电子设备新闻资料

简

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即时国会

法米：电子设备不是保姆家长应监督孩子上网行为

通讯部长拿督法米劝请家长及监护人监督孩子在网上及社交媒体的活动，并表示电子设备不是保姆，不能取代父母。

1月前

即时国会

读家

陈以恩 / 短注意力时代，大学生还愿意读课外书吗？

在回顾自己的成长经历时，我惊讶地发现，那个曾经热爱阅读的自己已经消失了。曾几何时，我会在书店里流连忘返，翻阅一本又一本心仪的书籍，甚至不惜苦苦哀求父亲给我零钱买书。然而，如今我已经开始用“书太贵了，买不起”这样的借口安慰自己…… 身为一名即将步入大学生涯的00后，我不禁思考：在科技尚未如此发达的年代，大学生是如何学习、上课、考试，甚至是如何度过他们的日常生活的？如今，还在就读大学先修班的我，生活几乎被电子设备包围——上课用平板电脑记笔记，教学资料全都上传至学校的平台，课余时间更是离不开手机。抬头望去，课堂上每个人都沉浸在自己的“平板世界”里，老师在讲台上授课，三好学生认真翻阅电子资料，而其他人则在屏幕的掩护下偷偷观看电影、刷短视频，甚至打游戏。整个教室安静得像是一间自习室，老师对此睁一只眼闭一只眼，因为只要课堂纪律“看起来”井然有序，似乎就已足够。但这真的足够吗？ ◢我竟失去了阅读热忱？在回顾自己的成长经历时，我惊讶地发现，那个曾经热爱阅读的自己已经消失了。曾几何时，我会在书店里流连忘返，翻阅一本又一本心仪的书籍，甚至不惜苦苦哀求父亲给我零钱买书。然而，如今我已经开始用“书太贵了，买不起”这样的借口安慰自己；与此同时，我却毫不犹豫地订阅YouTube会员，甚至愿意花钱购买短视频平台的会员服务，以获取无需看广告的内容。我每天至少花3小时刷短视频，无论是TikTok、Instagram Reels，还是YouTube Shorts，这些平台已经成为我生活的一部分。 ◢短视频太刺激，让人注意力下降短视频如何改变我们的阅读习惯？短视频的崛起不仅仅是娱乐方式的变革，它正在深刻地改变我们获取信息的方式。在这个讯息爆炸的时代，短视频以极短的时间传递刺激的信息，让大脑产生即时快感，使我们越来越难以忍受长时间的专注。根据研究，人类的平均注意力时长已经从2000年的12秒下降到如今的8秒，比金鱼还要短。这意味着，阅读一本书、甚至只是一篇文章，都成了一项挑战。而从何时起，阅读完整的文章成为了大学生的挑战？大学生似乎抱着能坐就不站的心态，甚至在课堂上选择了让最好的“合作伙伴”ChatGPT来摘要重点，有些大学生甚至懒得阅读，宁愿让它来完成课堂研究任务，而这项研究和阅读搜查能力是大学生最需培养的一项重要能力。这无疑是让大学生养成了“快餐式”的信息消费，无法沉淀下来好好思考。短视频也间接影响了我们“瞄几眼就懂”的习惯，使我们更倾向于阅读标题，成为标题党的一员，或是阅读短评，而非完整的文章。 ◢年轻人依赖“刺激”来学习最近，你可能在社媒刷过这样的视频：屏幕的一半是某个网课片段、纪录片、访谈或者是被逼要学习却也无法专心的画面，而另一半则播放着Subway Surfers游戏、切肥皂、一双手正在玩弄着史莱姆、倒洗洁精等“高刺激”内容。这种视频被称为“Brain Rot”（大脑腐烂），讽刺年轻人已经难以专注于单一内容，必须靠额外的视觉刺激才能维持注意力。不管你是不是大学生，想一想，这是不是你日常的一部分？