抽离新闻资料

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Norico／静心茶坊

从人群抽离窜进音符堆像独自玩味小确幸热呼呼地捧在手心徐徐地品茶把目光拉向远方黑暗隐约有了光晕暖意与温柔恬静地存在此时此刻岁月静好及肩地完全地浸淫其中当明天到来一切会好的更多作品： Norico／龙神 Norico／月光 Norico／观雨亭 Norico／骨与巨人 Norico／卵黄

3月前

【胡作非文】2023你学会了什么？先安心睡个午觉吧/胡骁萍

忙忙碌碌，反反复复，2023年转眼已近尾声，不想老调重弹，谈论年初定下的愿望与目标清单，我想扪心自问，也关心细读这篇文章的你，回首快过去的一年，你过得开心吗？人生，过的是心情；生活，活的是心态，你现在过的大小日子，是否如当初所想所愿？不是也没关系，在每个平淡的岁月里，总有人能把日子过成诗，简单而精致，但更多的人把生活过得特别写实。时光清浅，岁月嫣然，365天，说长不长说短不短，走过的每一段路，都是一种成长和领悟；即使风雨兼程，荆棘满布，多少也会收获一些坚毅与底气。走过2023年，你是不是也积攒了一些什么？学会了什么？今年最大的收获和感悟又是什么呢？是在职场上取得的成就，还是在人际关系中的进步与成长？是对内心深处与自我的探索，还是对生活意义的重新思量？这些变化是如巨石般激起的涟漪，大到足以改变人生轨迹，还是如蝴蝶轻盈舞动般微妙细致，只在自己的小宇宙里悄然发生，但却有那么一刻深深地触动心弦？对我而言，其中一个很小却很大的改变，就是我“学会”了安心地睡午觉！午睡，本是很多人周末的日常，是无所事事的“消遣”，也是补眠充电的妙方，然而过去那么多年，我并没有这样的习惯，即使再疲惫，我也不会“安心午睡”。人生已经有三分之一的时间都用于睡眠了，白天干嘛还要浪费时间睡觉？这是我宁可找事做也不睡午觉的“执念”，因为有时醒来会发现自己并没有允许自己“安心”入睡，睡醒后不但觉得更累，甚至还会觉得“有罪”。终于，在这一年我开始懂得“放过自己”，善待自己，显而易见的改变就是周末犒赏自己一段安心午睡的时光！和友人聊起这个话题时，对方说：“午睡的爽在于有午睡的时间！”一语道破，以前在电视台工作时，大部分的周末都得上班，好不容易盼到周末休假，难得可应朋友之约或做平时没时间做的事，又怎会舍得“浪费时间”睡午觉？后来离开电视台转战网络媒体，就算周末不用上班也还是会把其他的人与事排在优先位置，把时间填满。现在回想，其实午睡也只需45分钟至一小时，以前的我到底是怎么想的？虽然现在才懂得享受周末安心午睡的美好，但也不迟吧，尤其酣畅淋漓的运动后小憩片刻，根本是人生一大享受！午睡，只是个比喻，其实它是“停歇”与“自我照顾”的代名词，真正学会的是允许自己放下、抽离，安心地停下，把“自己”放在优先列表，只有自己的健康、情绪、精神、状态皆好，才能充满能量的轻松前行，才有能力照顾需要我的人，也才能把想做的事情一一做好。灵感会在放松时蹦出来我的2023年过得相当充实且踏实，接触全新行业的这一年，事无巨细都很新鲜，换言之很多事都要重新适应和学习。每当工作或生活面临巨大压力或重重挑战时，我都提醒自己“停一下”，觉察当下的想法、情绪和身体的感受，并敞开心扉接受眼前的一切，再冷静从容地寻求解决方案。当我心安理得地“放过自己”时，那些新奇的解决方案、创意的点子、灵感等，经常会在身心放松时不经意地蹦出来！生活是取舍的艺术，偶尔“停歇抽离，自我照顾”如同周末短暂的午睡，闲而不怠，何尝不是快速充电，积蓄能量，厚积薄发的选择？不用对每一件事都有反应，更不用急着对每一个人事事回应，进退有度，方可游刃有余，不以物喜不以己悲。凡是过往，皆为序章，感谢这一年来努力发光的自己，无论是大是小，每一个收获都值得珍惜。新的一年愿日子清透，世事温柔，你我来事不慌，遇事能扛，事过则放，随遇而安，内心充盈而柔软，无畏而心安。

5月前

惊蛰 ∙ 送小人/黄晓玲（芙蓉）

朋友向我分享她在惊蛰当天初次到神庙参与打小人的习俗。她说当她终于完成一系列的仪式后，无意间听到庙祝对其中一名信众说：“送小人比打小人来得好，以敬畏之心送走不顺遂的霉运，来祈求自己接下来的日子风调雨顺。” 我的脑海原本出现以往看过的港产片中，老妇人蹲在天桥底下手持木屐狠狠拍打地上的小人符纸，边打边骂的情景，听了朋友的转述后，登时切换成平心静气地和小人划清界限，从此河水不犯井水。也对，小人难缠，无谓与之一般见识。惊蛰日打小人的习俗由来已久，而据说惊蛰既是节气也是最佳打小人的时日。曾翻阅有关节气的书籍，里头不曾记载在此节日要打小人，反而说惊蛰代表春雷鸣，万物长，而匿藏洞穴里冬眠的蛇虫鼠蚁苏醒了，纷纷钻出洞。朋友解开我的疑惑：“庙祝说古时人们在惊蛰耕作前会以棍棒来驱逐这些在田里肆虐的害虫，久了，就演变成民间的打小人习俗，流传至今。” 使我感到有趣的是把小人比喻为蛇虫鼠蚁，既贴切又生动地具体化了小人的意象。现实生活里，谁不畏惧小人当道，与己作对？于是就有了打小人的仪式，先发制人地以诅咒的语言来镇压小人，使他永无翻身的机会，一方面也是在发泄心中的委屈和怒火。只是如此激烈手段，当真能化解小人的牵缠吗？庙祝的话有如醍醐灌顶，如果把“打小人”的意念改作“送小人”，就有了解冤释结的意思，把诅咒和伤害之意变成“我不要再与小人纠缠下去了”，这一字之差，也是一念之间，带来的是天壤之觉，当中所扭转的不仅是敌对态度，还是从中转化了自己的心境，唯有摆脱怨愤的桎梏，才能看到另一个宽阔、敞亮的天地啊。最体己的贵人就是自己谁不想顺风顺水地过日子呢？然而，生活难免就会遭遇令自己不愉快的人事物，这是常态。朋友点头表示认同，且感慨的说，送小人的最终目的就是迎贵人，殊不知在这世上，那个最体己的贵人就是自己，唯有自己才懂得烦恼症结的源头，才找到和解的方式，世间的万事万物都离不开自己的心念。虽然惊蛰已过，朋友在分享这仪式的过程中不只让她产生了一个新的看法，也让我深思，人在彷徨无着时，往往会借助外在仪式力量来祈求庇佑，是无可厚非的事，但在这些仪式的深处是不是也指涉了某些肉眼所看不见的精神层面呢？比如说，它让我们从不妥协的情绪中暂时抽离，以局外人的视角去审视目前的自己，与其陷入是非的漩涡，不如试着开拓另一个新阶段，而不是囿于现有的困境？说到底，心才是真正解锁、转运的主宰。

12月前