萧文雄／瘦小的12岁女儿，喝完人参汤会流鼻血，听人说这叫虚不受补？

问 ：我的小女儿12岁，人瘦瘦小小的，我会煲一些人参汤之类的补品给她喝，但每次她喝完就会流鼻血，听人说这叫虚不受补，该怎么办呢？

答：不少华人家庭都会进补来调理身子，有些体虚的人服用补益食品之后，身体便出现不同程度的不适生理反应如喉咙痛、口腔溃疡、流鼻血、大便干燥等。这些生理现象就是我们常说的“虚不受补”。

吃补是养生的重要部分。养生一词最早见于《庄子》内篇，养生又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等，是中医学的一部分，主要是增强体质、防御疾病、延长寿命。吃补是专对虚证而设，虚的相反是实，中医是讲求一种平衡的医哲学，所以疾病的发生是一种不平冲的身体机能状态所产生，也就是太虚太实都会产生同样的疾病。

一般来说，需要进补的人，可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等几种类型，必须依辨证施补。胡乱进补不单未能调理身体，反而会出现不少毛病，弄巧反拙。中医进补须依个人体质而定，而体质是可能改变的，不会永远都一样。往往体质的转变则与饮食及生活作息有关。如果不了解自己的体质属性，应请专业合格的中医师辨证，再以适合客制化体质的中药来补养，方能有所裨益，并可避免服用后不良反应。

进补时要注意的事项如下：

①在专业合格中医师的指导下服用，不可自作主张滥用药物（非专业人士或是网上查询的推荐方案只能当作参考）。

②进补时，忌食生冷、油腻之物，以免妨碍脾胃消化功能，影响补品的吸收。

③服药后出现感冒、发热、口干舌燥、腹胀、腹泻等不良反应或症状，应暂时停服。并且最好回诊咨询主诊中医师，毕竟每个人的体质相异。中医师亦会依服用者的体质回馈反应作最适合的调整，以达到进补的目的。

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