看淡生死新闻资料

简

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

狮城二三事

从绝望恐惧到坦然谢韶光看淡生死

（新加坡23日讯）退圈19年，新加坡视帝谢韶光久违回归荧幕，经历64年人生起伏的他坦言，“生离死别”这个课题从未离开过自己。《8视界新闻网》报道，从年少时对死亡的恐惧与绝望，到如今能够平静面对、坦然接受，谢韶光视这份领悟为生命必经的修炼。他说：“第一次经历死别是我公公离开，然后到婆婆。我由爷爷奶奶带大，他们的离开对我的冲击很大。 “当时我还是小孩子，理解不了那种绝望和伤心，甚至会想说我这么爱他们，但是这样的爱会让我绝望，那么爱到底对不对？这引发我很多哲思。” 学会坦然面对“死别” 更能淡然处理“生离” 随着成长与经历累积，谢韶光逐渐明白生老病死是生命的自然推进。 “到我面对爸爸时就很稳了，还是有害怕，但害怕减少很多，因为已经明白了。” 学会坦然面对“死别”，也让谢韶光更能淡然处理“生离”。 “不把自己锁在缘分已尽的关系里，否则会很痛苦。当然有些东西无法自主，说想脱离就脱离，可是当你一明白，就有新的勇气，踏入另一个新的阶段。” 谢韶光退圈期间，曾剃度出家，对人生有了更深的领悟，他不避讳分享自己理想的告别式。他说：“其实，大家平时有在珍惜跟彼此的交流、把它当作一种告别式的话，总希望能好聚好散。 “到了生命终点时，如果之前有那些珍惜，那就没有遗憾，烧了放静心园就好了。” 平时生活节奏平和早年因运动旧伤、脊椎神经疼痛、经历台湾921地震、当志愿者赴斯里兰卡海啸赈灾等深刻的经历，谢韶光更能体悟身心病痛的艰苦。现在没有工作的话，他喜欢做瑜伽、静坐、下厨、当慈善义工，也陪伴好朋友抗癌的最后阶段。 “当身体健康、精神很好时，做什么都容易。但当发生意外或病痛，生命就会完全改变。 “自己没有承受过，就容易铁齿，讲话好像也大声。直到自己经历痛苦，才学会用同理心理解别人。陪伴家人或病人时不用讲太多，只要真诚地在场，人家会感觉到那份用心的，那就是能量。”

2月前

狮城二三事

即时国际

蔡澜逝世 | 晚年住酒店全海景套房看淡生死“活一天过一天”

（香港27日综合电）蔡澜周三（25日）离世，蔡澜生前活得豁达，对于生死，他早已看淡。他过着“活一天过一天的人生”，随时等待死亡的到来。他曾透露，已经安排好后事，散尽家财将所有收藏品送人，唯一没送的是普洱茶。据明周报道，2023年，蔡澜的妻子张琼文去世后，无儿无女的他，选择不去住养老院，而是入住尖沙咀的全海景酒店服务式公寓。据说，蔡澜当时一进门，整个维多利亚港海景映在眼前，他感慨“这么好的景色不享受，好像很冤枉”。送尽收藏品只留茶叶慢慢喝搬家之前，蔡澜将自己拥有的物品进行了断舍离，他把所有收藏品都送走了，有字画、书、也有古董藏品、家具等。他唯一留下的是茶叶，当年8元一饼的普洱茶，现在1万元也买不到，蔡澜说，要留给自己慢慢喝。蔡澜淡然忆述太太离世时的情况，原来与他跌倒有关，“我们晚年分房各有各睡，有一晚突然听到她房中传出砰嘭一声，我和工人第一时间冲到太太房间，我冲到一半自己跌倒了；太太出事后很快离开了，她很幸运没有受太多痛苦，而我因为股骨颈跌断，要做手术嵌钢片，现在仍然做物理治疗和复康运动。” 面对太太突然离世，蔡澜想起倪匡生前告诉自己的一段话：“身体的痛苦，可以吃止痛药消除，一粒不够就多吃几粒，一定可以止痛；至于心灵的痛苦，是自己想出来的，只要不想就不会痛苦，所以我尽量不去想她，告诉自己没有老婆在身边，现在自由了。” 他说，随时睡觉随时起床，醒来就喝茶打游戏。谁管他，就赶谁走。入住酒店8人照料起居生活他住在香港豪华的酒店公寓时，有8个人照料他的起居生活，分别为秘书、助理、医师、护士、管家、司机，还有两位印尼工人。蔡澜最讨厌别人管他，他不想被束缚。年轻时如此，老了也不曾改变。“谁叫我一定要这样那样，我就会骂他，有时会把他赶走，我已经非常努力到这个地步，没有人管我，你还来管我！” 蔡澜曾说，将来死了之后火化的骨灰要撒在海里，让自己永远在美丽的维多利亚港。但他也透露，家人为他在新加坡买了龛位。而他死之前的目标，是要把自己这辈子赚的钱都花光。人生还有很多遗憾，蔡澜觉得不必说，有这功夫不如再吃上一碗酒泡黄泥螺。相关新闻：香港“四大才子”之一 83岁蔡澜逝世身体欠佳留医加护病房蔡澜亲自发文报平安专程来马为蔡澜站台锺楚红锺爱“自在”字画 82岁蔡澜谈无儿无女一点儿后悔都没有首次来马办个人书法展蔡澜获好友钟楚红站台蔡澜请8人团队照顾起居自曝已在狮城买灵位蔡澜“草草不工”慈善书法展访谈

