马来西亚营养月新闻资料

简

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沙巴要闻

副高教部长：解决国人肥胖问题食育须从小开始

（亚庇19日讯）高教部副部长拿督慕斯达法沙末提醒民众，应养成可持续的健康饮食习惯，并辅以良好的健康营养知识，才能有效地解决我国所面对的国民肥胖问题。

6月前

沙巴要闻

都市动态

马来西亚营养月 | 郑怡祥：超重疾病多均衡饮食多运动病痛少

郑怡祥表示，2025年马来西亚营养月主题为“健康饮食、多运动，优先考虑健康和保健”

7月前

都市动态

饮食营养

在家煮得巧在外选得精聪明控“盐”值

7月前

饮食营养

饮食营养

你多久没体检了？ 3大重点+关键指标教你掌握健康主导权

身体是我们最珍贵的资本。透过定期健康检查与指标追踪，不仅能及早发现潜在问题，更能主动调整生活方式，为健康打下稳固基础。健康不是一朝一夕的结果，而是长期累积的成果。每一年、每一次的检查，都是你对自己与家人最深的关爱与承诺。

7月前

饮食营养

饮食营养

健康餐盘搭配天然超级食物每天这样吃营养力升级

在日常饮食中均衡摄取包含多种食物类别的食物，包括超级食物，可以帮助优化我们的健康。超级食物应被视为提升营养和与丰富饮食的方式，而非解决任何健康问题的灵丹妙药。通过实践“四分之一、四分之一、二分之一”比例的健康餐盘概念，我们就能自然而然地将营养丰富的超级食物，如绿叶蔬菜、莓果、坚果和全谷物，融入我们的日常膳食中。我们在饮食中做出的小改变，日积月累将带来健康上的大进步。

8月前

饮食营养

亲子妇幼

贫血超重发育迟缓别让营养失衡偷走孩子的未来

作为父母，我们最关心的莫过于孩子的健康和幸福，希望能够为他们提供最好的人生开端。要做到这点，关键在于确保孩子获得正确的营养。在孩子小的时候，我们就要教导和鼓励孩子把健康饮食放在首位，因为这是为孩子的成长和发展奠定坚实基础的关键机会。不要迟疑，今天就开始投资良好的营养！

8月前

亲子妇幼

饮食营养

走出固有心态别再迟疑预防饮食相关疾病要趁早

“一分预防胜过十分治疗”，相信很多人对这句话都耳熟能详，它说明了防患于未然永远都是最明智之举。这句话用得非常贴切，尤其是在疾病预防方面。

2年前

饮食营养