚烂也都是没有任何意义。” 不同于一般小说，作者米兰·昆德拉在引言就直接上“硬菜”，把人生比作一部没有草稿的作品、是没有轮回和重来可能性的一条直线，一出现即是永恒。如果人是这般的存在，那么究竟是选择“轻”还是“重”为佳呢？把这个问题植入读者的脑中，故事围绕着托马斯、特丽莎和托马斯的情妇——萨丽娜之间的关系展开。作者对于刻奇（德语：Kitsch），也就是被通译的媚俗的探讨也贯穿全书。那是一种肤浅、缺乏自我思考和原创性的体现，为了迎合大众去给出合乎时宜的情绪反应。“一个人在具有美化功能的哈哈镜面前，带着激动的满足看待自己”，昆德拉如此描写刻奇。为什么要哭？因为大家都哭了啊；为什么要笑？因为大家都笑了啊。书中两位“反媚俗”人物，托马斯不愿在红军代表的请愿书上签字，也因此断送了自己外科医生的职涯；萨丽娜为了背叛父亲而跟一个二流演员结婚，后离弃丈夫甚至于离开自己的祖国，变成一个没有根的人。他们都鄙视为了讨好外界而去实施那些必然，这是他们选择的“轻”。读这本书让我联想到近代开始浮现出的躺平文化。它背后体现的或许是我们不愿背负与父辈一样的重担，以及对于人生的“必然“之厌倦。许多叠加在一起的身分让人不堪负重，我们在期望中长大，可是没人教我们该如何面对背后附带的失望。应对这种落差的方式可以是较极端的“摆烂”或是与人之间画起一条条鲜明的界线，来区分什么是”外界“什么是“我”，井水不犯河水。无论是哪种都倾向于以追求生命之“轻”来面对“重”。这本书有趣的点就在于它既对刻奇这种“重”表示嗤之以鼻的看法，同时又引发人去思考一味地追求“轻”的过程和结果是否理想。故事的最后，托马斯在反复的拉扯中意识到只有特丽莎才是他唯一在乎的，而选择离开他的情人，和特丽莎避世于郊区生活，开启了日复一日的日常，最终两人双双死于一场车祸。把全部心力集中在一个人身上无疑是一种“重”。但正是因为选择了这样的“重”，托马斯不在纠结中痛苦，从而体验到另一种心灵层面的“轻”。而萨丽娜到最后孑然一身，成为了一个舍弃与背叛国家、父母、丈夫的人，而这样所得到的结论是“压倒她的不是重，而是生命不能承受之轻。” 当然，小说的人物生活是较极端的参照，我们大多数人无法完全割舍重要的人事物。我觉得更像是在“力竭地满足外界的期望”和“选择摆烂”间反复跳跃。而如果在没有认定什么可以成为稳定自己个人内核填充物的前提下，一味地提倡追逐诗和远方，到最后会不会发现内心空得令人难过呢？或许在“轻”与“重”间寻找到一个合适的平衡点会是我们这辈人要学习的课题。更多文章：【读家投稿】吴利光 / 相遇米兰·昆德拉

