留住生命，向前有路（中）| 社会有爱 你不孤单 · 有困难记得说出来

该组织的负责人罗玉媄同时也是恩心慈善机构的创始人。她采用“Muhibbah”作为组织名字，具有有两个意思：“善意”和“互助互爱”。

“我一直希望成立一个可容纳全民的组织，让多一点人接受。”

很多厂商愿捐食物

她说，这一轮的封锁比行管令2.0时期更艰苦。“不止人民喊苦，每个做食物库的都在喊救命。”

“很多厂商愿意把食物捐出来，我们必须分秒必争安排进出货。早上派物资，晚上回到家义工们还要赶写报告。”

罗玉媄说，如果是正统地在操作食物库，只是依靠“抢救”回来的食物也足以帮助很多人，不一定要筹钱。他发现一些没合作过的商家，会情愿把标签错误或有缺陷的食物如鸡蛋、面包、麦片以及冷冻蔬菜等等直接扔掉，造成食物浪费，对环境也带来压力。

“当然有些东西是一定要筹钱买的，比如米、 油盐、 糖和面粉，又或者当我们要去比较偏远的地方载送物资。”

回应举白旗行动，罗玉媄说，她宁可把时间放在比较实际的，能看到结果的行动。比如说赶快想办法怎么去找更多资源，怎么安排载送物资。像受访这天，她就接获12吨物资，派去10个地区。”

“我希望真正有需要的人能站出来，而不需要的人则可以把白旗收下来，把机会给别人。”

Muhibbah Food Bank Malaysia与恩心慈善机构每日同时进行的社区活动如：

1) 每天提供200份蔬食餐和干粮，在文丁和芙蓉区发放

2）采购所需物品送到个别厨房

3）医药组：准备奶粉和纸尿布给予病患者

4）审核来自四面八方的食物援助申请，有家庭和区域性，有WhatsApp，有填写表格，有电邮的，比如网路/线下零售业和批发市场

5）通过没有个人接触的家访方式审核申请者的资料，批准后逐一通知申请者到来领取食物

6）回复电邮，来自于赞助商

7）准备报告给予不同的赞助商

8）跟义工和不同地区的领导沟通，每一场不同赞助商的特别要求

9）准备点算食品送到不同地区

10）寻找各种剩余/赞助物资，安排运输载送

●语录：慈善就是行善，不是强者夺食。在别人需要的时候伸出援手，才是心中有善。

6锡克族设食物库

有求助必施援 

由6名锡克族创立的马来西亚食物库（Malaysia FoodBank Organisation), 遵从锡克教所宣导的“普世的爱、普世的和平、人类的一体”教义，任何前来求助的人他们都不会拒绝。

受访当日，其中一名创办人曼迪普刚离开医院，原来一位3岁的外籍孩童急需大笔资金进行心脏手术，该组织在数日前为他成功筹款。

锡克族强调兄弟情谊（brotherhood），倡导人们不应区分你我。曼迪普说道，组织的宗旨是以爱服务（Serve with Love)，“我们尽可能不让前来求助的人空手而回。”

马来西亚食物库从去年3月份落实的行管令开始便积极响应全民抗疫活动，大量捐赠物资和积极筹善款。

全马均有分会的他们，累计至今已一共派发1万8000份物资。在第三阶段的行管令中，平均每日比原先增多了10倍的物资申请，如今单单吉隆坡雪隆地区，义工团队每日需发放约400份干粮物资。

“我们遇过哭著领取物资的家庭，说过去3天只靠水来维生。我们也发现受影响的不只是B40群体的人，一些中等收入群体可能因为工作暂停，没有储蓄或欠债，也需要社会的关注。”

曼迪普分享，他生活的社区中有位男子最近在家里轻生。“我们从外表看的话，那是一个很美满的家庭，有孩子有妻子一个完整的家，却看不出那是一个正处于忧郁的人。”

“的确在派送物资过程中，我们遇到很多申请者是开豪华车住高楼的，但我会尽量劝导义工，不要以求助者的外表来判断他们是否需要帮助。”

语录：生命短暂，暴风雨总会有离开的一天。请爱惜自己，勿寻求快速的完结方式。转个念，若不是这场暴风雨，我们并不会察觉生命中有那么多美好的存在。

派盒饭办心理课程

佛光山医肚也医心 

在疫情的阴霾下，忧郁症、自杀与自残的问题日益严重，佛光山马来西亚总住持觉诚法师有感于社会人士的需要，号召国际佛光会马来西亚协会在今年3月6日开办线上“For You心理健康培训课程”，以培训佛光山的义工掌握心理急救的知识，随时可以对需要的施出援手。

在首个梯次的培训课程，便有12名法师和36名佛光人参与。

觉诚法师相信，人们若掌握更多心理急救的技巧和知识，日后可帮助更多社会上有需要的人。

“很多人面对压力时没有得到释放、没有调伏、没有找到一个办法去解决，形成了佛教所说的‘脑热’，乱了思绪，而出现心理健康的问题。”

他希望佛光人透过这项课程培训，能够觉察有心理压力或心理疾病的人，及早把他们转介给合格的心理咨询师接受辅导，以避免悲剧发生。

“在碰到问题或压力时，如果能够及时自我调伏，就不会出现心理健康问题，也可避免更大的问题发生。”

