愧疚新闻资料

简

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全国综合

瞒着妻子存钱好吗？网民反应两极化

男子深知妻子挥霍无度，因此背着妻子偷藏“私房钱”，如今存了近10万令吉，使得他开始出现愧疚感，不知是否该继续保守秘密。

6月前

全国综合

星云

亲人/张玉冰（拿乞）

昨天凶了我爸，起因是他第一次买榴梿，结果被商贩骗了，用昂贵的价格买了两颗快要坏掉的榴梿。他兴高采烈地提着榴梿回到家，可是打开后看见烂了的榴梿果肉，我下意识地大声责怪他，“哎哟爸，不会买你下次别买了，这都能被骗。”我爸心情一下子变得低落。察觉到他的情绪，我才发现自己有点激动了，爸爸也是因为我喜欢吃榴梿才买的，我却因为他被骗而责怪他。我对自己刚刚的举动感到懊恼。其实这样的情况经常发生，冲动和情绪化使我总是在责备父母之后才来反思，继而感到愧疚，会反复询问自己：明明只是一件小事，明明爸妈没有犯错，明明可以好好地沟通，为什么要冲他们发脾气？就好比前段时间，我发现家里没有塑料袋，每回想拿个袋子把东西装起来都找不到，所以特意去便利店买了一些塑料袋，隔天晚上要用又找不着了，问了我妈才知道她把那些塑料袋当垃圾丢了。我当下很生气，立马冲着我妈没好气地骂，“那是我买来装东西用的，新买的，你丢之前不会看一下吗？”妈妈小声说她不知道，我继续责问她不会问吗？于是我又到便利店买了一袋新的塑料袋，在店里冷静下来后发现，其实丢了也就丢了，几块钱的袋子可以再买，没必要对着妈妈破口大骂。我顿时觉得内疚。然而更让我感到惭愧的是，回家后妈妈拿着一个不知道从哪里翻出来、有些旧的塑料袋问我，“这袋子能用，你看看够你装你要装的东西吗？”后来我才知道，我出门后妈妈在家里转了三圈就为了找一个替代的袋子。我立刻哽住了，我觉得我应该道歉，我妈却比我先一步说了句对不起；她说她确实应该先问我，但是她怕我嫌她烦。是了，每次爸妈问我事情我总是显得不耐烦。他们向我请教怎么用智能手机里的各种软件，我皱着眉头说自己上网搜；他们拿着我的东西问要放哪里时，我看也不看就烦躁地说随便放；就连他们关心我的近况，我也很厌烦似的说我自己会看着办…… 每一次情绪管控失败对爸妈埋怨、责骂或是发脾气后，我都会后悔。但我从来没有真正地道过歉，因为他们永远会主动递台阶让我下，从来不会计较。可不会计较不代表不在意，我能察觉到因为我经常在家里发火，导致爸妈对待我时偶尔会带点小心翼翼。什么时候开始，爸爸给我发短信后面都会加一句“爸爸没有打扰到你吧”；什么时候开始，妈妈生病让我带她去诊所看病时前面会带一句“可不可以麻烦你”。 “与亲近之人，不可说反话，不可说气话，不可不说话。”因为向至亲之人发泄负面情绪所带来的伤害，往往比想像中的还要深刻。道理都懂，却做不到，我总是把最坏的脾气留给了最亲的人。不清楚怎样和亲人相处我经常思考如何能做到不说反话、不说气话。有的时候对于爸妈的无知我真的束手无策，很简单的事情他们会问不止一次，同样的解释我要重复很多次；有些事情拒绝了无数次，却还是要以“为我好”为由去执行，直到我耐心耗尽。思来想去我还是不清楚和亲人正确的相处之道究竟是什么样的。直到今天晚饭的时候又再一次发生了同样的事。可能是太忙，也可能是太劳累，我没什么胃口。餐桌上，妈妈时不时给我夹菜，我说，“够了妈，我吃不下。” “你今天一天都没怎么吃饭，多吃点。”我妈说着又要往我碗里夹菜，我伸手挡了挡说，“妈，我真的不想吃。”这回我妈没开口，我爸却夹了只虾放进我碗里，他说，“你是该多吃点，太瘦了。” 我忍无可忍，丢下碗筷和一句不吃了就上楼了。我觉得委屈，不停地拒绝可爸妈却还是坚持自己的想法，我又觉得自责，不应该因为这样就给他们甩脸色。这一次，我主动下楼。爸爸坐在客厅，妈妈捧着一盘切好的苹果从厨房出来，看见我也没有责怪，只温温柔柔地喊我吃苹果。我坐在爸妈中间，拿了一块苹果迟迟没有放进嘴里。我妈说胃口不好吃点苹果开开胃，我爸说，“你还在长身体，爸妈担心你吃得太少影响健康，”他拍了拍我肩膀接着道，“下次胃口不好直接告诉爸妈，你不说，爸妈不知道。” 我低下头，有眼泪悄悄从眼眶里掉落，我说，“爸，妈，对不起。”他们说不怪我，只希望我也不怪他们就好。那一刻我在想，我能怪他们什么呢？爸妈不知情并没有错，他们不会读心术。他们认知有限也没有错，我见识广阔只是因为踩在他们背上。我好像突然明白，要做到不说反话、不说气话，其实只需要把我发泄情绪的直率用在表达自己的感受，表达对爸妈的爱就足够了；我们只需要在沟通的时候更加坦诚，一句“我现在心情不好，别和我说话，我怕伤害到你”并不难说出口。和亲近之人之间的相处之道，是在对方的包容里学会包容对方。

