美丽时光／非常时期调整呼吸 有助放松情绪

香氛蜡烛一经点染后徐徐散发的香气，如果能带来一分愉快的心情，那么便为自己点上一个吧！趁著这个逗留在家的时间，不妨在家为自己打造一个舒适的环境，好好的放轻松。

过往在圣诞节又或是其他日子给自己寻着各种借口买回家的香氛蜡烛，却因为自己平常太忙碌而没有派上用场的，现在可以把它们都翻出来了。这时候你可能会发现自己时买的还不少。除了能散发香气外，若是在晚间点燃，烛光摇曳之下能使气氛更添温馨，柔和的光线更能叫心情放轻松。

但是要留意一般香氛蜡烛香味扩散的区域会比较受限，太大的空间会让香味感觉上淡一点，另外也要注意安全，不能在点着蜡烛便入睡。

■精油扩香器

香氛蜡烛能散发香味，搭配烛光之下更有气氛，可是如果家中有小朋友的话，基于安全因素，还是不那么合适，精油扩香器或许是另一个理想的替代选择。

使用精油扩香器的话，香氛的味道便可以有更多不同的选择，还可以自行调配、组合，调制自己喜欢的香氛。薰衣草精油常会被挑作适用于舒缓情绪、放松的选项，也可以替换不同的精油，来调适自己的清绪。部分设计还加上了不同色调的灯光，也有助舒缓情绪。

这时可以再加上一点轻音乐、闭上眼睛敷个面膜或眼膜，又或洗个热水澡、泡脚，只要是可以让自己缓和情绪、放松心情的事，都可以做尝试。即使是行动受疫情影而有所限制，可是也给了机会自己慢下来，学习慢生活，调整步伐静待疫情好转的那一刻。