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【短片】新手护士的“大姨妈计划” 让男生也对月经改观🩸

女生们，你会选用卫生棉、棉条、月经杯还是月经碟？当她在经期感到不适时，作为伴侣、父亲、兄弟或儿子的你，知道该怎么照顾她吗？这集影片，我们跟着“大姨妈计划”（DaYiMa Project）创办人林佳惠，看看她如何用工作坊教学方式，推动月经正常化。温馨提示：点开 YouTube，观影体验更佳！如果你喜欢这支影片，别忘了点赞、分享和订阅活力副刊的 YouTube 频道，支持我们创作更多优质内容！阅读文字报道：【DaYiMa Project】打破月经羞耻从认识它开始

4月前

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【DaYiMa Project】打破月经羞耻从认识它开始

月经是人类、类人猿和极少数哺乳动物母体因演化出“自发性蜕膜化”（Spontaneous Decidualization）引起的生理现象。自发性蜕膜化是透过母体荷尔蒙增厚子宫内膜，为受精卵着床提前准备。这种演化目的是为了避免品质不佳的受精卵着床、妊娠，消耗了母体养分却无法诞生健康的后代。然而这个演化优势却因为人类的文化习俗，将月经标签为肮脏、虚弱的体现，进而对女性产生偏见。掀开月经羞耻，正视弱势群体月经卫生欠佳的事实，“大姨妈计划”（DaYiMa Project）因应而生。创办人林佳惠受到什么启发，开设的工作坊囊括了什么内容呢？报道：本刊辜嘉荣摄影：本报苏思旗课室中央桌上摆放各式物品，从保暖袋、卫生棉、卫生棉条，到子宫、阴道的玩偶模型，配备齐全。月经卫生展示物是DaYiMa Project工作坊的“得力助手”，协助学生跳脱荧幕，透过与实物互动学习。 “我毕业于拉曼大学护理学学士，前几天刚获得护士执照。”林佳惠说，“我的毕业论文是研究月经杯，通过‘马来西亚根与芽（Roots and Shoots Malaysia）’旗下的‘希望英雄计划（Heroes of Hope Projects）’，认识了两位导师。她们带着我创立了DaYiMa Project。 “组织成立一年多，不定期配合‘马来西亚根与芽奖（RASMA）’志愿者举办工作坊，通常会落在6月到10月这段期间，其他时间只有我一个人经营‘大姨妈计划’的社交平台。”林佳惠说。工作坊开始前，一些学生不敢直视这些熟悉却陌生的道具，在旁观望。林佳惠不急着介绍它们，而是让学生认识“大姨妈计划”团队。用故事让学生跟着主角一起了解月经分组后，助手蔡佩孜先让学生画自画像自我介绍，接着介绍故事主角——露比（Ruby）。“露比是一个不了解月经是什么的孩子。随着故事发展，让学生和露比一起认识、接受和打破月经迷思，这是这次工作坊新加入的元素。” 参与者多是9至12岁的小孩，注意力容易分散。目前是拉曼大学护理学士课程在籍学生的蔡佩孜说：“我们透过画画来让他们表达自己，反而不太会分心。透过他们画的东西也可以观察到对月经和自己身体的认识。” 故事中，露比从原本以为来月经不能上学、不能做运动，后来知道月经不过是正常的生理现象。故事的进展，让工作坊的学生似乎陪着露比成长，对月经有更多认识了。下一个活动则是让学生在自画像上描绘、预测自己来月经后会有什么改变。“有些同学画头发变长、体毛增多，不再觉得是羞耻的事情。”蔡佩孜补充。通过小游戏巩固知识露比的故事结束后，林佳惠分配事前准备好的小零食，让学生回答简单的题目作为复习，如更换卫生棉频率、月经时能否能上学等。第二项活动则是制作手链，把4种颜色的28颗珠子串起来，代表着月经周期。“我也只是从YouTube上看到这个想法，觉得有趣就拿来使用。”林佳惠说。学生以“5，6，6，11”口诀记得月经四个阶段平均天数，即经期（5天）、卵泡期（6天）、排卵期（6天）、黄体期（11天）。不是只有女生才能参加蔡佩孜是林佳惠的同学，有空闲时间才会来帮忙，但她享受当义工。“我觉得很有意义，很多人第一次来（月经）的时候没有朋友或家人教，看到血会吓到，觉得是身体不舒服。等她们了解了之后就会知道就像人会长高，是正常的身体变化。”蔡佩孜说。林佳惠则认为，“我们提供一个安全空间给她们，而她们愿意说出自己的故事时我会很开心，这需要鼓起很大的勇气。” 工作坊不仅让女生参与，若是学习中心愿意让男生参与，林佳惠也随时欢迎。她补充，“有其中两次同时有男女同学参与。男同学一开始认为‘月经是肮脏的’，但结束后会知道月经只是女性正常的生理过程。” 男同学曾提问，为何男生要了解自己不会有的经历，“有何不可？我会告诉他们‘因为你可能是丈夫、父亲、哥哥或弟弟，知道这些常识就可以照顾身边的人呀。’他们会觉得这不只是‘女生的东西’，而也同时是他們的责任。”林佳惠补充。工作坊多在难民学习中心举办，“有人就会说为什么不是帮本国人，但是我们国家的学生受到的教育比起他们好。而且做什么都会有人质疑，只要认为对的事情就做吧！”蔡佩孜说。 “我在大学推广月经杯时，连老师都觉得这是‘肮脏’的而反对。”林佳惠说，“希望以后如果有人跟你说来月经不能做某些事情，你就问‘为什么不可以？’”林佳惠没有因老师反对而改变内容，也希望女生不会因为别人的质疑而退缩。碍于文化和习惯，多数女性不曾接触卫生棉条、月经杯、月经碟这类需放置在阴道内的卫生用品。 “有些学习中心负责人说‘我们的文化不允许放这些进去’，我会尊重他们，或许长大或有了家庭后再使用也可以。”林佳惠不选择硬碰硬，而是换个方式让想科普的内容能顺利传递。 “在日常生活中，你可以跟朋友、父母直接地谈月经，将这个话题正常化。”林佳惠认为这是大众可以一起努力做出的改变。“虽然我常说不要避讳‘月经’这个词，但DaYiMa Project是我一开始不知道意思，觉得可爱就用的。” 林佳惠补充，“即便如此，我还是会坚持使用这个名字，让大众能以他们熟悉的语言，更多地谈论月经这件事。” 更多【教育导航】: 艺术创作者凌宣恩／用画笔筑建甜美怪诞世界自小认定以艺术为生，杨思卿坚定走自己的路心脏专科里的“电工” 解读心跳的密码

5月前

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