7月前

星云

星云

我最想删除的一句话——我不要/黄依敏（怡保）

我最想删除的一句话就是“我不要”。这三个字带给我的是愧疚感，如果当初我不曾把这三个字说出口，如今我也不会那么遗憾了。新年近在眼前，所谓每逢佳节倍思亲，往往这个时候我都会特别想念远在他方的爸爸。今年是爸爸离去的第三个年头，我却还是有点不太习惯和接受爸爸离去的事实。虽然爸爸不与我同住，可是我们也时常会见面。爸爸每个星期都会骑着他的摩托从和丰上来怡保，大包小包地拿很多东西回来给我。虽然我已年纪不小，但是爸爸依然待我如小孩一样，买很多零食给我吃，也会特地弄一些我爱吃的菜肴来给我。爸爸的爱是含蓄的，他不会开口说爱我，可是会通过一些行为来表达他的爱。每次他回来之前都会打电话问我想吃什么，例如要不要吃什么之类的。而我都会回答说“我不要”。其实我是很想吃的，可是我不想爸爸那么辛苦。因为我爸爸要求很高，这些菜肴看似简单却需要投入很多时间和精力去准备。所以如果他问我，通常我会拒绝。可是如今的我想吃也没机会了。虽然现在在外可以吃到一样的菜肴，却已不再是我记忆中的熟悉味道。对儿女来说，再好吃的山珍海味也比不了父母亲自下厨的家常菜肴。糟蹋了爸爸那份心意现在回想起来真的很后悔自己每一次脱口而出的拒绝。爸爸是因为爱我和知道我爱吃他煮的菜肴，才想下厨弄给我吃。我真的很想知道当时的他听到我说不要，他的内心是有何感受呢？其实每一次从他的语气里我是可以感觉到他有点失落的。如果时间可以重来，我一定不会再拒绝爸爸的好意。现在觉得自己好像糟蹋了爸爸那份心意。爸爸离去之后，我才明白“珍惜当下”真正的意义，就是为了以后当你回忆起一切时不会留下遗憾。因为一旦感到遗憾，那种感觉会一直烙在心底，永远都无法消散。现在的我为了不再增加内心的遗憾，学会了不再随意去拒绝亲人的好意。基本上现在如果妈妈问我要不要吃什么，我都不会拒绝。因为我知道这是父母对孩子的爱意。时光荏苒，父母渐渐变老了，从每件事都亲力亲为到力不从心，他们的内心有时也会感到惶恐。然而他们对孩子的爱不会因时间而消逝。在他们的心里我们都是还没长大的小孩，还是需要他们去呵护的宝贝。所以就算他们老了，还是会担心我们吃不饱睡不好。一句简单的“要不要吃什么”包含着他们对孩子的疼爱与关心。而身为孩子的我们应该好好地去感受和接受他们的爱。虽然因担心他们劳累而拒绝，但是他们会因我们的拒绝而难过。因此欣然地接受就是对他们最好的回应与孝顺。

8月前

星云

星云

找回那个我/林英翰（振林山）

新年除旧迎新，清箱理橱是必做之事，把长时间不用的东西来一次断舍离。打开房间里一个橱柜最底下一格，发现里面收放着多本旧相簿，是记录着以前的自己。手痒翻看一下，其中一张照片让自己也惊讶到了，那是初中二时拍摄的，地点在学校篮球场，当时身穿篮球衣，脚开一字马。原来，当年还能开一字马哦！ 30年过去，旧照对比现实，身形已走样的惨不忍睹，当年的一字马和巧克力腹肌，已变成今天的根骨僵硬及怀胎般肚腩，判若两人，谁说我就是我？以前那个我，已不是现在的我。曾经【星云】版有一位投稿人如是写：“老天爷让女人在40岁前十月怀胎，让男人在40岁后十月怀胎”，看看自己的现在，深感此作者真有见地，也形容得贴切。凡有见识之人，都知道维持好身段的方法，只不过啊，知道方法没有行动起来，就如知而不行，不为真知，要坚持做运动就像自己当《不可能的任务》的主角，身体发胖走样是剧情戏肉。古语有云“身体发肤，受之父母”，没有照顾好自己的身体，就是对不起父母，视为不孝。如今，真有感愧对父母，我没有顾好自己，不就是在毁掉父母的爱情结晶吗？好吧，新年除了大扫除，也要持新希望，今年就发愿把早已融化成一团的巧克力腹肌，把它们重新凝固起来，若有红利，希望能增强身体柔软度，再开一字马！

10月前

星云

全国综合

怕父母讨钱谎报薪资 “我心里满满愧疚”

