洪卉恩新闻资料

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洪卉恩举殡亲友送最后一程

永别了，洪卉恩。

1年前

独家 | 网民促删帖质疑是否为注册心理师陈向荣助理：明天交代

自称是团体心理咨询师的陈向荣在评论22岁巴生女子洪卉恩离世课题时提到报复父母及伤害父母，引来许多网民批评及呼吁他删帖，有人也质问他是否是国内注册辅导员或临床心理师？

1年前

洪卉恩离世 | 男子撰文指报复父母表姐反驳：家人给不少爱与陪伴

巴生女子洪卉恩表姐批评一名自称是团体心理咨询师的男子，评论卉恩离世的事件时以报复父母、伤害父母角度撰文，并强调她所了解的卉恩并没有恨意及愤怒。

1年前

视频 | 表弟：这是人生的一堂课 “全家要坚强带著卉恩信念活下去”

22岁女子洪卉恩失踪后离世的消息令家人悲伤及不舍，卉恩的陈姓表弟语带哽咽表示，这是人生的一堂课，全家将继续带著卉恩的信念，坚强活下去。

1年前

洪卉恩离世表姐述说家庭关系融洽

女子洪卉恩离世的消息让众人惋惜，她的谢姓表姐今日在灵堂处透露卉恩的生前点滴。请给自己一个活下去的机会任何人若有解不开的心结，请联络以下单位心灵扶助协会 Befrienders 电话 03-7627 2929（24小时热线）网址 http://www.befrienders.org.my 马来西亚博爱辅导中心 Agape Counselling Center Malaysia 电话 03-7785 5955 / 7781 0800 网址 http://www.agape.org.my 马来西亚生命线协会 Life Line Association Malaysia 电话 03-42657995 网址 http://lifeline.org.my/cn/

1年前

洪卉恩离世 | 家人：洪卉恩乖巧女生 “常参与二十四节令鼓武术”

洪卉恩生前虽然是属于内向和慢热型女生，但也经常参与二十四节令鼓、武术及爱看漫画，是大家心目中的乖巧的女生。

1年前

年轻人精神压力敲警钟专家：多聆听孩子心声

心理医生和资深辅导员认为，相比过去，现代年轻人的抗压性比较低，然而这是他们的成长过程、生活习惯和和环境造成的，不是他们的选择，不该把所有的责任都放在年轻人的身上。

1年前

洪卉恩离世 | 家人认领洪卉恩遗体送往殡仪馆设灵

洪卉恩遗体由家人今午认领后，送往殡仪馆设灵。

1年前

洪卉恩离世 | 家属不收网友帛金 “以洪卉恩名义捐款助人”

22岁洪卉恩留遗书离世消息传开后，家属拒绝网友的帛金，并指网友可以洪卉恩的名义捐助给有需要的机构。

1年前

冯以量：别谴责轻生者及家属 “不伤害是最温暖哀伤陪伴”