3月前

读家

VIP文

许鸿方 | 从风水视角看人工智能与人生的和谐与平衡

人工智能就像一股现代的“科技之气”。这股“气”如果应用得当，就像家中摆对风水阵，能聚财旺运；反之，则像水火相冲或门冲煞气，极可能会带来混乱、厄运连连。环顾当下最热门的关键词，“AI”应是榜上有名。这篇将聊聊人工智能（AI）对普罗大众的意义和目的。人工智能——听起来高高在上的名词，其终极目的到底是为了什么？它能否像居家的好风水布局般，帮助我们提升生活和谐与美好度呢？人工智能是现代的“科技之气” 传统风水学实践里，我们讲究“气”的流动。山川河流、房屋布局都影响着气的聚散，从而影响人们的运势、健康、财富、感情、贵人辅助等。人工智能就像一股现代的“科技之气”。它其实可以不是冷冰冰的代码，而是人类智慧的结晶，旨在帮助我们更顺畅、写意地生活，提升大小事决策与创造效力。这股“气”如果应用得当，就像家中摆对风水阵，能聚财旺运；反之，则像水火相冲或门冲煞气，极可能会带来混乱、厄运连连。人工智能之“四大吉位” 在风水里，我们会找房子的“吉位”来布局或摆设能够带来吉气的物品，以增强运势。同理，人工智能也有几个关键“吉位”，为我们的生活带来正面影响。以下是我从好风水角度总结的人工智能四大目的： 1. 提升效率，聚“时间之气” 尤其在新世界秩序里，一切瞬息万变，时间是每个人最宝贵的财富。在风水里，我们会通过调整布局，让家里的气场更顺畅，减少阻碍。人工智能就像一个超级助手，帮我们把繁琐事务处理得井井有条。比如，导航软件能帮你避开塞车路线，省下时间；智能家居可以自动调节灯光、空调，让你回家就有舒适环境。这些都是人工智能在帮我们“聚时间之财”，让我们有更多精力去做有意义、能带来更多利益的事。举个例子，我有个开餐厅的老客户，生意忙得不可开交，增加人手后仍时常接应不暇，尤其是不时要训练新员工，搞得大家压力倍增。在用了 [vip_content_start] 人工智能点餐系统后，顾客点单更快，厨房效率更高，柜台结账更顺畅与准确。他终于每天有充裕的时间和家人吃顿饭、聊聊天，家庭也更和谐幸福了！ 2. 优化决策，点亮“智慧之气” 风水师帮人看房子时，会根据八卦和五行配合个人八字，分析出最适合的风水布局建议；人工智能也是如此，它通过分析海量数据，帮助我们做出更明智的决定。比如，人工智能可以预测天气，提醒农民什么时候开始播种；它还能分析个人消费习惯，助你制定更合理的预算。对普罗大众来说，人工智能就像一个随身常备的“智囊团”，让我们的选择更明智与精准，少走冤枉路。我有个朋友，原本对投资一窍不通，总是亏钱。后来他用了人工智能投资助手，分析市场趋势，帮他挑选低风险投资方式，这就像风水里的“寻龙点穴”，找对了方向与方位，好运势自然来！ 3.连接世界，流通“人脉之气” 风水讲究“藏风聚气”，好的环境能让人际关系更和谐；人工智能也是一个超级“连接器”，它让世界边界变得更小、人们在互相联系时更亲近。比如，社交媒体用人工智能推荐朋友，让你找到志同道合的人；翻译软件让你和语言不通的外国人聊天时毫无障碍。我们是个多元文化的国家，人工智能也能充当桥梁，帮不同族群的人更好地深度交流与合作。我记得有一次，我通过人工智能翻译工具，方便又简易地和一位来自外国的客户分析气八字与风水布局，彼此都觉得收获满满。这就是人工智能在流通“人脉之气”，让世界更温馨！ 4. 守护安全，稳固“生活之气” 在风水里，房子的“靠山”很重要，它给人安全感；人工智能在现代生活中，就像一个无形的守护者。比如，人工智能监控系统可以保护社区安全；医疗人工智能或可以提前发现健康问题，提醒你及时就医。这些都让我们的生活更稳固、更安心。有不少人在家户内与户外安装了人工智能摄像头，它们拥有许多令人惊讶的功能，即使长时间出远门也不用担心小偷。这就像在家里摆了个“镇宅之宝”，让人心安！人工智能的“风水禁忌”：必须用之有道当然，就像风水布局不能胡来，人工智能的使用也必须有分寸。如果长期一味依赖人工智能，忽略智慧判断和努力，就像在家里堆满杂物，挡住了好气场。比如，过度沉迷人工智能推荐的短视频，可能会浪费宝贵时间；或者盲目相信人工智能预测，忽略现实复杂性，就可能走偏，结果判断错误。无论如何，人工智能只是个工具，并非万能的神。保持平衡地善用人工智能，才能让它成为生活中的“吉星”。人工智能与风水的共通之处：追求和谐与平衡人工智能和风水其实有许多共通之处：它们都帮助追求人与环境的和谐，达到天地人和谐共处、尽大可能地发挥人们的潜能与能力。风水通过调整外围空间，催动、吸引与集聚吉气以改善人的运势；人工智能则通过优化信息和资源，提升生活质量。两者都在帮我们找到生活的“黄金平衡点”。现代生活节奏加快，人们的压力也越来越大。人工智能就像一个现代风水师，帮我们在忙碌中找到平静，在复杂中找到方向。它的目的不是取代我们，而是让我们活得更自我，更有能力追逐与实现梦想。有人认为人工智能是昂贵且遥不可及的，其实它已经是你我生活的一部分，并融入各种产品服务当中。就像风水调理家居格局，人工智能调理的是我们的时间、决策和关系。它的目的很简单：让普罗大众生活得更轻松、更智慧、更幸福。当使用用人工智能导航、推荐歌单，或是分析医生报告时，这股“科技之气”就在为人们聚福添运！只要用得恰当，人工智能就是生活中的“风水宝物”，帮助人们开启更美好的明天。祝愿大家在科技与智慧的和谐平衡点中，不断找到属于自己的好运势！撰文：许鸿方 Master Kenny Hoo 电邮：Kenny@GoodFengShui.com www.GoodFengShui.com www.Facebook.com/GoodFengShui

