错误戴口罩和洗手 惨变长期性湿疹

我们请来两位医生针对上述问题一一拆解，让大家知道如何与口罩“和平共处”。

“富贵手”病例持续增加

医美顾问医生吕敬娴直言，在行管令期间，因为口罩所引发的脸部皮肤问题及勤洗手所引发的“富贵手”病例持续增加，尤其是后者更严重。

她表示，不管是行管令开始阶段或现在放宽阶段，戴口罩出门已经成为人们出门的装备。但人们对于口罩的使用期限及方法不甚了解，往往口罩沾污了也持续在用，久而久之就出现皮肤问题。

有专家指出，一次性使用医用口罩使用时间不可超过8小时，吕敬娴认为，这是因人及环境而异，只要流汗沾湿口罩或感到口罩有潮湿的感觉就必须换，而不是根据8个小时必须换的指南。

她解释，汗水是一种刺激性的体液，当沾上汗水的口罩长时间覆盖在脸上，加上脸部油质分泌，就会刺激皮肤，造成皮肤过敏及湿疹。皮肤出现痕痒、发红、长颗粒的症状，有的人也会因此频频冒出粉刺及暗疮。

“好的口罩或符合医用水平的口罩，里面一层必须是有吸汗及吸气功能，但市面上的口罩品质参差不齐，所以如果买到的是劣质口罩，不但无法起防疫作用，也会因为没有吸水及吸气功效，增加脸部出现皮肤问题的几率。”

她表示，戴口罩是为了减少感染风险，所以一般人戴三层医用口罩就可以，N95型口罩不透气，长时间佩戴会太紧及不透气，也会增加长粉刺及暗疮的几率，所以若非职业或环境需要最好不要戴N95口罩。

在户外活动的人，一整天都戴着同一片口罩，难免会流汗，这样的话会形成湿疹，出现痒、干燥、泛红、脱皮，严重的话会变成细菌感染，若不处理会演变成长期性湿疹。也有的人因为对口罩物质过敏，戴上口罩后一直打喷嚏，也会出现相同情况。

除了对口罩面的物质过敏，也有的人会对系在耳朵上的带子过敏。吕敬娴表示，口罩带子物质也会是一个过敏源，有的人的耳朵会因此而痕痒，所以如果出现这问题，尝试更换其他品牌的口罩，或者用系带的口罩，避免接触耳朵。

“因口罩引起的湿疹，需要用局部类固醇治疗，当症状减轻后再用含滋润功能的药。”

她表示，本身已经有湿疹的人，长期戴口罩会使到情况更严重，即使没有湿疹或皮肤病的人，若没有照顾好皮肤干净，也会感染上湿疹。

“但是，洗脸次数过于频密，同样会引起湿疹。因为不断的洗脸，脸上的保护层也会被洗掉，令皮肤干燥、痕痒、红肿，所以只要没有外出，呆在家就不需要经常洗脸。早上洗过脸后，涂抹脸部滋润霜，保持脸部滋润，干燥也是导致皮肤问题的原因之一。”

现在是出门必须戴口罩的情势，所以要避免脸部出现皮肤问题，因此她建议：
·少出门，规划好要处理的事，一次出门就办完，如此即可以减少戴口罩的次数。
·口罩湿了就换，尤其是在外活动的人，不要一直戴着同一片口罩。
·戴口罩时避免化妆，即使要化妆的话也必须使用非粉刺（non-comedogenic）产品，避免粉刺滋生及暗疮。
·当脸部出汗后，必须清洗，避免汗水长时间附在脸上，而且最好使用有滋润成分的洗脸乳。
·在外活动者，建议4个小时更换口罩。
·戴口罩时因带子过紧耳朵感到疼痛，可在耳鬓垫一片绵布或纱布。

过度洗手、手套不透气 致手部过敏

除了戴口罩引起的脸部皮肤问题，吕敬娴也说，这段期间的“富贵手”病人也直线上升。

她表示，行管期间大家都没有工作，在家时间多了，烹煮、做家事的时间就多了，很多主妇或女性因为煮饭、洗刷的次数增加，无形中洗手的次数也增加，引发手部过敏或湿疹问题，以手腕、手背部位为主。

除了洗手的次数频密导致双手湿疹，一些人患有强迫症，觉得碰过任何东西后必须洗手。在问诊时，她叫病人回想洗手或双手碰水的次数，有的病人甚至说一天碰水的次数超过百次。

“保持双手清洁是好的卫生习惯，但过度干净也不好。其实，只要没有出门，在家真的不必过于频密洗手，不要碰了一次门把就洗一次，拿过一样东西又洗一次，家里的环境不会如外面的肮脏，没有必要过度洗手。”

她不建议在家也使用免洗洗手液，因为这类洗手液含酒精，会刺激到皮肤引发过敏。在家或在可以使用水洗的情况下，最好用肥皂或一般洗手液洗手，免洗洗手液只有在外面不许可的情况下才用。

“其实，不只是洗涤用品，即使是自来水也含有刺激性，长时间让手暴露在水中，也会令皮肤过敏。”

她表示，不断洗刷是导致“富贵手”的主要原因，虽然有的人戴上手套干活，但手套是塑胶素质，不透气，也会引起过敏，加上出汗，两者加起来就是过敏源。

因此，她建议如果手部过敏者，要戴手套干洗涤活，最好先戴一双棉质手套，然后才戴塑胶手套，避免双手直接接触塑胶手套。

吕敬娴给“富贵手”或手部过敏者的建议：
·“积少成多”，把需要洗涤的东西堆放一旁，然后一次过清洗，避免持续性的洗涤。
·每次洗手后，涂上护手霜，避免双手干燥。
·在家用肥皂或一般洗手液洗手，避免使用免洗洗手液。
·避免用手拿东西吃，使用叉子或用具，减少洗手次数。
·不须过度担心家里环境卫生，勿强迫性每次摸过任何东西都要洗手。