资深辅导员及社会工作者冯以量硕士提醒大众，不要谴责轻生者及他们的家属，因为大众并不知道他们经历了什么事。

1年前

【小孩也抑郁】你的郁闷，他来聆听──抑郁要找出口

你是不是觉得有什么话想说，可是面对着家人或朋友，却不知该如何说起？你是不是觉得全世界没有人理解你？你是不是觉得没有人愿意聆听你的心事？你是不是害怕一旦说出心中的秘密，就会被谴责、被抨击、被批判，所以情愿压抑在心里？如果你需要聆听者，请不要忘记还有Befrienders愿意成为你的树洞，全天候准备倾听你所有的故事。报道：本刊叶洢颖摄影：本报黄志汉 “2014年世界卫生组织公布的数据显示，每一年超过80万人自杀身亡”，这是Befrienders派给公众的明信片上写着的几行字。而在这80万人当中又有多少是儿童和青少年呢？ Befrienders是非营利的心灵扶助中心，有150名义工全天候24小时轮班接听热线，充当聆听者，为有需要的人提供情绪出口。 Befrienders执行总监林健辉解释，人们可通过3种方式寻求情绪援助，分别是通电话、电邮和面谈。 “但是最主要的方式还是通电话，大约占80%，因为是24小时的。电邮次之，面谈治愈占0.2%。可能是人们觉得通电话，无需露出真容会比较自在些。” 虽然电邮只有21.7%，可是已经有逐步增加的趋势，原因是年轻人会倾向于连通话都不需要的倾诉方式，只需要打字就能解决。 “人们只要有需要就拨电来求助，无需透露姓名等个人资料，谈话内容都是绝对保密的，我们亦不会追踪来电，所以来电者可以很放心。” 他坦言，2014年接获的求助共1万9410人，到了2018年暴增至3万75人，增长幅度超过一倍，其中5岁至14岁的儿童就占1%，15至20岁的青少年有14.3%，另有40.3%因通过电邮倾诉，因此未知正确年龄。 “据我们的观察，来电求助的儿童和青少年人数有所上升。当然我们能从两方面看待这个数据，一方面是可能抑郁的人群确实增加了，另一方面是现在的人们醒觉意识提高了，知道要寻求帮助。” 林健辉在访问中不断强调父母和孩子开诚布公的重要，并认为双向交流才能让亲子之间建立信任，防患于未然。家庭和友情是困扰来源可能一般大众认为，这个年龄段的人们一般是为学习或爱情所困，但林健辉说事实却并非如此。 “许多来电者都很年轻，让他们备受困扰的往往是跟‘家庭’有关的问题，比如认为父母给予的爱和关心不足，或父母离婚。再来就是无法融入群体、被排挤、被霸凌等等。” 对于正处于青春期的青少年而言，社交圈非常重要，他们需要朋友，不希望自己是别人眼中的“怪咖”，因此若他们长期被排除在社交圈子之外，就会让他们萌生自杀的念头。 “还有另一种就是家人朋友在身边，但不敢与他们倾诉，害怕会被嘲笑或拒绝。比如当他们抑郁时，亲友的反应可能是：‘你想多了’、‘过一段时间就好了’。” 其实有自杀念头的人会尝试释放出一些讯息，可是若亲友的反应是否定的、不信任的，他们可能再也不愿意说出他们的感受。这些讯息包括用“我一个朋友的朋友最近如何如何”，用第三者指代自己再说出那个故事。他们曾接到过很多用上述方式倾诉的电话，到最后来电者会表明故事里的主角其实就是自己。那么我们是否可以直接点破呢？ “他们会用这种方式述说，表示他们还没有做好准备。倾听者可以鼓励他们多说‘这个人’的事情。当然有时故事里的第三者真有其人，可能是他们的兄弟姐妹，那就要问这些事情对倾诉者本人带来什?影响。” 林健辉强调，倾听者切勿批判他们，必须抱持开放的心态聆听，千万不要给他们贴上标签。面对抑郁孩子，父母该怎么做？ 1.别总问：“成绩怎样？” 林健辉认为无论聆听者是不是家人，对青少年来说“信任”很重要。因为青少年重视隐私，聆听者需抱持尊重的态度，需付出更多努力。其中的“努力”包括家长和孩子之间从小就培养双方开诚布公的开放式沟通模式。 “我觉得家长不能只期望孩子单方面向你打开心门，家长也需告诉孩子自己的事情，交流一定是双向的。比如每日跟孩子谈谈自己一整天遭遇的事，然后再反问孩子今日过得怎样？” “话题不要总是围绕在‘功课怎样？’或‘成绩怎样？’，应该要关注的是孩子的社交情况，关怀他的情绪。孩子会期待家长关心他们的心情。” 林健辉提到，他们曾接获一些青少年的电话，说明他们自问已尽全力学习，但他们拿着成绩单交到父母面前时，父母却毫无反应。 “没有反应，其实就是最坏的反应。尽管他们已经做到最好，但父母没有鼓励没有认同。” 他也能理解家长的辛劳，每日劳碌奔波养家煳口，夜幕低垂返回家中时已经一身疲累，只能做到最基本的关心，可是为人父母本来就甚为艰难，既然选择生育孩子，就必须承担责任。 “家长们要学会平衡工作和家庭生活，若家长没有对孩子开诚布公，他们一旦遇到什?问题，也就不会想找家长谈。等到家长发现时，可能为时已晚。” 谈及此，不由得想起近几年不少成绩优良的青少年自杀身亡的事件频出，不禁发出一声叹息。 2. 让孩子知道：你可以不开心对孩子开诚布公的内容不仅是父母的日常生活，还有父母的真实情绪。多数东方传统的家长会认为在孩子面前需保持威严、坚强的形象，亦会给孩子们灌输“男子汉流血不流泪”等的观念，可是这也造成情绪压抑，对心理健康并无益处。父母是孩子的一面镜子，是成长的学习榜样，除了教会他们坚强，也应教会他们“允许自己偶尔不坚强”。 “父母可以向孩子们展示自己的真实心情，不应顾及‘父母’的身分隐藏难过、忧伤的情绪。要让孩子们知道其实‘不开心’是正常的，借此告诉他们人生也有不开心的时候。与此同时，也要示范怎?处理负面情绪。” 3.只聆听不出主意我们也许会以为当有人向我们提及自己的烦恼时，是希望我们能给予建议以解决问题，但事实则不然，很多时候他们可能只是想宣泄，而非需要意见，孩子也一样。 “因此我们不会给来电者出主意或解决方案，最主要是聆听他们的烦恼，所以我们一般会说发生了什么？何时发生？发生了多久？当下有什么感受或想法？我们会让他们自己说，所以通话经常长达1小时，等到他们的情绪恢复平静，自然就会想出解决办法。” 林健辉解释，除了一般的回应，他们亦会如镜子一般反映出来电者的情绪，以助来电者清楚明了当下的心情。 “例如他们说了一件事，我们便回答：如你所说的，我们能感受到你的愤怒。因为有时来电者并无意识到自己的真实情绪会很辛苦压抑，无法理解自己的心情，找不到原因。” 此外，适时的“沉默”亦很重要，来电者可能满怀心事，需要给予他们时间思考整理，这也就是为什?通话时长可以达1小时。 Befrienders 2014年～2018年的“聆听”数据【这里还有人听你说】人生很艰难，但是亲爱的你并不孤独，当你觉得压抑，想找人聊一聊，可拨打以下免费热线，随时有人借出一双耳朵聆听你的心底话。 Befrienders热线：03-7956 8144/45 （24小时，可要求中文服务）马来西亚生命线协会热线：03-4265 7995（晚上7时开始提供服务）（原稿发布于2019年5月2日）【小孩也抑郁】妈妈你知道吗，抑郁症看上我了……