你是否曾在写作业或上网课时，不自觉地点开短视频，一边学习一边刷着“轻松内容”？是不是每次阅读时，总忍不住想摸一下手机，甚至觉得没有配点音乐或视频就无法集中注意力？更糟糕的是，明明隔天就是决定生死的期末考试，却依然无法抵挡社交媒体的诱惑，任由自己沉浸在无尽的短视频世界。如果这些场景对你来说再熟悉不过，那么“恭喜”你，你已经成功把自己的注意力廉价卖给了这些平台。短视频平台、社交媒体、无限滚动的信息流……它们看似无害，实则正在悄无声息地重塑我们的注意力模式。曾经，我们可以轻松地坐下来阅读一本书、专注学习数小时，但如今，这些简单任务却变得异常痛苦，焦虑感在学习过程中愈发明显。大学生的处境尤为尴尬，我们既拥有成年人的自由，却未必具备成年人的自律。我们渴望新鲜感、喜欢刺激大脑，但与此同时，我们又在短视频的驱使下逐渐丧失了深度专注的能力。学习不再是沉浸式的体验，而是一场和注意力对抗的拉锯战——你不断告诉自己“再刷一分钟就开始学习”，但不知不觉间，半天已经过去，而你对着课本的那一页仍然停留在同一个段落。 ◢“无视频时段”找回阅读习惯那么问题来了，我们真的甘愿如此吗？还是说，我们愿意重新夺回属于自己的注意力和思考能力？如果愿意的话，首先作为大学生，我们必须思考是否还愿意花时间读完一本课外书？大学生越来越倾向于把“读课本”当作“读书”，认为只要把考试内容掌握了，就算是“阅读”了。但事实上，真正的阅读不仅仅是应付考试，更是拓展思维、培养理解能力的重要方式。当我们被短视频驯化后，深度阅读变得越来越难。短视频的本质是快速、高密度的信息刺激，让大脑习惯了即时满足。相比之下，阅读需要耐心和深度思考。曾几何时，在没有社交媒体和短视频的年代，人们更容易沉浸在阅读中，愿意花时间思考和写作。 “你有多久，没有认真读完一本书了？”这个问题值得我们反思，过去，我们可以在书店里流连忘返，在图书馆里沉浸好几个小时，甚至愿意熬夜读完一本小说，沉浸在故事或知识的世界里。短视频不会消失，但我们可以选择不被它们控制。我们可以尝试设定“无短视频时段”，每天抽出固定时间阅读，从自己感兴趣的书籍开始，逐步找回阅读的习惯。同时，我们可以使用“番茄工作法”训练专注力，减少碎片化信息的摄入，让自己重新习惯长时间思考和学习。和朋友一起建立阅读社群，定期分享阅读心得，也能帮助我们坚持下去。这些方法或许你早就知晓，却不曾尝试，短视频正在争夺我们的每一秒，我们真的甘愿被它们牵着鼻子走吗？还是，我们愿意重新找回属于自己的注意力，重新感受阅读带来的满足感？大学时光是培养思维能力的黄金时期，如果我们只沉迷于这些碎片化信息，而不训练深度思考的能力，那么毕业后，面对社会的复杂问题，我们是否还能保持理性、独立的思考能力？还是会像随波逐流的浮萍一般，被外界的信息牵着走？或许，我们是该不时把手机放在一旁，拿起一本书，给自己多一点真正沉浸式阅读的机会了。相关文章：书香月特别企划：【爱书人在读什么？（上）】【爱书人在读什么？（上）第一篇】曾毓林 / 阅读就像要完成一块人生的大拼图【爱书人在读什么？（上）第二篇】刘洁颖 / 走进饮食文化世界【爱书人在读什么？（上）第三篇】陈愐壮 / 偏爱关于书的书【爱书人在读什么？（上）第四篇】黄美锦 / 流著泪也直面生活【爱书人在读什么？（上）第五篇】罗咏京 / 杂食读者的书房【爱书人在读什么？（上）第六篇】马保靖 / 藏书人的洁癖：“顶不顺”精装书，和书衣书腰！