4月前

VIP文

全国综合

视频| 不进办公室不代表懒惰创业导师：Z世代更注重生活平衡

Z世代正在重新定义“上班族”的概念！在许多雇主仍坚持传统朝九晚六的工作制度时，新一代年轻人更倾向追求灵活、平衡、重视心理健康的工作模式。

4月前

全国综合

动力青年

【动力青年/《学海》青年/有话说】以醫者之心拼搏以武者之志前行

在课室里，她是全神贯注钻研解剖和临床知识的医学生；在跆拳道馆里，她是挥汗如雨、奋勇拼搏的运动员。她是甘祉琳，一位在学术和体育领域双栖发展的年轻女将。祉琳是Quest国际大学大一医学生，也是霹雳州ITF跆拳道代表队Cornerstone的重要一员。她不仅能在繁重的课业和高强度的训练之间实现高效平衡，更能凭借坚定的意志和满腔的热忱，书写属于自己的青春篇章。谈起为何选择医学这条艰难却充满意义的道路，祉琳回忆道，“我从小就对人体结构特别感兴趣，小时候家里买了很多书，但最吸引我的是一本关于骨骼系统（Skeletal System）的书。” 兴趣早已在那时埋下种子。再加上中学时遇到一位讲解生动、充满热忱的生物老师，更加坚定了她投身医学的志向。“我觉得了解身体的运作原理，不仅是为了治病，更是为了理解生命的珍贵。” 跆拳道则是她另一个生命中的重心。祉琳说道，“小时候就对格斗类体育很着迷，可惜一直没机会真正接触。”直至中学，学校成立跆拳道学会，她毫不犹豫地加入，成为首批学员。“从那时起，跆拳道就成为我生活的一部分。” 成功没有捷径，唯有热爱与坚持祉琳就读的医学与外科学士课程（Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery，MBBS），需要经历一年预科课程（Foundation）、五年学士课程，再加上两年在政府医院的实习。面对繁重的过程和广泛的内容，她认为，成功的关键并不在于“聪明”，而是“热爱”与“努力”：“如果你热爱一件事，自然会花时间去完成，即使很苦也甘之如饴。” 对她而言，最大的挑战在于时间的分配。“除了要面对主修课程，还得应付通识教育课程（Mata Pelajaran Umum，MPU），时间被压缩得非常紧，而且班上还有很多优秀的国际学生，竞争压力不小。” “我曾经想过放弃，尤其是当课程压力接踵而至，经济负担也开始变得沉重时。”她坦言，“尽管如此，每当想起家人的支持和鼓励，我就会告诉自己不要放弃。”她也表示，希望通过优异的成绩继续获得奖学金，以减轻家中的负担。除了家庭的支撑，良好的学习环境也是促使她前进的动力。“班上的同学都很愿意互助，我们经常共享笔记、讨论难题，久而久之便会形成一种积极向上的学习氛围。” 国际赛场上绽放光芒在2025年ITF跆拳道国际公开赛（Hwa Rang Warrior Grand Championship 2025）中，祉琳一举斩获1枚银牌与3枚铜牌，令人刮目相看。这些奖牌不仅是她多年苦练的回报，更是她自我超越的印证。她笑着说，“得奖固然开心，但更重要的是从中收获的成长——心理素质、临场应变能力、体能储备……这些进步虽然不显于奖牌，却深深烙印在我心中。”祉琳深知，唯有持续练习与不断调整，才能在高手云集的赛场上脱颖而出。这份竞技精神，也同样适用于医学学习——临床技巧、考试准备、时间管理，都如同比赛中的策略布局，缺一不可。一边是医学课堂上的精密笔记，一边是道馆里严苛重复的基本动作。祉琳深知，这两条看似迥异的道路，实则都需专注力和毅力。平衡：在自律中找寻节奏面对课程表上密集的学术安排和高强度的跆拳道训练，她没有望而却步，而是选择积极规划日程，“我会提前规划每周的温习时间和训练计划，训练通常安排在星期四晚上，如隔天有作业呈堂或考试，我会在不影响训练的前提下，尽量完成复习。不过，我不会牺牲睡眠，而是会合理调整日程，确保有充足的休息时间。” 谈及未来，祉琳毫不犹豫地表示，自己希望能在神经外科（Neurosurgery）或放射学（Radiology）领域继续深造。 “曾经父亲的离世对我打击很大，”她的语调低沉了一些，但随即恢复了坚定，“那时我就下定决心，希望有一天能用我的知识和技能，去帮助更多有需要的人。” 为达成目标，她目前专注于夯实基础学科，同时利用课余时间参与课外阅读和研讨。虽然训练频率有所减少，但她表示，“偶尔的训练反而有助于我调节情绪，让我有更多精力继续学习。” 不惧风浪，勇敢追梦 “如果你有梦想，请不要轻易放弃。”祉琳向正对人生方向感到迷茫的同龄人送上自己的劝导。她说，每当想放弃的时候，不妨想想家人、老师和朋友——那些在人生旅途中一直陪伴和支持自己的人。“当有人一直在你身后默默地守护你时，你所有的努力都不会白费。” 她也鼓励大家勇敢追梦，不忘初心。“只要坚持向着目标前行，梦想终会开花结果。” 学记后语：看见现代青年的另一种面貌在与祉琳的对谈中，我感受到她眼中流露的坚定与平和。她从不夸张其词，也不炫耀成绩，而是坦然地讲述自己的挣扎、妥协与坚持。她并非天赋异禀，而是在有限的时间与资源中，选择不放弃自己热爱的每一件事。尽管医学的道路坎坷、跆拳道的汗水沉重，她仍以柔韧的心性和坚定的步伐走出属于自己的路。我们常以为“全能型人才”极其稀少，可祉琳的故事告诉我们：只要怀揣信念，明确方向，保持热爱与自律，一切皆有可能。祉琳体现了一种新时代青年的面貌——不被身分标签所限，也不为生活设限，而是以“热爱”和“坚持”为名，勇敢书写青春的无限可能。

