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副刊

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星云

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发布: 7:00pm 05/03/2021

学会的路/邓康进(士姑来)

作者: 邓康进(士姑来)

5月的某个周末下午,我感觉右大腿内侧皮肤红肿,还感觉到灼热,这灼热感比体温还高一些。我拿起放在冰箱的汽水铝罐,想有点不舒服的灼热感消退。过了几天发现这灼热感没有消退,还慢慢扩散。于是我硬着头皮就医。按照惯例,只要不是伤风咳嗽,我都会到中医处治疗。中医师说我的皮肤发炎了,服了中药之后我就完全康复。

约两个星期后,原先红肿发炎的地方又再复发。这次我选择到公司的诊所看医生,医生说是皮肤发炎,给了我一个星期分量的抗生素。随着每天服药,药量越来越少,我并没有好转,反而还恶化了。我再次看了同样的医生,医生也给了我多一星期的药。就在周五放工前和同事闲聊时,我意外发现右脚开始水肿了。我不放心,再到了诊所看医生。医生似乎已给过我最强的抗生素,服了约两个星期没好转,反而还恶化,医生表示自己也无能为力,建议我去大医院的专科治疗。

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经过同事的介绍,隔天一早我便只身开车前往吉隆坡同善医院。看了专科之后,医生说有两个可能:细菌感染,或是癌症。由于不清楚病因,医生赶紧帮我安排一系列的检查,包括X光、电脑断层扫描(CT scan)和超声波扫描(ultrasound)。

对于医生说的患癌可能,我是坦然接受的。虽然我才27岁,但深知平时的工作和心理压力,加上忙碌的生活步伐,自己也缺少了运动和均衡的饮食。如果患癌,我不觉得意外,也不会逃避,只想尽快治疗。医生也建议我当天留院,我就这样开始了人生第一次的住院经验。

第一次的检验报告出来了,并无大碍,医生这才安排验血。验血之后,发现我的血糖值数已落在前期糖尿病的水平。天啊,我心想,糖尿病不是年老、身型肥胖者的疾病吗,怎么会发生在27岁、身形又消瘦的我身上?想到患了糖尿病后,接踵而来的疾病,我的心突然沉了下去。难道我的世界末日降临了吗?

留院期间,我的病情反反复复,心情亦然。除了每天固定注入液体抗生素以控制皮肤细菌感染和水肿,也就剩下靠自己的意志慢慢康复。生病之前有宗教信仰的我,这时候其实已经很难提起心力去面对自己的病情。躺在病床上的感觉真难受,心想等病好了之后,我一定要天天运动,再也不要躺在病床上。从医院的窗外,看着熙熙攘攘的交通流量,看着大家都在为社会奉献,年轻的我有种无法形容的无力感。

拥抱自己的情绪

留院约10天,在医生判断下我得以出院,还给了我一个星期的病假让我继续休养,并定期回到医院复诊,以确保我的细菌感染和水肿逐渐痊愈。出院后,我到沙登的二姨家休养。考虑到疫情期间要出外打包也是个风险,在异乡若有亲人的照顾或许比较妥当吧。经过了病情折腾,也真心觉得身体很虚弱,想暂时回避一切。

一次到医院复诊,医生再次决定验血。这次还加了红细胞沉降率(ESR),以助判断。验血报告可说喜忧参半,喜的是血糖回复正常水平,ESR也正常;忧的是有了高胆固醇的风险,这就表示中风和心脏衰竭的风险也提高了。这消息无疑再次考验自己内心的承受力。临走前,医生嘱咐平日要注意饮食习惯,暂时不开药。

裸辞后,随着父母的建议离开隆市回到家乡好好休养。暂时抛开日常的工作,也有了享受早晨阳光的时刻,摄取平时呆在钢骨水泥里工作难摄取的维他命D。看了星洲“百格”推出的线上健康讲座,才发现要避免病原来是很简单的,但实行起来又是另一回事。比如说,在饮食上多蔬菜少肉类、少油少盐少糖;有足够睡眠、不熬夜;避免久坐并养成运动流汗的习惯。咦,这些内容不就是中学时的科学内容吗?怎么工作后就把它忘了,把健康当作理所当然,还慢慢典当自己宝贵的健康。

休养时多出来的时间,我也与平时购买、收集的书籍来个约会。从书籍中,才得知自己的心理素质不比一般人来得强,情绪容易波动之外,也没有定时清理心灵的垃圾。心灵的垃圾包括常常抱怨生活中的大小事,对未来感到担忧不安,才发现自己缺少了拥抱自己的情绪。上个星期拿了最新的验血报告,好消息是血糖和胆固醇都恢复到正常水平了。

休养期间,我注意均衡饮食,少吃加工食品,还多吃水果,更养成了每天傍晚一定会到公园慢跑的习惯。从阅读中提升自己的心理素质、稳定情绪后,我也接受了自己的情绪,尝试和它们相处。我想,这次因病得福而看回自己的身理心灵,给予身心足够的养分,也算是我这一年里学会的生活“出路”吧。

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