陈诗欣／35岁以后吃胶原蛋白及防止骨松的辅助品，有效吗？

问：营养辅助品如胶原蛋白及防止骨质疏松症的辅助品，如果过了35岁过后才吃,会不会效果就没有这样好呢?

随着年龄的增长，体内胶原蛋白将逐渐流失。当胶原蛋白过量流失而又未能及时补充，人体最大的器官——皮肤，就会出现一些症状如皱纹而使人显得衰老。人体的骨质也一样，随着年龄的增长，骨骼中的矿物质成分也会发生变化。骨质与胶原蛋白和女性的雌激素的息息相关，绝经后的女性雌激素偏低，而导致骨质流失与皮肤出现皱纹。但是，至今尚未有研究数据证明过了35岁以后吃辅助品，对其辅助效果有任何的影响。反之，当年龄增长时，我们可以时刻提醒自己从日常饮食中摄取足够的胶原蛋白、钙与维他命D，以确保这类营养得到充分补充。如有需要，可在医生或药剂师的指导下选择已注册的辅助品。

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