5月前

动力青年

狮城二三事

拍戏把情绪带回家林湘萍靠家庭温暖‘解压’

（新加坡18日讯）刚在第30届《红星大奖》成功“毕业”，拿下“超级红星”的林湘萍，目前正马不停蹄投入新传媒新剧《职不值得》的拍摄。戏里，她是压抑隐忍、冷静强势的空降主管“叶葵”；戏外，则是回家煮饭、陪孩子读书的母亲。

5月前

狮城二三事

读者观点

庞宣.平衡之道的妙用

对政党和国家领导人而言，要采取平衡之道处理错综复杂的党团和外交关系本就不是一件易为之事。处理得当可让党团和人民受益，一旦处理不当出现偏差，则可影响其政党及国家发展及人民的福祉，宜谨慎明智为之方为上策。

5月前

读者观点

星云

我最想删除的一句话是——“我好累啊！”/锺宝玲（太平）

“我好累啊！”这句话，早已成为了我生活的一部分。它无声地向自己、爱人、女儿，甚至亲人诉说着我心中的疲惫。它不仅是我的生活写照，更像是给自己找的一个借口，随时随地准备释放压力。然而，每次说出这句话的时候，我也在深深地质疑自己：“真的这么累吗？我是不是忘记了如何去好好照顾自己？” 每天清晨，当我睁开眼睛，发现时间已经不多了，我便开始匆匆忙忙地为家人准备早餐。孩子还在酣睡，丈夫也已经开始匆忙地准备工作。我习惯性地照顾着他们的需求，自己却仿佛成了时间的奴隶。接下来的一整天，似乎总是在家务和工作之间打转。没有片刻的停歇，我似乎从未真正有时间静下心来，做些属于自己的事情。就连工作也常常被生活的琐事拖住脚步，变得杂乱无章。对于一个即将上小学的女儿，我几乎把所有的时间和精力都投入到了她的成长和学习上，生怕自己做得不够好，错失了她教育的关键期。每当丈夫回家，看到他一脸疲惫的样子，我也不忍心向他开口要求帮忙。毕竟，他的工作压力也不小，回到家就已经筋疲力尽。我开始习惯了自己一个人默默承担所有，也渐渐变得不再抱怨。可每当夜深人静，我站在窗前，回望这一整天的忙碌时，心里总会浮现出一个声音：“你真的不累吗？” 腾出时间来做自己喜欢的事我常常不禁想，如果我能有更多时间去关注自己，是否会少一些疲惫，多一些满足呢？在这样的日子里，“我好累啊”这句话就像一根隐形的绳索，把我牢牢地绑住，让我无法自拔。我意识到，这不仅是身体的疲劳，更多的是心灵的累。当一切的责任和义务压得我喘不过气来，我似乎忘记了什么才是生活的真谛。我渴望拥有属于自己的时间，去读书，去旅行，去做一些没有负担的事情。我多么希望，能像许多智慧的前辈所说的那样，学会放下，学会求助，学会为自己留下一些呼吸的空间。在这新的一年里，我希望自己能够更加理智地面对疲劳，学会适时放下。毕竟，人生不必事事完美，有时“将就”也是一种智慧。家务事不必做得一丝不苟，孩子也不必每时每刻都操心。 “学会放手，学会适应，学会对自己好一点。”这是我对自己的期许。我也开始给自己设定一些小小的目标：每天哪怕只有半小时，也要腾出时间来做自己喜欢的事。可以是一本久违的书，一段悠闲的散步，或是一首喜欢的歌。新的一年，我希望自己能摆脱“我好累啊”的牢笼，学会照顾好自己的身心，让生活变得更加丰富多彩。在未来的日子里，我要像一朵盛开的花朵一样，散发出属于自己的光彩，不让疲惫和不满成了我生活的主旋律。我相信，只要给自己一点时间，生活将会充满更多的正能量。

