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简

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星云

我就不和自己说加油了/金睿瑜（峇六拜）

“加油”是我常年挂在嘴边的一句话，我经常以此自我鞭策，也时常用以勉励他人。这句话对于行动力高峰期的我极为有效，简短两个字便能监测自己是否认真度过一年。往往必须等到年末，我才会后知后觉发现自己一年来似乎活得过于用力，把自己绷得太紧了。此刻，我只想理借赵洁莹演唱的歌曲对“用力过度”的自己说，嘿，2025年，我就不跟你说加油了。我是MBTI 16型人格俗称的“J人”，总是习惯把自己的生活规划好，若是一天没有填写仿佛格格分明的行事历，我便会处于茫然的状态。若从正面角度加以评价，我对自己的时间管理和生活规划确实有一套方式。不过，过于按照行事历生活的负面发展是，当生活秩序因无法操控的因素而打乱，那些常年积攒的加油将会声声流入好不容易空闲的躯体，吞噬着即将迈入空窗期的我。 10月份完成学位论文初稿的时候，我已经感知自己迫切需要掏空行事历，宣泄撰写周期所背负的压力。然而，随即而来的预答辩和论文发表会不让我有透气的空间。12月中旬，赶日子的我终于完成2024年必须完成的事项，想要调整生活脚步的我却因为太过有空而感到愧疚，始终无法做到网络流行的“180度躺平”。我尝试安慰自己，即使早已预知2025年会随着硕士课程的结束陷入无法掌握生活节奏的状态，我也要安放自己的焦虑，慢慢沉淀自己，思考下个阶段的人生规划。回顾读硕的两年，阅读已经融入我的生活。我把阅读时间划分为“学术时间”和“创作时间”，按照制定的时间表严格要求自己在适当的时间阅读对应的书。这份作息表一直维持到我完成硕士论文，我本以为自己会一直坚持下去，岂料熟读的文字居然让我产生麻痹之感，轻轻地把我推开。我心想，会不会是文字管辖之外的“新鲜事物”才能冲击自己呢？我在亲友的鼓励之下决定给自己安排两项基础肌肉锻炼，终于推开公寓附设的健身房。也许是空窗期的人特别需要寻找崭新的生活寄托，对于上健身房这件事，我初试便上瘾了。维持肌肉锻炼的第13天，身体已经十分熟悉自己的运动时间。每日睡醒，我喝杯热饮便到楼下健身房，锻炼肌肉之余亦和内在的自己对话。过度疲累的弱女子我曾经在2024年杪许下新年愿望，当时我对自己的新年期许是希望明年可以平衡文学创作和学术研究。一如往常，我拼尽全力与自己博弈，因过度疲累反复生病。这时，导师的一句话敲醒了我。她说，拥有健康的身体才能完成自己想做的事。想起两年前的空窗期，我在过度忙碌中患上饮食失调，导致肌肉流逝。那段时间，我任由身体泄气，变成人人口中所谓的弱女子，弱书生。肌肉锻炼是非常微妙的举动，自己只会把精力放在肢体动作和呼吸频率，暂时忘了其它烦恼。C提醒我运动的时候千万不要绷紧自己，而是学会聆听自己内在的声音，累了就该停下脚步。他说，原谅自己是我接下来需要面对的人生课题，这件事就从肌肉锻炼做起吧。新一年，我最想删除的一句话就是“加油”。但愿接下来的日子，我不再苛求自己，如肌肉锻炼般慢慢地朝自己预定的方向前进；可以平稳地迎接新生活的转变。至此，我就不和自己说加油了。

8月前

星云

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