8月前

读家

会员文

滑世代危机（三） | 调查：会忍不住一直查看 37%受访者无法减用3C

大马各族青年对于3C产品的依赖，到了什么程度？超过一半受访者在学习或工作期间，会频繁查看电子设备，37.69%的受访者承认很难减少使用电子屏幕的时间。

9月前

会员文

饮食营养

营养健康作息护眼两大支柱

深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼和鲭鱼是Omega-3脂肪酸的最佳来源。对于素食者，可以选择亚麻籽、奇亚籽和核桃等植物性来源（ALA）。不过，ALA转化为DHA的效率较低，因此需要适量增加摄入。定期食用富含Omega-3脂肪酸的食物，不仅有助于改善眼睛健康，还能为心血管系统提供额外益处。

10月前

饮食营养

热点

赖明眷：防网络儿童性剥削应加强数字素养教育

电子设备的兴起和普及，曾被誉为现代便利生活的基石，如今却又矛盾地为人们带来了许多忧虑，社区支援组织认为，教导网络安全、预防网络霸凌，以及如何负责任地使用互联网的数字素养课程，应成为现代教育的主要内容。

12月前

热点

即时国际

电子设备爆炸人心惶惶黎民拆手机电池保命

黎巴嫩在传呼机和对讲机爆炸事件发生后，恐惧和疑神疑鬼情绪开始蔓延。很多人开始害怕接触传呼机、对讲机、手机等通讯设备。

1年前

即时国际

人言藉藉

陈孝仁.不要再说从前了

随着网络和电子设备的普及，只要学生善用各种学习工具，相信也可以轻而易举得学习更多的知识，所以往日的课程内容实在跟现代没有可比性。

1年前

人言藉藉

星云

数字时代的心灵净土/小福（昔加末）

在这个信息爆炸的时代，手机、电脑和各种电子设备几乎成为我们生活的延伸。每天醒来，我们首先看到的是手机屏幕，浏览新闻、查看社交媒体和工作邮件。科技的进步无疑带来了便利，但同时也带来了前所未有的压力和焦虑。一次偶然的机会，我在朋友的推荐下决定尝试一次“数字断舍离”。当时我正感到心神疲惫，似乎总是被无尽的消息和琐事困扰，无法专注于真正重要的事情。于是，我选择了一个周末，关闭手机，远离电脑，尝试回归最简单的生活。第一个没有手机的早晨，我听到了鸟鸣，这是我很久没注意到的自然之音。走出家门，我感受到了阳光的温暖和微风的轻拂。平时，这些微小的美好总是被忽略，因为我的眼睛总是盯着屏幕，心思也被各种信息牵动着。那天，我来到了住家附近的公园。这是一个我曾无数次经过却从未真正停留的地方。公园里的空气清新，树叶在微风中沙沙作响。坐在一张长椅上，我闭上眼睛，聆听着自然的声音，感受着与大自然的亲密接触。这种感觉是如此的宁静和放松，让我仿佛重新找回了内心的平衡。没有了电子设备的干扰，我有更多的时间思考。回到家中，我翻开了一本尘封已久的书籍，细细品味文字的魅力。阅读时，我的思维不再像往常那样跳跃不定，而是沉浸在作者构建的世界里，仿佛在和一个老朋友对话。每周一次“数字断舍离” 这次“数字断舍离”让我意识到，我们的内心需要一片静谧的净土。现代科技带来了前所未有的信息流，但它们也在无形中剥夺了我们与自我对话、与自然对话的时间。长期被信息包围，心灵难免会感到疲惫，甚至失去对生活本质的感知。当然，我并不是在否定科技的价值。手机和电脑已经深深嵌入我们的生活，带来了无尽的便利和可能。但我们也需要学会在适当的时候，给自己一段远离数字世界的时间，让心灵得到休息和充电。数字时代的心灵净土，不仅仅是一个避风港，更是一种生活态度。我们需要学会在纷繁复杂的信息中筛选出对自己真正有意义的部分，学会平衡科技和生活的关系。适时地放下手机，走进自然，或者沉浸在一本好书中，都是回归内心宁静的有效途径。试着在每个周末抽出一段时间，进行一次“数字断舍离”，你会发现自己的内心变得更加平和。这样不仅有助于提升专注力和创造力，也能在喧嚣的世界中找到一片属于自己的静谧之地。生活的美好往往藏在那些细小的瞬间，而这些瞬间需要我们用心去发现和体会。不要让信息的洪流淹没了生活，试着给自己一段静谧的时光，让心灵在宁静中重新焕发光彩。这不仅是现代人应对信息时代的智慧，更是每个人在追求幸福路上的必修课。