7月前

星云

星云

通勤者秘笈/黄楚雯（西连）

前几日，一则有关通勤的新闻吸引了我的目光。那则新闻的标题写道：“长时间通勤伤身也伤心！每增20分钟，薪水体感少19%”。我内心的算盘啪嗒啪嗒作响，工作日通勤时间总共有两小时，换算为120分钟，那么我的薪水感岂不是成了负值？这让我想起以往在一所私人企业上班时，一位佛心老板为了缩短通勤时间，增加工作效率，而在公司附近租了栋房子作为员工宿舍，让我们得以步行上班。那时，有位同事因为想与家人同住，宁可忍受塞车的折磨，每日通勤3小时左右，也不愿接受老板的安排。刚开始，同事都能准时打卡上班，但时间一久，不难发现她的面容逐渐憔悴，有时车子尚未泊好，就以百米冲刺的速度直奔打卡处，只要那日不迟到，就会是个美好的开始。不然，桌上就会出现人事部发出的“情书”。在路上奔波，难免会有意外发生，偶尔迟到也是可以理解的。某日，同事在上班的路上因为车祸而困在车龙里。刚巧，老板临时召开紧急会议，得知同事将会迟到后，语重心长地说通勤时间与幸福指数成反比，他认为除非缩短通勤时间，不然同事很难在这个岗位长时间任职下去。数月后，老板一语成谶，同事果真递交了辞职信，原因种种，其中一个便是长时间通勤对心理已造成了负面影响。看见同事辞职后，神采飞扬，仿佛卸了重担般的模样，真心为她感到开心，不管怎样，她都尽了最大的努力在家庭及工作间取得平衡点，但有时事与愿违，只要懂得如何止损、取舍就好。我自认挺幸运的，告别了那家公司后，就搬到乡区的一所医院任职。由于地点的关系，租屋难度较大，所以医院提供了员工宿舍让我有个栖身之地。员工宿舍就建于医院的范围内，步行5分钟即到。可想而知，我每日都睡到自然醒，还可以享用丰盛早餐，再慢悠悠地走路上班，下班时也不必困在车龙中，有了充足的时间做运动等。当同事都在关心何时学校假期，车流量减少，可以缩短通勤时间时，我都难以想像两者的关联性。那时，我只在周末才驱车到市区买食材及日常用品，平均3个月才添一次油。父亲得知后，都会提醒我要不时发动汽车引擎，免得因少驾车，而影响了汽车功能。那样的日子持续了3年9个月。最大化地利用开车时间尔后，我申请了工作调离，计划到A市的某个诊所就职。一直以来都受到幸运之神的眷顾，让我开始肆无忌惮起来。那间诊所刚好有空缺，心想调派到那里可说是十拿九稳，在没有深思熟虑下，我就在A市买了间房，距离那家诊所大概有10分钟的车程，虽然无法步行上班，但已经算很好了。我开始幻想未来的生活，新的工作岗位，属于自己的小窝，这一切似乎多么美好。我握着一手好牌，沾沾自喜着，殊不知上司的一则信息，让我猛然从美梦中惊醒。在经过一番会议后，我的工作地点出现了更动，从A市换成了B市，离我的新房有一大段距离。我急忙上网搜查通勤时间，得知来回将会耗时两小时后，就鼓起勇气联系上司，为自己争取较近的诊所。上司似乎见惯不怪，只是劝我耐心等待，未来还是有机会调派到A区，毕竟几位前辈已经对A区的空缺虎视眈眈多年，先到先得，较为公平妥当。我自知身不由己，只好接受这样的安排。从此，在这陌生的城市，在这川流不息的车流里，有个战战兢兢的女子，带着生疏的驾驶技术坐上了白色轿车。她紧握着方向盘，默念着“阿弥陀佛”，以时速60公里的速度往目的地驶去，天还未亮，街灯却准时地在早上7时熄灭，红绿灯的光照映在她的镜片上，她专注的神情夹带着丝丝害怕，却不得不硬着头皮去闯。一日复一日，慢慢地，她的车速加快了，双手不再紧握方向盘，有时还会忘了诵念佛号。她开始欣赏沿路的景色，有火红的日出、开满粉嫩花朵的风铃树、蔚蓝的天空、穿透枝叶缝隙的光束等等。就在这个时候，她开始有了新的想法。一日24小时，我竟然花了两小时通勤，有时还会因为塞车而被拉长，真是太浪费生命了。如果通勤的时间缩短，我就可以拥有更长的睡眠及备餐时间，从容不迫地上下班。此外，添油的次数增加，也意味开销变大，如果日后RON95汽油开始实施针对性补贴，日子便会更具挑战。想要调到A市诊所的心如气球般越变越大，我一度以为即将成功，带着希望的气球可以升天，划过天际，无奈最后一场空，气球最终泄气，变得干瘪。为了改善现有的状况，我想到了几个办法。想要省时省力，唯一的办法就是在B市居住。诊所没有提供员工宿舍，但临近的医院却有，只是不开放予非医院员工。我有个同事得以破例住进员工宿舍，也是因为在上班的路上过于疲累而出了车祸，这才让管理层得以通融。这是个特例，谁也不想以这样的方式得到居住权。那就在B市租个房间？但一个月的租金远远超过了省下来的车油费，不划算。我找了几个也住在A市的同事，想要拼车上班，但最后却因为各种因素无法达成。既然如此，我只好善用通勤的时间了。有什么事是可以一边开车，一边做的呢？最简单的就是听广播了。如果对正播放的节目不感兴趣，我就会听歌，享受音乐带来的乐趣。有时候，思绪紊乱时，我就会关掉收音机，在车里有限的空间内，边驾车边梳理思绪及调整心情，回到家后，就感觉好多了，可以直接从工作模式切换成居家模式。最近接触了播客，让我在通勤时多了个选择来增加生活的趣味性。有时被困于车龙之中时，我也会在确保安全的情况下，做一些简单的拉伸运动，总好过让自己陷入自怨自艾的泥沼中。不知不觉中，我发现自己对时事有了更多的了解。广播节目的访谈、谈话性节目也开拓了我的视野及加强了批判性思考，让我可以透过不同的角度剖析课题。在与人交谈时也有更多的话题，并可以侃侃而谈。这是在偶然中发现的变化，让我开始反思，日常生活中如何最大化地利用每一分一秒。上天给予了人类五官，必有其道理。倘若开车时无法捧起书籍、手机来获取资讯、知识，那就派双耳出场吧！这意外的收获让我感到无比惊喜，不禁感叹有失必有得。在漫长的人生中，有很多事超出了我们可以控制的范围，但我们总是可以选择如何应对它们。无论是辞职，转换岗位也好，抑或是接受事实，想办法善用时间，让自己的收获最大化，这些都是可行的。转换一下思路，在生活的缝隙随手种下一颗种子，开花结果之日必定让你感到惊喜。

