14天的省思/刘爱佩（丹绒马林）

新冠状病毒来势汹汹，百万个普通人面临着一场急剧的变化，宛如一场抗战行动。马来西亚14天的行动管制令开始了。

过去我们非常忙碌，忙着开会，忙着出差，忙着查看邮件、回复邮件等，时间精确到秒填得满满，甚至还喊不够用。人人只要求一个快字，速度已经成为科技发达不可逆转的标志。

如今我们有14天，一切开始停顿了。1天、3天、5天还不算漫长，一个星期、两周呢？当循环倒转过来，当脚步放缓变轻时，时间似乎停摆了。如此大块儿的时间，只能待在家，要如何消磨？人人被劝阻最好待在家，但，并不是“呆”在家，因此要好好利用这段受行动管制的14天。

14天不是发呆天，我们的生活节奏的确缓慢了，也意味着我们有独自的空间，必须思考如何好好填充这些时光，抓紧每一天，才不至于荒废。过去，我们因繁忙的生活失去了耐心，失去了“无事闲来看飞花”的心情；如今，我们可以集中精力单单做一件事，而不是忙得日夜颠倒。如果喜欢画画，可以尽情洒色彩，喜欢书法，也可以舞文弄墨。趁着14天可以重新建立亲子情，与家人对弈一个下午，或者居家做运动，也不妨劳动，收拾家里，认真断舍离。我们还可以报读网上课程，给自己增值。

14天，我主张大家打开书橱，挑选一本搁了好久，成了书橱装饰品，却一直喊着没时间阅读的书，好好翻阅吧！我也主张大家暂且把手机放在一米开外的地方，与家人好好设计亲子活动，下厨弄点美食糕点，甚至围坐客厅，闲聊一整天。大家别熬夜了，睡足8小时，让我们的大脑进入正常的状态，而不是积累更多的精神压力，别让自己在14天内变得更焦虑不安。

过去，我们向外探索； 如今，我们向内自省吧。想想我们多久没陪伴爸爸妈妈了？我们又什么时候缺了一块独自待着的时光？这两个星期是实践安静，开始锻炼自己心灵意识的时候，因为安静与浮躁是对立的，只有安静下来，内在的力量才会不断滋长、壮大。面对越来越严峻的疫情，我们不能等闲视之，减少外出只是一个小小的要求，我们若不静待在家，恐怕会造成社会紊乱，行动管制令也会搞砸。在家静思能帮助我们拥有宁静的心灵，我特别喜欢诸葛亮的一句话：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”此时此刻，让自己安静太重要了。

窗外，城市一隅，已经听不到车道上人人忍不住响喇叭的声音，汽车慢悠悠地在城市里穿行也可免了。因为，人不应该老是想着自己，也需要想想别人，以上苍赐下的恻隐之心体恤别人，我们无法视人人为亲人，至少可以换个角度，站在对方的立场想想，医护人员、警察累了，倦了，仍然不能离开岗位，我们岂能加重他们的负担？他们的舍，我们岂能不敬？