谢敏洁/摆脱恶性纠葛的关系

你有没有遇过这样的朋友？

最初见他独自愁眉苦脸，于是你上前开解。“为什么他们老是这样害我？我很无辜咧，你说是不是？”对方向你尽情倾吐、宣泄；不如意事常八九，你声声安慰，却还是劝不住他往死胡同钻。

接下来更不得了，这朋友天天把同样的故事循环重播，哪天你累了，无力关心了，他便朝你吼：“连你都不理我？你这个没良心、没人情味的家伙。”这句莫名其妙的话让你开始怀疑人生，甚至内疚得宛如自己真的欠了对方什么，而事实真的如此吗？

资深心理咨询师苏绚慧将工作日常所见所闻整理成书，对经常感觉自己处于被害者状况的“专业受害者”加以剖析，其中详细描绘出受害者人格特征，以及他们与外界的相处模式。在书中题为〈能拯救他的，只有他自己〉的章节，明白道出该如何与具备“受害者情结”的朋友划清界限。

但，这不是教你对朋友的伤口视而不见！

你听说过“平整的玻璃原本不扎人，只有碰碎后才会处处伤人”这道理吗？因此，人惟有在自己疲惫不堪之前切割关系，才有可能随时维持客观，指引“有害者”重建自尊、承担起生命责任，以及挣脱“受害情结”。