心理咨询师：担忧害怕受灾 有民众听到大雨声也会不安焦虑

（八打灵再也25日讯）一名心理咨询师艾曼指出，近日国内多地发生大水灾，已经导致一些民众在听到大雨声时，会出现恐惧、不安和焦虑等症状。

艾曼也说，这样的情绪焦虑症状不仅仅出现在经历过大水灾的灾民身上，一些没有经历水灾的民众也因为担忧害怕受灾，同样出现情绪焦虑症状。

“现在已经开始有前来咨询的客户因为听见大雨声而触发焦虑情绪，他们会因此感到害怕、恐惧和不安。”

他促请民众必须照顾好自己，并学会深呼吸来控制自身的负面情绪，若情况持续恶化，民众也应该寻求医生、心理咨询师或心理辅导员们的帮助。

“短时间让自己远离社交媒体，不要一直去关注这样的新闻并没有什么问题的。”