1年前

【小孩也抑郁】妈妈你知道吗，抑郁症看上我了……

最近小孩控诉身体部位疼痛？最近小孩变得特别易怒？最近小孩经常睡不着或睡得特别多？最近小孩的成绩开始下滑，注意力不集中？家长们要当心了，因为您的孩子可能被抑郁症找上门。报道：本刊叶洢颖摄影：本报辛柄耀、林毅钲 “趁父母赴亲戚丧礼，15岁少年自缢身亡”；“肇意外退学受忧郁困扰，18岁少年跳楼轻生”；“求前女友复合被拒，17岁少年跳楼死”，这些新闻的标题是否也让您无比痛心？这些孩子究竟面临什么样的绝境，致使他们走上不归路？ “自杀”是继“意外”之后成为我国青少年致死原因的第二名，《2017年国民健康与卫生疾病调查》在全国各州学校针对17岁以下的少年抽样调查，发现11.2%的青少年有自杀念头，9%有自杀计划，10.1%企图自杀，当中又以初一的学生居多。令人感到担忧的是，这份调查也显示2012年至2017年有自杀念头的人数从7.9%上涨至10%；有自杀计划者从6.8%增至7.3%；企图自杀者则从6.4%上升至6.9%，这意味着欲自杀的青少年有逐年增加的趋势。其中吉隆坡（13.2%）、雪兰莪（9.5%）以及霹雳（9.3%）3个地区分别是有自杀念头、有自杀计划和企图自杀3个项目的榜首。儿童悲伤情绪过长须多注意精神科专科医生汤凯欣提到，世界卫生组织预计全球10%至20%的青少年患有精神疾患，这些疾患包括成长中的障碍、心理或行为上的障碍，而最需要关注的精神疾患便是抑郁症。 “从数据来看，4%至5%青少年就罹患抑郁症。造成抑郁症的原因很多，比如遗传、生活上来自学业失败、家庭问题或慢性疾病等压力，都是因素之一。” 她指出，抑郁症和压力固然是青少年自杀行为的主因，但家族内曾有亲人自杀的人群也有自杀的风险。此外，青少年的生活发生改变亦有可能导致抑郁症。临床心理治疗师李雯怡举例，父母离异、家庭暴力，校园霸凌或因无法良好地适应新环境。 “悲伤是很正常的，但如果伤心持续很长时间而没有得到处理的话就很容易得抑郁症。儿童悲伤的表现则是无缘无故闹脾气，变得易怒。” 若这种情绪转变超过两个星期，加上有自我贬值的症状（比如“我觉得自己没用”、“我觉得我很丑”等等），这是情绪受困的现象，此时家长、老师或身边的朋友就要特别关注了。李雯怡强调，很多个案是从小事开始，这些小事没有被处理，日积月累后一旦被某些事触发，患者就会爆发，带到医院后就被诊断出有抑郁症。 “抑郁症不是突发的，而是长期累积情绪引发的。” 抑郁症先见精神科还是心理治疗师？一般程序而言，当父母发现孩子可能罹患抑郁症时，可先向辅导师或临床心理治疗师求助，倘若需要药物的介入才会转介到精神科。 “如果孩子的状况不严重，我们会先以心理治疗的方式为主。除非他的情绪无法稳定，我们才要用药物辅助进行治疗。”李雯怡说。但是，由于马来西亚医院里的临床心理治疗师不多，一家医院可能只有1至2位治疗师的情况下，顺序就变成患者会先见精神科医生，再由医生转介给治疗师。李雯怡建议父母每周专注陪伴孩子半小时2至3次，放下手机和工作，面对面跟孩子谈谈除了课业上的事情。父母的关注够不够？在物价沸腾、生活水平大大提高的现在，由一人负担家计尤为艰难，因此绝大部分城市人都是双薪家庭，早出晚归更是生活的常态，父母变相减少关注甚至忽略了孩子。汤凯欣说，“在《全国青少年健康调查》中发现，少于50%的青少年认为他们的父母并不清楚他们在闲暇时候会做什么。然后，3个青少年中只有1人认为父母是理解他的。” 她建议，家长应多观察孩子的情绪，当他们发现孩子的行为和心理上的问题已经超出正常就要寻求专业的医生协助。当孩子出现以下症状，父母就要提高警觉： ●睡眠习惯开始改变，睡眠变多或少 ●食欲变多或变少 ●不再参与平时喜欢的活动 ●爱闹情绪，易发怒 ●注意力下降，一般会反映在孩子的成绩上，比如成绩越来越差 ●开始逃课／不想上课汤凯欣说，旁人的支持有助患者摆脱抑郁症，比如理解他们的情绪，聆听他们的声音和想法，不要急于给意见。