“深怕父母和我伸手要钱，我谎报了薪资，如今心里都是满满的内疚。”

2年前

全国综合

让心亮起来

【让心亮起来】抗拒清理推脱照顾病父我该如何面对愧疚？

主持人好！我今年四十来岁，正是步入人生中肩负重任的年龄，年前因为年迈的父亲突然病倒，更让我感到人生的无常。见妹扛下责任心生愧疚父母分开多年，母亲年迈并身体欠佳，所以照顾父亲的责任就落在我们姐妹的身上。而身为长姐的我非常抗拒清理的工作，妹妹二话不说接下看顾的工作，我感到惭愧、理亏又感激。感激是因为妹妹忙于工作又要照顾不能自理父亲，惭愧自己的无能，身为长姐却抗拒这类清洁身体工作，理亏是觉得愧对身为子女的责任，羞愧自己没有给孩子当榜样。父亲在病后的三个多月后不敌病魔与世长辞, 我虽然伤心难过，更多的是庆幸父亲终于脱离苦海，也替妹妹松了口气，无需再奔波劳碌。忧将来患病给孩子增负担随着父亲的离世，又看到渐渐身体健康每况愈下的母亲，我突感恐惧，害怕及无力，我不知道要如何再次推脱照顾的责任，从父母的事件看到生命的无常和脆弱，也害怕自己也会走到这天，给自己的孩子造成负担。主持人，我该如何消除自己的恐惧，坦然面对生老病死？我要如何和家人坦诚自己的无力，需要家人在母亲病重，并需要人照顾时再次拿起这责任？我要如何面对自己的惭愧，无法做好身为子女的责任？请主持人给我方向，感谢！愧疚的姐姐多沟通与表达自己难处与妹分担照顾母责任愧疚的姐姐，你好！近来父亲的离世加上母亲年迈，身体状况不佳，让你意识到生命的短暂与脆弱，令自己在面对生命的无常时感到害怕与无奈。此外，你也担心未来的某一天，自己也将成为孩子们的负担，为他们带来困扰。对于妹妹在父亲临终前的照料，心存感恩之际，也心疼妹妹照顾的辛劳，认为照顾父母应该是自己身为长姐的责任，妹妹却代替自己担起这个责任让你心生愧疚，并为自己无法给与孩子一个学习的好榜样而感到惭愧。两姐妹根据能力分担责任首先，我们先接纳自己有无法做到部分，再来思考自己能力范围能做到的又有哪些。其实妹妹也是在尽她身为子女的责任，姐妹俩根据各自的能力，不分大小做适合的事，就能达到对父母比较全面的照顾。对于母亲日后的照料，你觉得是不能逃避的责任，这让我们看见你是有担当的。你可以向妹妹表达自己的难处，讨论照料的方式，表达自己愿意分担哪一些事项。姐妹若是同心，母亲也会倍感欣慰的。若经济许可可聘请医护照料父母的方式可分为心灵上和身体上的。信里提及你不能做到的只是清洁身体的部分，相信煮饭、打扫、喂食、载送检查、医药、陪伴、基本按摩及搀扶上下床等等，你是能做到的，姐妹俩分工合作便也是分担责任的一种方式。若有其它因素导致以上无法做到，经济上若是许可，也可考虑雇用专业医护人员部分时间协助照顾母亲，费用方面大家可共同承担。专业医护人员在医药知识与照护方面有一定的水平，有了他们协助照护，不但能确保母亲得到更为妥善的照料，我们也可以从中学习到更为正确的照护方式。无论如何，相信经过讨论与协调后，你们会一定会找到一个合适照顾母亲的方式,而你们为父母所做的一切，相信孩子们都看在眼里，记在心里，成为他们效仿的典范。珍惜当下坦然面对生死生死这课题很多人都避忌讨论，看似沉重却又现实。对于生，我们欢喜；对于死，我们忌讳。不妨借此契机，让我们好好的思考生死的真正意义，相信亲人的离世让你感受到了生命的脆弱与短暂，并体会死亡来临的不确定性。当我们了解死亡也是生命无常的一种表现时，内心的执著将会慢慢消融，也能够比较坦然的面对外在境界，对于所发生的事情也不会那么的在意了。无常，它不是一个负面的概念，它提醒我们要好好的活著，使我们在生的时候能尽量减少遗憾与愧疚，珍惜当下所拥有的，不去执著于无法掌握的。最后，祝福你福慧增长，生活琐事迎刃而解。主持人上 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至：[email protected] 新山佛光咨商室（佛光山新山禅净中心）地址：48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线： 1）017-289 0635 2）017-289 2134 3）017-289 3250 开放时间：星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am

2年前

让心亮起来

星云

有个人，一旦错过就不再 / 妙妙（古晋）

对母亲，永远心存愧疚的是，她患病时期正是我人生最低谷的时候……

3年前

星云

问医

曾广志／让老父亲动手术迄今未醒家属感内疚撑不了怎么办？

面对愧疚的心情，要清楚的知道，即使时间倒流，在那个当下并不会有更多的资讯，所以最终所做的决定还是会一样的。

3年前

问医