1年前

星云

全国综合

女儿长时间看手机致斜视家长：警惕父母不应放纵

一名母亲透露，由于她的孩子从小就使用电子设备，导致眼睛出现斜视，而斜视则是由近视引起的，让她感到心痛不已。

2年前

全国综合

e潮

一人每年丢7.8公斤电子垃圾，地球受不了了！

如今电子设备越来越普及，一个家庭里面会有手机、笔电、家庭电器、扫地机器人、血压测量器等等。可是，一旦产品坏了，它们最终的结局就在掩埋场。因此地球在未来将会面临一个严重的环境问题——电子废弃物。联合国训练研究所（UNITAR）、国际电信联盟和卡米涅克基金会近期公布了第四版的《2024年全球电子废弃物监测报告》。报告指出，从2010年开始，全球电子废弃物数量就呈上升趋势，从当时的340亿公斤逐年增加，一直到2022年，已经累积高达620亿公斤。如果换算起来，每年人均产生7.8公斤的电子垃圾。然而回收速度远远跟不上产生速度，只有22.3%的电子废弃物有正式收集和回收利用。显然科技更迭得太快，消费者倾向购买科技新品，进而导致电子产品寿命变短。加上全球一直提倡数码化，许多企业单位亦会跟着趋势，汰换旧有的产品。欧洲回收率最高——42.8% 根据报告数据，欧洲地区的电子废弃物回收率最高，达到42.8%。大洋洲紧随其后，回收率为41.4%。 “亚洲国家产生将近全球一半的电子废弃物（300亿公斤），但在电子废弃物管理方面的进展有限。另外，亚洲国家也较少立法或订制明确的收集电子废弃物目标。”数据显示，亚洲地区人均产生6.4公斤的电子废弃物，但回收率只有11.8%。目前总共有81个国家已实施电子废弃物政策，覆盖了全球72%的人口。当中有67个国家拥有管理电子废弃物的法律工具（legal instrument），包括生产者责任延伸制度（EPR）。 “拥有这种法律工具的国家，往往拥有广泛的各类电子废弃物收集点，资金机制去有效管理电子废弃物，以及拥有更好的文件记录和管理电子废弃物的基础设施。”报告也指出，尽管有46个国家设定了收集率的目标，但只有36个国家定下回收率的目标。报告认为，由于基础设施有限并且很多地区的收集率很低，无法有效应对电子垃圾危机。为了解决这个问题，各国需要投入资源开发更大规模的基础设施，并推广电子产品的再循环利用和修复，以及制止有心人士非法运输电子废弃物。有兴趣者，可以阅读这份报告：https://shorturl.at/ejnrt

2年前

e潮

即时国内

勿随意丢弃旧坏电子设备张念群吁送往回收中心

数字通讯部副部长张念群鼓励民众通过正确程序处置损坏或旧的电子设备，如送往通讯及多媒体委员会的电子垃圾回收中心。

2年前

即时国内

即时国际

美军宣布打捞到中国间谍气球关键感测器

美国击落中国高空气球事件有新发展。美国军方周一表示，已在气球坠落的南卡罗来纳州对出海岸，约10多公尺深水底，找到气球残骸关键的电子设备，还有可能用于情报收集的重要感测器。

3年前

即时国际