9月前

星云

星云

古晋人与大树/陈奕尔（古晋）

砂拉越政府于今年（编按：指2024年）开始实施智轨列车大工程（ART），为2027年的东运会做好准备。自从工程开始进行，这就成了古晋人的饭桌话题，毫无疑问，ART将会对我们未来的日常生活带来深远的影响，这也是成为发达城市的重要里程碑。与此同时，从敦拉萨路到福州路一带的绿岛，约四、五公尺高超过树龄20的大树连夜拦腰斩断，沦为树墩，上半身则被一个个平放在路边。从小生活在这里的我在这些树的见证下长大，见到如此的画面也难免感到惋惜。大树被砍而感到心疼回想儿时和家人一起出外购物，我总会盯着树皮的纹理看来消磨时光。去的路上在看，回来的路上还在看，看得入迷。那时透过车窗看见的树，在我眼里是如此的高大和震撼，它静静地矗立在哪里，带着一种沉默的自然美。每当聊起ART，总能听到不同的想法，有人对大树保有强烈的情怀，他们都为从小看到大的树感到遗憾；当然也有一部分人认为这有利于当地的经济发展，也避免了在刮风下雨时老树倒下的风险，属百害而无一利。大自然与人文发展始终难以取得平衡，毕竟鱼与熊掌不可兼得。身为在读生，学校C楼侧边的老树不知何故被砍掉，失去了树叶的遮挡，阳光直接照射进来课室，时常让我汗流浃背地上课，马路上的车辆吵杂声更是让人烦心，只因少了树木的遮挡与吸音。从长远来看，项目落成，当地人又多加使用的话，碳排放量确实能大量的减少，也算是达成了ART的环保意义。不过就目前来看，人们在塞车的情况下，车子没了树荫的遮蔽，大家只能遭受阳光直接的暴晒，在酷热的天气下尤其难耐，难免感到不悦。记得有次，我妈把坏掉的车子拿去送修时，偶然和修车师傅聊起了ART，没想到彼此因为对这件事的观点不同而起了小争执。她为这些陪伴大家成长的大树被砍而感到心疼；修车师傅则认为这些树只会造成交通堵塞，结果反倒是修车师傅和他的老婆在吵架，发现不小心点燃了导火索的妈妈只好乖乖闭上嘴巴。听妈妈说完，我哭笑不得。老人们的争吵在以前的我看来根本没必要，现在的我看来竟是如此的滑稽。我和我妈打趣道：“列车沿路一带的毛小子说不定会打起歪念头逃学，乘坐列车到附近的Vivacity或是新欣广场游荡，到时就会乐见这些乳臭未干的少年被老师们带回学校处置。”城市的进步往往伴随着隐性的社会问题，届时可就要交给未来的我们去解决咯。总体来说，ART计划见仁见智，无关谁对谁错，一切取决于看事情的角度。或许，在遥远的未来，当列车行驶在这片曾经的绿地上时，往窗外看去是繁华的城市景象，我会向座位旁的孩子们述说着这条列车下，关于那排大树的故事。

10月前

星云

即时国际

英国声称英美贸易公平且平衡特朗普暗示两国可解决关税问题

英国政府一名发言人今天表示，英国与美国有着“公平和平衡”的贸易关系。在此之前，美国总统特朗普暗示两国可以“解特朗普普关税问题”。

10月前

即时国际

古城

甲首长：州内阁阵容不变改动职务平衡分配

甲州内阁改组消息引起众人关注，马六甲首席部长拿督斯里阿都拉勿夫今日表示，甲州行政议员阵容保持不变，仅由一些州行政议员掌管的职务将做出变动，他将在适当的时机做出公布！

