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北马新闻

你会填词作曲还是唱歌好听？参加校园创作赛赢奖金

无论你是喜欢填词、作曲、编曲还是演唱，请抓紧机会参加第1届“学海杯“全国校园歌曲创作比赛

6月前

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沉迷手机长时间用电子品医生：恐致视觉综合症

（怡保23日讯）怡保班台医院眼科专科与青光眼外科莊燉煌医生叮嘱学生，千万不要沉迷手机或长时间使用电子产品，以免引发电脑手机视觉综合症，对眼睛造成长远伤害。他指出，这种综合症常见症状包括眼睛疲劳、眼球干涩、视力模糊、头痛、视觉重影、流泪、颈部酸痛及对强光敏感等，若长期出现这些症状，应该尽快就医，接受医生的专业检查。莊燉煌日前在金宝中华华小出席“睛彩视界，ThemeGood与你同行”校园护眼活动，并担任讲座主讲人，传授良好用眼习惯、预防与延缓近视的小贴士。他强调，日常生活中应控制电子产品使用时间，避免长时间盯着屏幕，使用时要确保环境光线充足，并保持正确读写姿势。他也提醒学生们，特别在吃饭时别一边滑手机一边用餐，放下手机与家人朋友面对面交流，才是真正的好习惯。出席这场活动嘉宾包括ThemeGood天穀创办人甘景耀、董事杨君儿、星洲日报霹雳州区经理冯溍敏和高级业务开发主任郑霹麟、怡保班台医院营销传播高级主管邱伟祥和中华华小校长蔡子良。全校477学生参与致力推动学生从小重视视力健康，培养良好护眼观念的“睛彩视界，ThemeGood与你同行”校园护眼活动，日前来到第三站的金宝中华华小。全校477名学生认真聆听护眼讲座，更积极参与互动问答和护眼操环节。学生们在活动中获派发“护眼卡”，以便回家进行每日打卡，只要在一个星期内完成护眼任务，就能获得由天穀送出的赠品。蔡子良：护眼人人有责蔡子良校长指出，眼睛是重要的感官之一，保护视力是人人都应重视的事。他希望学生们在聆听医生讲解后，能在日常生活中落实护眼好习惯，包括减少使用电子产品及让眼睛适时休息，为视力健康打好基础。杨君儿：培养好饮食习惯杨君儿指出，除了从医学角度学习护眼知识，日常饮食方面，建议可摄取有益眼睛健康的食物，如胡萝卜、玉米、蛋黄、奇异果及黑果越橘（Bilberry）等。她鼓励学生们每天让眼睛适时休息，定时做眼睛操，这有助于放松眼部肌肉和减轻眼睛疲劳，她也希望大家多看绿色植物和多到户外走动，亲近大自然的绿色环境是保护视力最自然及有效的方式。冯溍敏：护眼从改掉坏习惯开始冯溍敏指出，无论大人或小孩都应改掉伤害眼睛的坏习惯，例如长时间盯着屏幕不休息、在昏暗环境中使用电子产品、长期趴着看书等等，这些看似不起眼的小动作，日积月累可能对视力造成无法逆转的伤害。她呼吁家长，不仅要提醒孩子护眼，更应以身作则，用实际行动做孩子的榜样。每天陪伴孩子做护眼操、安排户外活动、一起落实护眼习惯，这份陪伴就是孩子最好的学习方式。

