宋慧慈：静心可看清真相 勿被不圆满绑架情绪 

（吉隆坡23日讯）教总日前顺利举办“疫情下的静心考验与修炼”线上讲座，邀请台湾宜兰心灵及情绪管理教育工作者宋慧慈分享及体验“心宁静一分钟”的奥妙和力量，吸引近百名家长、华小及独中老师参与。

宋慧慈说，在忙碌生活下，大家要学会用宁静心来沉淀，用智慧心来取舍，因为沉淀后才能看见事实真相，而每样事情的发生都必须分清界限，不把情绪带入另外一件事，这样才有力量处理事件，勿被不圆满的事来“绑架”情绪。

她说，在生活中常都会遇到计划跟不上变化的状况，生活剧本不如心中所愿，但要学会学习接受，以宁静的心来面对生活上事与愿违的情况。

该线上讲座主持人为林超。

宋慧慈自2009年从教学岗位退休后，一直受邀在各地分享和推动心宁静情绪管理教学，曾多次受邀来马演讲，在疫情期间，教总也举办多场宋老师线上讲座，与老师和父母分享体验。