11月前

古城

星云

正能量与负能量/王凯欣（加影）

当把“正能量”和“负能量”放在一起时，很多人会认定为它们就是对立的关系，就如水火不能交融一般抗拒负能量。可对我而言，正能量和负能量却是共同体。现今网络充斥无数的心灵鸡汤，就好比人人都能写上一笔，满满的正能量名词、名句都能信手拈来。有些甚至可每天都来上一篇满满的鸡汤文，让人每天都站在光明顶般地耀眼。到底这些人是真正的从生活中领悟而得到正能量的启发，还是只在营销自身呢？如是后者，在我看来这些鸡汤文都只是空洞的话题。尤其是网络盛行的“咕噜”们，更是把正能量这个词宣扬成让人们觉得，但凡出现任何负能量就是自己有很大的问题，于是羞于自己有负能量的一面。可他们这群人真的就没有负面的时候吗？可能他们有得更多，只是不展现于人前罢了。接受摆烂的自己回到最初的根本，实际上正能量和负能量都是我们的情绪体现。一个人不会只存在于正能量当中，很多时候的正能量也都是从负能量的参悟而转换得来的。就好比我，由于孩子是癌童，我也是被迫在那个充数着忧愁、焦虑、灰心、绝望等的负能量洞穴里，让自己一次次的爬出来，越爬越快。以前也很抗拒负能量的出现，会像催眠似的告诉自己：要像一个战士。而如今知道，如果一直把情绪只维持在巅峰，就是失衡的开始——身心会感到巨累，心灵也容易被吞噬。反之，接纳负能量的存在，也接受可以摆烂的自己，从而管理这些情绪，找到情绪出口，才更容易得到疏解。自身经历让我学会把不重要的欲望和期望摒除或降低，只专注于我认为重要的人和事物上，生活也就简单得多。在天平里属于正能量的秤盘，自然也会比较容易平衡或高一些。但是，负能量的秤盘依旧会一直在拉扯着。它就是我们的一部分，允许它的存在并接纳它，有如太极般地调和，任其能自然地转化为我们成长里的动能，也是自然规律吧。

11月前

星云

记者心视线

记者心视线 | 林綵潔：做个情绪稳定的家长

童年阴影很多时候来自情绪不稳定的父母，如果父母情绪容易失控，动不动就大发雷霆，夫妻之间经常争执，经常把气出在孩子身上，试问孩子的内心世界会健康吗？

11月前

记者心视线

星云

【当代小物件 03/眼镜】眼镜之谈/阿火（峇六拜）

我在小学的时候就戴起了眼镜。但如果要追溯到哪一个年纪开始的，记忆却已模糊。若以10岁为起点，到目前也已超过30年。还是小孩的时候，换眼镜这件事总不那么容易顺遂。家乡是没有眼镜店的小镇。通常我们都会全家出动，浩浩荡荡出发至大约50公里之外大城市里的眼镜店。旅程的欢乐程度取决于换眼镜的原因。假如把换眼镜形容成一场灾难，那么起因就可以是天灾（例如，近视加深）或人祸（例如，眼镜被折断）这两大类。前者而言，从一开始爸爸妈妈是和蔼可亲的，旅程也许还会穿插一些商场购物的行程，或顺道探访在城里的亲戚。至于后者，甭提损坏眼镜后先惨遭的打骂念叨，旅程往往就是速战速决。但无论哪一类，终究还是父母对我们的爱与付出。当自己开始赚钱后曾经迷惑于各种各类的镜框镜片，直至有生活的阻力后才觉得这笔开销能省则省。自己舒服时最自在最自信一直觉得眼镜这东西是虚幻世界里很微妙的物品。它可以很平凡不起眼，但又可以是举足轻重的东西。少了它，很多画面看起来就少了那么一点丁的平衡感。想像《Men in Black》这电影系列里的黑衣警探只是穿了黑色西装但没有墨镜会是如何。在《Breaking Bad》里饰演化学老师的布莱恩·克里斯顿，眼镜就成为他为人师表的刻板印象。当然后来的故事，眼镜下的眼神就另当别论。论漫画的话，想到的会否是那个绑着蝴蝶结，突然来个凌厉的眼神并推一下眼镜，镜片还要是会呈现闪光，接着就破了案的柯南。还是，哪一位拿下眼镜就会射出镭射光的超级英雄？当然，也没有忘记超人没披上披风的时候也是戴眼镜的上班族。影视世界的编剧也总喜欢让眼镜变成拥有魔法的物品。戴上眼镜的小子往往温文尔雅；脱下眼镜后的斯文人却可以刹那变成变态杀手。戴上和脱下眼镜的女生总会有个反差——要不从呆萌邋遢的人变成眼睛会说话，连眼珠里也有星星；要不就从严谨干练的角色，拿下眼镜后仿佛也移除了武器，变得完全没有杀伤力。现实里当然会有似曾相识的例子。中学时期戴厚重镜片框框的女孩，出来社会舍弃眼镜后仿佛变成另外一个人。说件很羞愧的事，我曾经因为这个“没有眼镜会变美”的迷思，年轻时只要有需要“盛装化妆”出席的活动都会换上隐形眼镜。可是东施效颦，有些事情并非只是有无眼镜就能改变的事实。后来才知道，学会以自己最舒服的方式去出席，其实最自在也最自信。话说最近，在某部韩剧里，男配角总喜欢用中指把眼镜往上推来乔正它的位子。看到那动作的时候，我总会心一笑。心里纵然知道这动作不礼貌，但也好想可以在生活不如意时来这样一次，假意且狠狠地用中指把眼镜推上去后，抬头挺胸，大步阔前。