7月前

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专科医生传授护眼常识学生乐当护眼小天使

（怡保17日讯）怡保班台医院眼科专科与青光眼外科莊燉煌医生提醒小学生们，保护眼睛要从小做起，养成良好护眼习惯有助于减少近视、远视及散光等常见眼疾，呵护珍贵的“灵魂之窗”。莊燉煌日前受邀到甘文阁国民华小为“睛彩视界，ThemeGood与你同行”校园护眼活动主讲护眼讲座，为该校376名学生讲解基本护眼知识，分享护眼小贴士。他讲解眼睛基本结构，让孩子们理解健康眼睛的“正视”状态，以及近视、远视和散光等常见视力问题的形成原因。他强调，预防视力问题的关键在于控制使用电子产品的时间，每次使用电子屏幕的时间不宜超过两小时，阅读时应在光线充足的环境中，避免躺姿或光线不足的情况下阅读。莊燉煌提醒学生遵守“三个一”正确读写姿势原则，即手离笔尖一寸远、胸离桌边一拳远、眼离书本一尺远，以减少眼睛疲劳，防止视力下降。此外，他鼓励学生多进行户外活动、多接触绿色植物，并保持良好生活作息，适时让眼睛休息和定期进行眼睛检查，确保视力健康。学生开心参与护眼活动 “睛彩视界，ThemeGood与你同行”校园护眼活动日前来到第2站，走进甘文阁国民华小，学生们不仅认真聆听护眼讲座，还积极参与互动问答环节和护眼操，现场气氛热烈，校园充满欢乐与活力。学生们也在活动上成为护眼小天使，他们获派发“护眼卡”回家打卡，以养成良好用眼习惯，他们在一个星期后完成任务即可获得天穀送出的赠品，提升护眼动力。这场活动获教育部认可、星洲日报主办，并由护眼大使ThemeGood天穀营养谷粮盛情赞助，获得怡保班台医院为义务主讲单位，让参与的小学生了解眼睛是人类的灵魂之窗，视力健康不容忽视，护眼应该从小做起的重点。出席者包括ThemeGood天穀创办人甘景耀、董事杨君儿、星洲日报霹雳州区经理冯溍敏和高级业务开发主任郑霹麟、怡保班台医院营销传播高级主管邱伟祥和甘文阁国民华小校长薛凤钻。薛凤钻：正确用眼很重要薛凤钻校长致词时希望学生透过这次的活动能够提高对眼睛健康的重视，协助学生们从小有正确的用眼习惯，这与学校的教育理念不谋而合。她感谢星洲日报联合ThemeGood天穀把这个传达保护眼睛的活动带到学校，也感谢怡保班台医院委派莊燉煌医生到来为学生讲解护眼知识，让全校师生受惠。杨君儿：好食物可护眼杨君儿指出，学生们可通过生活习惯来保护眼睛，包括多吃保护眼睛和对眼睛好的食物，如胡萝卜、玉米、蛋黄、奇异果和Bilberry黑果越橘等。 “ThemeGood天穀深知护眼健康的重要性，让小朋友们健康快乐成长，特别研发小朋友最喜爱的黑果越橘营养谷粮。” 冯溍敏：健康是最好礼物冯溍敏表示，健康的自己，是孩子们送给父母最有意义的双亲节礼物，而一个健康的家庭则是全家人彼此最珍贵的守护。她说，星洲日报一直以来积极推动社区教育与健康资讯的传播，致力于成为社会进步的推动者，这次举办的护眼活动，不仅是一场单一的讲座，更象征着媒体与社会各界携手为下一代的身心健康播下希望种子，共同耕耘未来。

