登录
我的股票
Newsletter
联络我们
登广告
关于我们
活动
热门搜索
大事件
您会选择新界面或旧界面?
新界面
旧界面
简
您会选择新界面或旧界面?
新界面
旧界面
星洲人
登广告
互动区
|
下载APP
|
简
首页
最新
头条
IG热文榜
热门
国内
即时国内
封面头条
总编推荐
暖势力
热点
全国综合
社会
政治
教育
我们
专题
发现东盟
带你来国会
星期天头条
华社
2022大选
求真
星洲人策略伙伴
星洲人互动优惠
国际
即时国际
天下事
国际头条
国际拼盘
带你看世界
坐看云起
俄乌之战
京非昔比
言路
社论
总编时间
非常常识
星期天拿铁
风起波生
大使笔迹
骑驴看本
风雨看潮生
管理与人生
亮剑
下班的路
百格大家讲
长风破浪
大选探路
翱翔天际
烈火真金
华研智库
吃饱了吗
鸟生鱼汤
娴言
鹭岛南望
走读天下
财经
股市
即时财经
焦点财经
国际财经
投资周刊
2024财政预算案
ESG专版
娱乐
即时娱乐
国外娱乐
大马娱乐
影视
地方
新古毛补选
大都会
大柔佛
大霹雳
砂拉越
沙巴
大北马
花城
古城
东海岸
体育
大马体育
羽球
足球
篮球
水上
综合
场外花絮
杭州亚运会
副刊
副刊短片
专题
优活
旅游
美食
专栏
动力青年
后生可为
东西
时尚
新教育
e潮
艺文
护生
看车
养生
家庭
文艺春秋
星云
人物
影音
读家
花踪
百格
星角攝
图说大马
国际写真
好运来
万能
多多
大马彩
热门搜索
大事件
Newsletter
登录
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
百岁梦
星云
百岁梦/愛薇(蕉赖)
日前收看一个讲座节目,有人问华大基因董事日长汪建: “人可以活到百岁吗?” “可以,只要管住你的嘴,迈开你的腿!”对方认 真且幽默地说。 其实这道理很多人都懂,只是知易行难。 管住你的嘴,是从“病从口入”引中出来的理论。确实很多病是吃出来的,为了满足口欲,只要好吃的、想吃的,都会往口里送。复旦大学前讲师,于娟博士在其遗著《此生未完成》里,承认自己爱吃东西:“瞎吃乱吃——我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人,基于很多客观原因,比方老爹是厨子之类的优越条件,我 吃过很多不该吃的东西——得病之前,吃饭若是桌上无荤,我便兴趣索然,即使吃了很多,也感觉没吃一 样。——不管你再怎样灵巧机敏,贪吃的后果就是自食其果。” 当然,于娟爱吃、贪吃不一定是与她后来患病有直接关系(33岁因末期乳癌去世)。只是现代人对吃不怎么重视却是事实,如用餐时间不定,肚子饿了,找点东西填饱肚子即可。日前看到一则新闻,说是有人在疫情期间,每天都以方便面果腹,结果吃出毛病来,连医生都为此大吃一惊,可见“管住你的嘴”还是必要的。 算命先生没算错 “汉语拼音之父”周有光,他说他的上海医生顾问曾告诉他,人,不是病死的,而是吃死的。因此,他主张生活尽量简单,尤其是在吃方面。 这个活了111岁的长寿翁,85岁才从职场退休。除了从事文字改革研究工作外,他也是《中国大不列颠百科全书》中文翻译者之一,当过复旦大学财经教授。85岁,人家也许正在颐养天年,可周老还是依然孜孜不休,每天大部分时间都在勤奋地读书、写书,他说表面上安安静静,可研究的内容却不简单,100岁对很多老 人不是老态龙钟,耳背目不明,他还不断在著述,出书,真是异数。 经常有人请教他长寿之道,这位年轻时生过肺结核(肺疹病),患过忧郁症,年轻时还被算命先生预言活不过35岁。周老说,算命先生没算错,是医学改变了我的寿命。太太张允和(昆曲研究者,与沈从文的太太张兆和是姐妹)也活到高龄93岁。关于长寿的“秘诀”, 周老的回答简单扼要:“我想健康最重要是生活要有规律,胸襟开朗是重要的。健康有物质方面,有精神的一方面。物质方面我们要求不高。不要生气,都是小事情,吃亏就吃亏”。 “我现在有‘三不主义’:1.不立遗嘱、2.不过生日,3. 不过年节。日常生活越来越简单,生活需要也越来越少”。 说到生气,“华大基因” CEO,尹烨在其演讲中也特别强调,人不要随便生气,这不仅仅是情绪问题,对人的一些器官也会因此造成伤害。 除了周老外,中国文学界还有一位老寿星,她就是著名女作家、翻译家、诗人,杨绛先生。2016年去世时,她高龄105岁,冰心先生1999年也以99岁高龄寿终;中国著名画家黄永玉,九十多岁还在开法拉利,今年98岁;著名演员秦怡今年正好是100岁,卢燕95岁, 看来他们活到百岁都不是问题。 其次,谈到”迈开你的腿”,意即人需要适当运动。 记得以前看过一本中国健康杂志,刊物直接以《生命在于运动》为名。人们不运动,总是有诸多理由,例如工作忙、抽不出时间;工作太累了,尤其近两年的疫情期间,待在家里的时间更长,久而久之,更不想动了。 如果能持之有恆地保持一定运动量,会有意想不到的收获,不论男女老少。运动不拘形式,有动就好!一位经常与我在足球场晨运的七十多岁uncle,他说自己原本有三高,由于十几年来坚持晨运,病情大大改善。 其实,能不能活到百岁不重要,善活和善终终究是一体两面,思考如何善终,就是思考现在如何生活。
2年前
星云
更多百岁梦
下一个
结束导览
本网站有使用Cookies,请确定同意接受才继续浏览。
了解更多
接受