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简

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花城观点

梁舜惠 | 此物非我

不晓得大家是有没有想过，你以为你拥有的东西，其实可能从来就不是你的？

4月前

花城观点

大柔佛焦点

洪兰：最快乐的人非拥有一切而是感恩拥有

（新山2日讯）台湾知名脑科学专家洪兰教授指出，世界上最快乐的人不是拥有一切的人，是对自已拥有充满感恩的人。 “人生为什么有苦？因为人的观念。人的苦，来自于必须，你认为一切都是必须的，其实没有一样是绝对必须的。” 来自台北医学大学、台湾中央大学认知神经科学所的洪兰于昨晚受邀佛光山新马寺大觉堂开讲“大脑与人生: 幸福的智慧”，吸引450名公众出席。其中，柔州防范罪案及社区安全组主任蔡永发、冠群国际集团执行主席拿督威拉彭康南等也出席聆听讲座。洪兰以马来西亚著名华人企业家、教育家及慈善家已故陈嘉庚与已故林连玉，两人当年的事迹对其父亲一生的影响，带出已故父亲的身教，不断驱使她要感恩，要以专题讲座回馈东南亚国家的听众。洪兰于周日（1日）在新山分别有两场公开讲座，包括在新山宽柔中学主讲“符合大脑科学的21世纪教养观”，以及在佛光山新马寺主讲“大脑与人生：幸福的智慧”。两场讲座是由佛光山、佛光会主催，拉曼大学指导，新山宽柔中学、佛光山新马寺承办，星洲日报为媒体伙伴。洪兰教授提及已故父亲曾叮咛她“勤精进”，《普贤菩萨偈》的“是日已过，命亦随减, 当勤精进,慎勿放逸”，对她影响至深，即使78岁的她，还是马不停蹄巡回演讲。她指出，每个人都希望自己的一生能幸福圆满，而幸福是一种心态，是对现况的满足和感恩。洪兰是知名的脑科学家，她称人的大脑一直不停改变，大脑是环境与基因互动的产物,它会因应外界需求而改变神经连接。洪兰举出多项科学证明，没有3岁定终身一说，只有大脑“用进废退”的证据。洪兰提出脑的保健三部曲：营养、运动和睡眠，是当晚讲座引起听众最感兴趣及提问最多的课题。首先她指出，胆碱是人体必需的营养素，母亲在怀孕时多摄取胆碱可以强化孩子的注意力广度和空间能力。另外，运动能使大脑年轻，能使孩子专注。因为运动时，会产生神经传导物质，如多巴胺、血清张素、正肾上腺素及脑衍生神经滋养因子(BDNF)。生活中，如何可以产生正肾上腺素？洪兰教授说，一是睡眠时(血清素，正肾上腺素，生长激素)，二是学习时(正肾上腺素)，三是运动时(多巴胺，血清素，正肾上腺素，BDNF)。她提醒，研究发现60%睡眠不好的人后来发展出阿玆海默症，他们都有失眠的病历。其中睡眠少于6小时，会增加 40%癌症风险。而在中年以前经常熬夜或是昼夜紊乱情况严重者，中年后罹患阿兹海默症风险会明显增加。睡眠不足（每天少于 6 小时）者，大脑中产生大量 β-淀粉样蛋白堆积的风险明显升高。洪兰表示，教学要留意孩子大脑的发育，大脑一直改变，教育才有用，而孩子教学应以听、说、读、写基本功为主。她幽默地建议大人们，应“留一张一年级的成绩单”，回看小时候自己的学习，才不会对孩子要求过于苛刻。 “改变心态，改变生命。有一些事，现在想不通，再过一阵子，就想不起来了！”洪兰教授幽默的结语，让听众意犹未尽，提问热络不断。

6月前

大柔佛焦点

北马新闻

玻州议会 | 颜艾菱：避免土地拥有权重叠临时地契持有者速查询

英特拉稼秧岸州议员颜艾菱提醒所有在政府地段开发的临时地契（TOL）持有者，或者持有独立前旧地契的社团，应尽快到土地与矿物局查阅及了解土地所有权，以免发生土地拥有权重叠，或者持有权模糊问题

1年前

北马新闻

会员文

彭健伟 | 旅行让我们变成更好的人

旅行的次数多了，会逐渐意识到自己需要什么而不需要什么。很多事情体验一次就够了，拥有更多并不会让自己变得更快乐。有一天突然发现，原来自己真正需要的东西很少…… 因为一个没接下的翻译案子而心情郁闷，在旅行途中的这一刻，突然需要某种仪式感的方式来宣泄情绪。第一个念头是去澡堂泡澡，用一瓢冷水淋在头上，浇熄我一股脑子的自负和傲气。但临近午夜时分，旅馆附近的澡堂都打烊了。只好转而寻求酒精的慰藉了。手机上显示营业中的威士忌酒吧，兜兜转转走了约莫一公里，厚重的木门却无人回应。酒吧英文名字叫“老祖宗”，这竟是今晚连老祖宗也不同情我的处境就是了。折返旅馆路上，遇见一家仍在营业的备长炭烧手羽店，年轻店员勉为其难表示还有5分钟就“last order”，我忙说：“大丈夫です”。不假思索点了生啤和鸡翼，畅快喝下一大口，什么沮丧失意挫败感都一并吞进去。异乡深夜，还有一家愿意为你敞开大门的店，还有带着笑意招待你的脸孔，是多么值得感恩的事。待回到旅馆房间，把鞋一脱，卧在床上，几乎忘了当初夺门而出的理由。 [nonvip_content_start] 我在旅途中被许多温暖的小店短暂收留过，也认识了许多朋友。在这些地方聆听别人的生活经历，从他们的故事里体验当地的人和文化，比旅行的目的地带来更多惊喜和收获。留学法国的女子，自我养成独特的生活品味，收藏了很多画，养着两只猫，为了照顾失智的亲人而回到乡下，心却仍向往远方。酒吧里的年轻男子，喝多了后开始喧嚷自己感情和欲望上的风流狂妄，越是张扬，听起来却越是孤单。旅行会给你启发，让你试着认识这个复杂的世界，学习如何跟别人相处，交朋友。旅行的次数多了，会逐渐意识到自己需要什么而不需要什么。很多事情体验一次就够了，拥有更多并不会让自己变得更快乐。有一天突然发现，原来自己真正需要的东西很少。旅行是体力活。为了旅行，想要变得更健康，更强壮，可以登上更陡的坡，可以扛起更重的背包，可以品尝更丰美的食物。不过，如果说旅行教会了我什么，那就是要顺其自然，给自己多一点时间，让答案和结果在面前自然开展。犯错总是有的，比如迷路，订错车票，或是遗失一件随身的行李。但这些过错都处理过后，就没什么好在乎了。所以，若没有变成更好的人，没有变等更强、更壮、更自信，也无所谓。人生已经如此地艰难，既然恐高就无需逼自己挑战笨猪跳。旅行会赤裸裸地让你直视自己的弱点、缺陷，以及各种能力的极限，待你终于豁然开朗，前方才会柳暗花明。

2年前

会员文