7月前

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翠林城华小热烈响应 1220学生当护眼小天使

（怡保10日讯）“睛彩视界，ThemeGood与你同行”校园护眼活动第一站日前在怡保翠林城华小热烈启动，全校1220名学生在主办单位带领下化身护眼小天使，一起学习保护眼睛健康，养成护眼好习惯。这场活动由教育部认可，星洲日报主办，并由护眼大使ThemeGood天穀营养谷粮盛情赞助，获得怡保班台医院成为义务主讲单位，让参与的小学生了解眼睛是人类的灵魂之窗，视力健康不容忽视，护眼应从小做起的重点。参与这场活动的学生们都会成为护眼小天使，并获派发“护眼卡”，学生需依照“护眼卡”的指示打卡和让父母签名，以养成良好用眼习惯，一个星期后完成任务的学生将获得ThemeGood天穀送出赠品。除了讲座与互动环节，星洲日报霹雳州品牌传播执行员黄文凯与ThemeGood代表吴若淇和陈俊伸也一起带领全校学生进行护眼操，让学生通过简单体操学习护眼动作。出席者包括ThemeGood天穀创办人甘景耀、董事杨君儿、星洲日报霹雳州区经理冯溍敏和高级业务开发主任郑霹麟、活动主讲人怡保班台医院眼科专科与青光眼外科莊燉煌医生、营销传播高级主管邱伟祥和怡保翠林城华小校长庄月琴。莊燉煌：护眼从饮食生活习惯开始莊燉煌医生说，维护眼睛应从健康饮食习惯做起，并建议多摄取富含维生素A的食物，如黑果越橘（Bilberry）、蓝莓、红萝卜、玉蜀黍、南瓜和各种青菜等，有助于眼睛健康。他说，为延缓或预防近视恶化，学生应注意控制使用电子产品时间、在充足光线下阅读、多参与户外活动、保持正确读写姿势、注意饮食和定期前往检查眼睛等。他除了分享照顾眼睛知识，也走到台下与学生们互动和提出问题询问学生，大家都踊跃回答，答对的学生开心获得ThemeGood天穀送出的赠品。庄月琴：及早学习护眼知识庄月琴校长指出，眼睛是学习与生活的重要器官，如今电子产品普及，孩子们接触荧幕的时间也越来越长，因此，大家都肩负责任从小教育孩子正确使用电子产品，培养良好的用眼习惯。她希望通过具教育意义和公益价值的“睛彩视界，ThemeGood与你同行”校园护眼活动，引导学生了解眼睛构造与常见疾病和认识过度使用电子产品的危害，同时学习保护视力的实用方法，把护眼知识带回家与家人一同实践，拥抱一个“睛”彩的未来。冯溍敏：家长为孩子树立护眼榜样冯溍敏说，星洲日报一直努力推动社区教育与健康资讯传播，这次举办护眼活动不只是一次的讲座，更是一份与社会各界携手的承诺，为下一代的身心健康共同努力。她说，在眼睛保护和养成良好用眼习惯方面，家长扮演着非常重要的角色，希望父母不仅要提醒孩子适量看电子屏幕和常做护眼体操，更要以身作则，身体力行地与孩子一起实践护眼行动，给孩子一个好榜样。杨君儿：护眼如护友　杨君儿说，眼睛每天努力帮小朋友们看黑板、看书、看动画片、玩游戏，所以大家一定要好好照顾眼睛，就像照顾最好的朋友一样。她说，除了从医学上学习护眼知识，大家也可多吃保护眼睛的食物，每天让眼睛休息做一下眼睛操，多看绿色植物和到户外走走，以帮助眼睛放松，不让眼睛这么劳累。

7月前

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社团校园

学生阅报计划“圈中有奖” 第一期得奖学生出炉

星洲日报学生阅报计划“圈中有奖”活动，第一期得奖学生出炉

1年前

社团校园

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【校园报道】Real国际学校中学生化身“清洁特工”净滩

（新山讯）Real国际学校中学生带着雀跃的心情去往士都兰劳勿进行净滩活动，这是由刚创办的学校企业社会责任社团（CSR）负责老师汤子佳提议的，并由新山市政厅（MBJB）协办。当天早晨8时，这批从中一到中五的学生们乘坐旅游巴士前往海滩。活动的协办单位为他们提供了帐篷、垃圾袋、手套和拾荒夹子。36名学生分成两组，清理了一整片海滩。其中最常见的垃圾包括烟头、碎酒瓶和塑料瓶。由此可见，这是烟民和饮酒者的“作恶胜地”，我们花了3个小时捡拾垃圾，不仅能听听海风，还偶遇了一群水獭，学生兴奋不已。社团活动的创办不仅让学生枯燥的学习生活添上色彩，也让我们意识到环境污染问题和人类息息相关。团队合作比拼拾垃圾在活动中，参与的学生学会了团队合作，并比拼谁拾最多垃圾。学生化身“清洁特工”，带走这片海滩的污臭，而它也带给我们大自然的凉爽。这无疑是一个成功的社团活动。活动结束后，学生都表示下一次还想参加。老师预告将会有“种1000棵树计划”，让学生期待Real国际学校的下一次校园活动。

1年前

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