【心理健康／02】心病了，要如何自救？

陪伴心理疾病患者需要同理心，只有设身处地站在他们的立场感受和思考，不加以批判，他们才有可能敞开心扉让他人靠近。

每个人都会有经历情绪低潮的时候，面对负面情绪来袭，勿自我批评，要记得每个人的人生经历不同，能承受的情绪压力和处理方式也不一样，不要因为一时的过不去，就否定了一直以来努力的自己。

报道：本刊郭慧筠
摄影：本报蔡伟传

临床心理师梁耀文说，要辨别是否患上心理疾病，除了要有很多症状同时出现（可参考上一篇报道：你知道自己的心有病吗？），当事人的生活和社交也受到一定程度的影响，才能判断也许是患上了心理疾病。（阅读全文）

延伸阅读：

【心理健康／01】你知道自己的心有病嗎？

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