11月前

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手杖，老人的恩物！ /爱薇（蕉赖）

据说古希腊底比斯有个女首狮身的怪物，经常阻拦过路行人说谜语。若是说不出谜底的，就会被吃掉。有个谜语是：“什么东西早晨用4条腿走路，中午用两条腿，晚上用3条腿走路。”最后，这个谜语被一个叫挨迪帕斯的人揭开了谜底，他对怪物说： “答案是人类。因为人生有3个阶段，小时候我们用双手双脚在地上爬行，长大后我们用两条腿走路，年老时步履不稳，我们得握一支手杖。” 不错，埃迪帕斯答对了！怪物听了之后，气急败坏地就从山坡上骨碌骨碌地滚了下来，活活摔死了。据称这则传说乃是出自荷马的史诗里。真没想到手杖与老人竟然有这么“亲切”的关系。 “咦，你不用拿手杖了？太好了！看到人家手里拿着手杖，总觉得怪怪的。”有天在早市里遇到一个老相识，她一见我两手空着，关心地问，我回报一个不置可否的微笑。自去年动过膝部手术后，为了行动上的方便，有过一段时间，手杖不离身，一是担心跌倒；二是怕被人撞到，无形中手杖成了另类的“护身符”。说真的，第一次拿着手杖在公共场所出现时，心里多少有点别扭和不自在。对一个平日不敢说健步如飞，但行走自如的我，一时难以适应。可是，我必须借助它才能尽快恢复行走的功能，幸好心理很快就平复、接受了。而且发觉手拄拐杖的人，还可以得到不少的便利和优待，无论是排队或是搭乘公共交通。上车时，若是车间客满，总会有好心人“醒目”地让座，尤其是看到我这么一个满头白发，又扶着手杖的老人，恻隐之心总是随时出现的。手杖是古代文化之一在古代的一些文人墨客作品里，常不乏手杖的描述。例如杜甫〈暮归〉中的“年过半百不称意，明日看云还仗藜。”，苏东坡的〈定风波〉中的“竹杖芒鞋轻胜马”。原来写自己用拐杖是中国古代一种文化特色。古人常用手杖作为行走的辅助工具，至今依然。细看一些山水写意画，也不乏穿插手扶着手杖的老者，虽然看不清面目，大有画龙点睛之妙。对一些行动不便的年长者，常借助手杖保持身体的平衡，手杖成了他们不可或缺的恩物。有支手杖傍身，心理上确实笃定很多。不过，也发现周边一些年长者对手杖相当抗拒，除非万不得已，绝不肯拿手杖，尤其是出现在公众场合，认为有失体面，担心接触到别人投来异样的眼光，我在香港时，发现随处都可以看到拿着手杖的长者，其实这纯然是一种心理作祟，谁在意你呢？手杖，被视为具有多种象征意义，例如权势、威严和智慧等。在一些旧西方电影中，经常出现一些所谓绅士，穿戴笔挺、昂头挺胸，手拿手杖，威风八面、气势昂扬，手杖，对他们而言，不仅是一种饰物，也代表着权威和地位。这倒让我想起中国古代小说中的两个最具代表的女性，《杨家将》里的佘太君、《红楼梦》里的贾母。当她们不高兴或有所指示时，就会将手杖狠狠地在地上噔噔两下，表示自己的愤怒与不满，站在一旁的，噤若寒蝉，俯首听令。当然，她们所持的，并非一般的手杖，而是精制的，上头不仅雕龙刻凤，还加上其他的饰物，甚至成了价值不菲的艺术品。随着时代的进步，科技的创新，目前的手杖，无论是设计或材质，都与以往大不相同，轻巧之余，携带方便。例如有用木材的、铝合金的、碳纤维的、塑料的、不锈钢的，真是琳琅满目，当然，价钱不一，任君选择。现在的我，虽已弃仗不用，然而，一旦外出远门，还是不忘将手杖折叠起来，小心收进包包里，以防万一。

12月前

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