素食便当纯手工制作

疫情持续蔓延 ，除了稳住人的心，佛光山东禅寺也努力照顾仁嘉隆社区，为有需要的人免费提供佛光山的素食便当。

响应星云大师的环保与心保理念，全部食材都纯手工制作，从备料、切洗、到烹饪，过程用心制作，希望大家能吃出健康，成就吃素的因缘。

觉诚法师说：“我们每天派100盒饭给需要的人，很多人回应说，他们觉得吃的不像是被施舍的便当。因为我们坚持，己所不欲，勿施于人，我们给人家的要比给自己的好。”

他相信，要把自身的社区照顾好，才有能力散播更多正能量。

此外，佛光山和佛光会在多个月前就已在全国各地派送粮食给贫困的人，包括滞留在大学宿舍的学生。这一次，更加足马力提供“佛光食物篮”，通过全国各地分会，援助有需要的人。

目前，佛光会也跟Econsave和拉曼大学合作，在数个地区提供三好食物库。

觉诚法师说，公众如果需要佛光食物篮或三好食物银行的协助，也可联络以下热线电话：012-988 9795 ／03-3191 1533或03-7877 6533。

法师指出：“困那么久，财务问题在所难免，只是大家要正向思考，收入虽然减少，同样的支出也是少了，生活回到平衡点。”

“至于挂白旗行动，我觉得大家若心里郁闷就尽量发泄，但是不要政治化，不要借此来攻击别人。”

在这困难时刻，最能展现出大马人的和善，把所有人想要献上一份关怀的心结合起来，就是一种让你走下去的力量。

语录：“即使贫困也千万不要轻生，没有什么需要忧郁的，忧郁可帮不了你。以感恩的心奋斗，不埋怨，并期待光明的来临。”

明日预告：

困难是一时的，不要被一个不好的念头让自己陷入万劫不复之地。一生之中，偶尔举白旗对生活投降，并不是什么大不了的事。但是：绝对不可对生命投降。留住生命，来日方长。

巴生河流域食物银行分布名单

1)Shell Setia Alam,Shah Alam

2)Shell SKVE,Seri Kembangan

3)Shell P16,Putrajaya

4)Shell Batu Belah,Klang

5)Shell Meru Batu 5 Klang

6)Shell Jalan Haji Sirat,Klang

7)Shell Kota Bayu Emas,Pulai Indah,Klang

8)Shell Bandar Botanik,Pelabuhan Klang

9)Shell Pandamaran,Pelabuhan Klang

10)Shell Tanjong 12,Banting

11)Shell Kanchong Darat,Banting.

12)Shell Elite Highway,Sepang

13)Shell Seksyen 1(Federal Highway),Shah Alam

14)Shell Seksyen 7,Shah Alam

15)Shell Bukit Rimau,Shah Alam

16)Shell Seksyen 18,Shah Alam

17)Shell Hospital Tengku Ampuan Rahimah Klang*

18)Shell USJ18,Subang Jaya

19)Shell USJ6,Subang Jaya

20)Shell SS19,SubangJaya

21)Shell Putra Heights,Subang Jaya

22)Shell SG BESI PUCHONG HIGHWAY,Kuala Lumpur*

23)Shell Jalan Klang area),Petaling Jaya

24)Shell Puchong Jaya,Puchong

25)Shell LDP Putra Heights,Puchong

26)Shell JALAN PUCHONG KM 12,Puchong*

27)Shell  LDP PUCHONG,Puchong

28)Shell BANDAR KINRARA 5,Puchong

29)Shell BANDAR PUTERI PUCHONG,Puchong

30)Shell JALAN PUCHONG (PUTRA PERDANA),Puchong

31)Shell RAWANG,Kuala Selangor

32)Shell IJOK,Kuala Selangor

33)Shell Puncak Alam,Kuala Selangor

34)Shell Bandar Utama,Petaling Jaya

35)Shell KAJANG BANGI OPP JANA,Kajang

36)Shell SG LONG 2,Kajang*

37)Shell JALAN SUNGAI BULOH KEPONG,Kepong*

38)Shell DESA AMAN PURI*

39)Shell LDP KELANA JAYA,Petaling Jaya*

40)Shell JALAN KAJANG SEMENYIH,Kajang*

41)Shell LIGAMAS BATANG KALI,Batang Kali

42)Shell BANGI SEKSYEN 7,Kajang*

43)Shell USJ2,Subang Jaya*

44)Shell KOTA DAMANSARA Seksyen 7,Sungai Buloh

45)Shell KESAS HIGHWAY KL BOUND,Subang Jaya

46)Shell FEDERAL HIGHWAY SUBANG (SIC),Shah Alam

47)Shell Titi Jaya,Shah Alam

48)Shell PUCHONG PERMAI,Puchong*

49)Shell KOTA DAMANSARA Seksyen 6,Sungai Buloh

50)Shell PUTRAJAYA P18,Putrajaya*

51)Shell USJ 9,Subang Jaya

52)Shell PRECINCT 8 PUTRAJAYA,Putrajaya*

53)kedai khemah hijau Giant Prima Saujana Kajang

54)food Bank Pondok Biru Desa Ros Kajang

55)Econsave Jenjarom Branch

56)Econsave Belakong Branch