爱长在／化癌为爱，活出亮点人生！

我以前是一个积极的人，患癌后才知道，光是积极但缺乏正念的力量是没用的，病人在治病的同时，要学习转化自己对癌症产生的负面念头与情绪，如把癌细胞看成是“爱细胞”，学习与癌细胞共处，并且，让癌症成为生命中化了妆的祝福。

癌症复发跟起心动念和情绪有关

2015年，宗教杂志说要访问我，并邀请我去分享抗癌的心路历程，那时候，我以为人家认为癌症病患都时日无多，所以才邀请我，询问下才知道他们是希望我用生命影响生命，我这才知道，原来一个癌患也可以给予其他癌患正面积极的帮助。

我心里虽然很想帮助更多人，可是，不久后就觉察到自己心有余而力不足，我体能不好，心里难免感到自卑，于是，我退出该宗教团体，开始在脸书（Facebook）写文章，透过文字分享我在癌症中的领悟。

渐渐的，越来越多癌友通过脸书和我联系上，也有的在癌友介绍下找到我。我从和他们的接触和交流中发现，很多时候，癌症复发跟一个人的起心动念和情绪有关。

很多癌患之前拥有高薪厚职，患癌后被逼离开职场；患癌后因失能而感觉自己像废人般拖累家人、团队； 抗癌期间没有收入，没有主见；病情稳定后，想要回到职场却找不到工作，或因身体容易感到疲累而影响工作效率，引起同事不满；种种原因，都会削减患者的生命力，最终变得越来越缺乏自信， 以致认为自己无价值。其实，人有烦恼是很正常的，然而，我们可以不要被烦恼绑架，一直将自己囚困在负面的情绪里。

我在WhatsApp和脸书建立了群组，让癌友互相鼓励、陪伴、交流，初时，群组里有不同的专业人士在不同的区域给予支援，随着各人各有各忙而退出，基于很多癌友需要支持的力量，我和其他版主在沙登找到一个地方，希望能聚集这些癌友做更多事情，即使面对基本开销的压力，我还是不愿意放弃陪伴，因为很多癌友认为自己只要听医生的话，努力运动加上饮食管控就可预防复发，避开死亡，可是，最终还是复发，甚至死去，这段期间，他们和家人是很沮丧的。

降低复发3关键：医病、医人、医心

这些年来，我领悟到要减低癌症复发率，“医病、医人、医心”必须三管齐下。

医病时，要有智慧的选择一个安全的医疗团队，并信任对方，千万不要因为猜疑或恐惧而逃避，最终误了治疗黄金时间，让癌症恶化下去。

医人，是患上癌症后不要封闭自己，在身体状况允许下，去参与活动，做自己有兴趣的事，即便是和朋友吃喝玩乐，闲话家常也好。

癌症与情绪息息相关；脾气不好、固执、要求完美、对孩子或家人期待过高、过度担心、忧虑、消极、逞强等等，都会为癌细胞带来杀伤力。然而，人的情绪很多时候与外在无关，而是内在早已埋下种子，因此，医病，也要医心。

医心，是学习陪伴自己，并培养觉知的能力；觉知自己当下的感觉与心情，并深入探讨情绪的根源，只要找到源头，心里很多莫名其妙的不舒服感会突然转化。 如此一来，遇到不快乐的事情就比较懂得寻找自救的方法。

初时，遇到癌友去世，我难免担心是不是自己“害死人”。我透过参加各种课程不断检视自己，知道自己分享的是正确的，才从中明了到自己想要陪伴癌友的目的，是希望协助他们在有限的生命里找到生命的价值和力量。

疗愈，不代表癌症消失，或避开了死亡。虽然有的癌友最终还是离开了，但是，他们的生命是圆融的。如此一来，家人纵使不舍，却能减少心里那份对于死亡带来的悲恸。