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2021-01-20 19:00:00  2412893

享受“不务正业时”的快乐/温裕华(史里肯邦安)

星云

2020年过得很快,可又不能再长的12个月,疫情把我们原本的生活节奏打得凌乱,少了在外工作和闲逛,多了宅在家的静好时光。

自懂事以后,我老实认真生活了好久好久。随心地探索,做一些自己喜欢的事,仿佛是一种奢侈。几年前,我的内心开始意识到一种忧患,发现自己成了一个“无聊大人”,生活了无乐趣,除了工作和家庭,好像什么都没有,连自己都没有了。

思考之后我每天抽出半个小时,去探索工作和家庭以外的自己。从2016年开始,阅读,写作和学乐器,随着心衔接每个触点,渐渐寻觅出口。那段探索期很愉悦,尔后,我把写过的生活感悟和读后感,停泊到“依娃 书适生活”的部落格和脸书专页。我的生活随着有了自己该深耕的区块,变得充实。然而我在认真生活的氛围里,不时还感觉到欠缺。到底是欠缺什么呢?

后来,我偶尔发现自己不如之前般享受写作,当没灵感要写些什么时还会感到焦虑。后来我问自己:“明明是做着自己喜欢的事啊,为什么会感到焦虑呢?”经过不断审视自己内心的感受,我发现问题出在自己的心态,当我把阅读和写作认真注入到生活,我又开始严正以待这份兴趣了,问题出在:“太用力(认真)想做好”。

往“玩心”出发


认真没有不对,只是我的认真是不是需要调整一下?适逢2020年多了宅在家的时光,我又开始了另一区块的探索,我称之为“不务正业的时光”。我在身心感到疲累时,先让自己休息,回到生活并整理生活。当身心开始缓和后,就上网找一些自己有兴趣的事项来“试玩”。比如折纸、烘焙、制作孩子的教学素材。随后我把“玩”的过程和体验,写出来,我又开始享受写作了。

不务正业的时光,我真正得到放松和快乐。抱着试玩试错的心态去体验,正是我之前在生活里所欠缺的,我想或许我们(大人们)都在成长过程里,被调教成“做事情要认真,不要做错”。“认真,不要犯错”的声音一直在我们内心盘旋唠叨着我们,阻止了我们在生活里保持玩心。

《解忧杂货店》里说:“正因为抱着闹着玩的心态,才能轻松愉快地接受咨询。”嗯,是的。我觉得宇宙总会透过兴趣和好奇的感觉来引导我们,带我们去寻找属于自己的心灵地图。

《斜杠青年》作者Susan Kuang说:“真正可怕的其实不是死亡,而是当死亡来临,我们才发现,竟然从未以自己想要的方式活过。”

这句话提醒了我,要不断审视自己的生活模式,去聆听一下自己内心的声音。当工作和生活失去了“热情”,可以在心情缓和后,往“玩心”出发,找一些自己想尝试的事情。人生短短几十年,如果我们只懂一味认真工作,从来没有以自己喜欢的方式生活,那真的很可悲。不管你的工作和生活目前处于什么状态,都尝试注入一些“好玩”的元素吧!


作者 : 温裕华(史里肯邦安)
文章来源 : 星洲日报 2021-01-20

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