6月前

即时国际

会员文

叶蕙 | 一个人生活

一转眼，那个人已经离开了3个月。于是，在走过44年婚姻之后，我又开始一个人的生活模式。渐渐习惯一个人吃饭，一个人逛街，一个人安排日常事务，一个人打小强的日子。以前有人代劳的事，现在必须自己去面对。没有人不向往白头到老的婚姻，但不是每一对都能天长地久。生活中有太多的变数，生离死别更是必经过程，总有一方提早离去，最终都是一个人在世间踽踽独行。临床心理学家说，丧偶之痛需靠时间疗愈。丧偶初期，有一半的人会出现忧郁、焦虑、睡眠障碍、自律神经失调或极度悲伤的症状，另外四分之一的人可能一年后才出现，悲伤程度视一方对配偶的依赖度而有所不同。还有所谓的慢性悲伤，经常活在回忆中，导致心情处于低落状态。长期悲伤会影响健康，身体机能与免疫力也随之下降。另有研究显示，高龄丧偶较中年的悲痛期要短一些。可能年纪大了，对死亡有较高的接受度。我几乎没有出现这些症状。因我不允许自己消沉，一直勉励自己要学会看淡生死，不要留在悲伤里。可能因为医生很早就嘱咐我做好心理准备，加上我有坚定的信仰，所以很快就回归正常心态，接受一个人的生活。 [nonvip_content_start] 现实中美好的婚姻不多，在我的认知里，文坛伉俪钱锺书和杨绛是其中的典范。然而，他们的独女阿瑗在1997年因病逝世，相隔一年，钱锺书也走了。杨绛因女儿与丈夫相继离世而离群索居，一个人生活了18年。2003年，她出版了散文集《我们仨》，记录三人曾经走过的美好。结尾处有一段窝心的话： “阿瑗去世，锺书去世，我们三人就此失散了。世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。现在，只剩下了我一人。我清醒地看到以前当作我们家的寓所，只是旅途上的客栈而已，家在哪里，我不知道。我还在寻觅归途。” 读了心有戚戚焉。我的家也散了。两个女儿在不同的国家独立生活，我们顶多一年见几次面。想起俄国文豪托尔斯泰在《安娜卡列尼娜》的名言：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”。婚姻也是一样的道理，幸福与否如人饮水，冷暖自知。杨绛的百岁感言宛如暮鼓晨钟，说出了人生的醍醐味。“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。” 这位智慧老人已洞察人生真相，达到成熟的最高境界。她的晚年过得一点也不寂寞。她说她有很多书，看书就不孤独，反而在人多热闹的场合会觉得孤独。这种感觉，曾经失去过什么的人都能体会。世界是自己的，与他人毫无关系。一个人生活，其实挺好的。

2年前

会员文