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2021-03-26 10:35:00  2447514

【爱长在】萧婕缇/接纳阴影,完整了我的人生!引发自愈力的艺术治疗

优活

先前在专栏里和大家提到“园艺治疗”,现在我们再来聊聊在生活中可以俯拾即是却容易被人忽视的“艺术治疗”。

非药物疗法在国外已经发展多年,随着对“全人发展”的重视以及医疗照护的限制,越来越多人将眼光投注在非药物疗法,以多元的视角与跨领域的结合,重新让个案发现自己内心的动力,甚至可以说是“自愈力”。“艺术”两个字,有些人会认为太过遥远,以为是附庸风雅或是存在于博物馆、美术馆的菁英活动,可是拆解掉艺术这个招牌后,它是最接近生命的表现形式。有谁出生不会唱歌、不会跳舞、不会绘画……艺术是本能,而艺术治疗,就是运用各种艺术媒材来提供心理支持服务。

与艺术陪伴、艺术活动不同,既然它连结“治疗”两个字,便赋予艺术治疗更大的目标与使命;带领的艺术治疗师需要学习心理学相关知识,给予在场的人涵容的空间,渐进式且不强迫地让服务的对象,能借由艺术媒介,得到更大的心灵余裕。“进行方式以艺术创作为主,像是绘画、雕塑、手作,有时也会搭配音乐、诗词、肢体等等,透过安全的空间,信任的关系,帮助个案沉浸在创作,从创作过程或是作品的意象中来探索内在。”

艺术治疗师铝罐说,在课程中,他自己也会沉浸在艺术里;不同的是,受过专业训练的他,除了团体目标,还会有“个人目标”,以此协助服务对象的进步与转变,但也如同艺术包容的特性,对于不擅各种媒材的长辈,治疗师会有耐心地观察,适时地调整课程的内容。

尤其是许多长辈可能在过去接触艺术的经验中,被评价或是被打分数,因此忽视纯然投入艺术的喜悦之中,治疗师不只是经过长期培训拿到证照,最重要的是要不断地接近民众,累积丰富实习经验,因为他们面对的,是一个个不同的生命故事,真实的人生,比理论还要精彩。“我自己的经验是经常用手作带领高龄长者,我们会用媒材结合心理的特性,例如手工编织需要重复的操作,就需要相当的专注力,此时我会带进‘正念’,带领大家专注在呼吸上。”治疗师铝罐分享,他们的课程里会结合不同的方式,让每位接触艺术治疗的人,在其中被重视、被看见,也引领着他们自我觉察。“我印象很深刻是一位年长的男性长者,他总是嘻嘻哈哈地很爱开玩笑。有次在创作面具时有很重要的转折。他说,‘我之前喜欢用红色、橘色、黄色;黑色都不想用。可是我这次想把所有颜色都用上。’他跟我们分享,过去的自己喜欢表现好的那一面,故意隐藏不好的情绪;这次他愿意使用黑色之后,他就感到‘完整’了。”




实艺术治疗师常被问到的问题,就是“我没有艺术天份,也可以参与吗?”另一位艺术治疗师纪昀则做了完整的解释。“过去我们在体制里,会被层级、分数所标签,我们很容易没有自信,觉得自己办不到。”

“但在很原始的时候,我们人类的本能,就会用图像来表达内在的感受,如果我们能找回原始的能力、绘画出内在的力量,就可以慢慢地扭转我们对创造的感觉,也转化过去对艺术的创伤记忆。”

“毕卡索是立体派很有名的画家,他后来有句名言是:‘我用一生的时间,才能像孩子一样画画。’希望能像个孩子,那么天真、无拘无束,所以在艺术治疗里面,我们会举这个故事来鼓励我们的对象,发挥我们的想像力。”

看完有没有很感动呢?下次要跟大家聊聊音乐治疗。



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作者 : 萧婕缇
文章来源 : 星洲日报 2021-03-26

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