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2020-06-29 08:00:00  2298001
谢敏洁/摆脱恶性纠葛的关系
女人与书

你有没有遇过这样的朋友?

最初见他独自愁眉苦脸,于是你上前开解。“为什么他们老是这样害我?我很无辜咧,你说是不是?”对方向你尽情倾吐、宣泄;不如意事常八九,你声声安慰,却还是劝不住他往死胡同钻。

接下来更不得了,这朋友天天把同样的故事循环重播,哪天你累了,无力关心了,他便朝你吼:“连你都不理我?你这个没良心、没人情味的家伙。”这句莫名其妙的话让你开始怀疑人生,甚至内疚得宛如自己真的欠了对方什么,而事实真的如此吗?

资深心理咨询师苏绚慧将工作日常所见所闻整理成书,对经常感觉自己处于被害者状况的“专业受害者”加以剖析,其中详细描绘出受害者人格特征,以及他们与外界的相处模式。在书中题为〈能拯救他的,只有他自己〉的章节,明白道出该如何与具备“受害者情结”的朋友划清界限。

但,这不是教你对朋友的伤口视而不见!

你听说过“平整的玻璃原本不扎人,只有碰碎后才会处处伤人”这道理吗?因此,人惟有在自己疲惫不堪之前切割关系,才有可能随时维持客观,指引“有害者”重建自尊、承担起生命责任,以及挣脱“受害情结”。

书中,读者可借由作者深入浅出的文字,了解受害者的心理状态,例如:他们因创伤导致情绪失调、情感障碍、信念扭曲。总的来说,你我难以成为拯救世界的强者,既然如此又何必紧紧抱着这颗情感地雷?还是趁早买书学学拆解的方法吧!

【书籍简介】本书教你辨识“受害者情结”的特征和相处模式,划分清楚彼此的心理界限和关心界线,不随对方的情绪起舞,摆脱病态的共依存心理,迈向健康、正向的关系。


作者 : 谢敏洁
文章来源 : 星洲日报 2020-06-29


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