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问药

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发布: 9:00am 09/04/2022

养生

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中医

中药

陈文恬

坐月子

产后调理

陈文恬/请问坐月子喝的是什么中药?喝了一直感觉很热,加上生姜的月子饭菜,口干燥热又便秘,请问可以怎么改善?

作者:陈文恬

问:请问喝的是什么?为何我喝了一直感觉很热,加上一直要吃大量含有生姜的月子饭菜,让我不只是便秘,还经常牙龈红肿、口干、烦躁,又被长辈叮嘱不能吃寒凉的食物,使我苦不堪言,请问我可以怎么做?

答:一般上来说坐月子的中药调理分为4个阶段,产后第一周,由于产后体力消耗大,肠胃虚弱,饮食以“稀、软、清淡、营养”为原则,不可过于大补,因此多采用生化汤、调经汤等药方,以协助收缩子宫,排出恶露为主;第二周,产妇恶露逐渐减少,脾胃吸收加强,一般会加入较多养血益气的中药,如首乌、枸杞、黄精、当归、党参等,帮助催乳,恢复骨盆。

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第三周,恶露已几乎排尽,伤口基本愈合,可以开始大补气血,恢复体力,此时会采用十全大补汤、人参汤、阿胶等;第四周,以调理保养为主,补肾壮腰,延缓衰老,滋阴养颜,多采用补肾的中药,如苁蓉、牛膝、巴戟天等。

每一位或中药店舖所售的方略有不同,但总体而言大多属于较为温补类中药,加上坐月期间如果过量服用高蛋白、高热量的食物,又频繁熬夜喂奶,体质虚热的产妇确实更容易出现上火,而产妇若是分娩后长期卧床休息,肠蠕动减慢或胃肠功能尚未恢复,加上产后腹壁松弛,腹压降低,也很容易导致便秘的情况。如服用产后调理方后一直感觉潮热、烦躁、口干等说明你体质并不合适,建议可请中医师为你另外调配较为平和调理的药方,减少温补类中药,采用滋润清养中药为宜。

陈文恬医师/中医(驻吉隆坡)
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