控诉身体部位无故疼痛此时，父母可先带孩子到一般诊所让医生查看，如有需要，医生将会转介到政府医院的精神科作进一步诊断、治疗。 “忧郁症是一种疾病，是脑部的医药问题，就像身体其他器官也会生病一样。因此希望大众能改观，减少标签化此类的患者。” 李雯怡建议，父母每周至少要有2至3次约半小时的优质陪伴，与孩子交流，聆听他们的心情。 “陪伴不是只关注他们的功课和成绩，也不是和他们坐在一起却各玩各的手机。而是要问他们今天怎么样？” 同时也要多赞美他们的行为，不要让赞美与成绩挂钩，另外少用严苛的口吻批评，以为孩子们建立抗压力。 “如果因为他们做完功课就赞他们是好孩子，那是否就等于好孩子只等于做完功课？如果数学不好就责备他们笨也不合理，因为他们可能只有数学不好，其他科目不错呢？父母可以说：你的数学比较弱，需要加强一下。” 其实换位思考，成人是否愿意被频繁问起：“薪水多少？”“加薪没有？”，然后再以薪水多少衡量能力高低？自残成为校园“新潮流”？临床心理治疗师李雯怡曾与几名青少年患者交流，发现“自残”在校园内渐渐形成一股风气，有些孩子甚至向她透露，这是为了融入朋友圈。 “如果他们不照做，就没有办法参与到朋友群里。” 她解释，会选择自残的人们，其实是因为在这之前已尝遍了各种纾压的方式不果，情绪已经麻木，当他们在身上划刀子，看见鲜红的血液流出来，感觉到疼痛了，心中的压力才会得到释放，久而久之成为他们应对压力的习惯。 “我问他们，难道不觉得痛吗？孩子们告诉我：比不上心痛。他们是需要被聆听和被关注的。” 多户外活动减少抑郁症几率儿童和青少年患抑郁症的人数日渐增加，李雯怡认为这与大环境的改变有关。 “从前的孩子在放学后会在户外与同伴玩乐，可是如今的孩子放学后要去安亲班，即便回到家，父母也会顾及安全问题不让他们出外玩耍。那孩子们只能靠电视或电子产品打发时间。” 另外，电视或电子产品亦会引发上瘾或网络霸凌等一系列的问题，让孩子们无形中缺乏自我调整的方式。那当我们察觉身边的人释放出轻生的讯息时，我们该怎么办？倾听他，了解他们的情绪，可以问：“怎么啦？”、“为什么？”。不过，“不要这么傻！我们不如去做别的事散心……”诸如此类的对话，对他们而言是一种打发，所以不要急于给建议。在达到“同理”的阶段后，展开持续支援，可以跟他们谈谈梦想和共同的话题或理想。（原稿发布于2019年5月2日）【小孩也抑郁】你的郁闷，他来聆听──抑郁要找出口

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洪卉恩离世 | 家属到太平间等待办理领尸手续

22岁洪卉恩留遗书离世案，其家人今早抵达巴生中央医院。

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洪卉恩离世 | 洪卉恩事件演进表

4月24日 7:04PM——华裔女子洪卉恩的表姐在社交媒体脸书群组“巴生人”发布，其表妹洪卉恩于星期一（24日）生日当天失踪，请各位巴生人帮忙找人。

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洪卉恩离世 | “不收网民帛金谢谢好意” 家属盼别再拨电

“我们不会收网民的白金，家属真的非常感谢你们的好意……”

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洪卉恩离世 | 发现地离家仅300公尺曾两度寻找错过后巷

洪卉恩被发现的地点距离其住家不到300公尺；尽管公众曾两度到该区寻找她的下落，惟都错过后巷！

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