年龄无阻最快速度完赛 七旬选手马拉松破纪录
（马斯特里赫特5日综合电）当同龄人都清闲下来享享清福时，来自荷兰71岁的舒恩布鲁特却仍在加快步伐。最近他以2小时54分19秒的惊人成绩跑完了马拉松，成为历史上最快的七旬马拉松选手。
他接受采访时，笑着说，“我36岁才开始慢跑，因为医生告诉我，我患有高胆固醇。我去年跑了7242公里，是我开车的两倍多。”
舒恩布鲁特在破纪录的最后一段路上，双腿越跑越沉重，他的朋友在一旁骑脚车为他打气，并用手机播出艾迪·瓦利的歌曲《Chérie, Chérie》，顿时让他倍受鼓舞，加快步伐超越了一个又一个选手，尽管在最后的500公尺处抽筋，却依然以4秒速度打破了2018年戴克斯的最高纪录。
“大多数跑步者的训练都太辛苦了。我大多数的训练都是跟跑得很慢的群体一起做，然后我在这些基础上进行一些快速的间歇性训练。但我不会在同样的距离重复跑10到20次，这样很单调。我更喜欢让跑步充满乐趣。”
训练关键是顺应身体感觉
舒恩布鲁特的世界纪录是每1.6公里6.38分钟，但他平时通常以每1.6公里9分钟或10分钟的速度跑步。他表示，他训练的最关键是听从自己的身体。
“很多人遵循某个训练计划或教练，即使身体负荷不了了，依然咬牙坚持下去。但其实我们只需要走出门，顺应身体的感觉，这样才能在不受伤的情况下持续跑下去。”
每周坚持跑136公里
舒恩布鲁特透露，他没有节食或特别注意饮食，反而经常喜欢吃双份的食物，还喜欢吃意大利面和马铃薯。
他指出他每周都会坚持跑136公里左右，并喜欢喝葡萄酒来奖励自己的身体。
舒恩布鲁特还能准确地说出他开始跑步的日期：1986年1月1日，至今一共跑了12万公里左右。由于他的一开始跑步的速度很慢，别人都称他为“Jogger Jo（慢跑者乔）”。
运动科学家：现代科技进步
正确训练 老人仍表现好
苏格兰西部大学的运动科学家布鲁尔指出，虽然随着年龄增长，人的肌肉质量每十年下降10%，但耐力的下降并不这么明显。人们的有氧能力，即最大摄氧量(Vo2Max)， 可以一直有效保持到老年。
“与40年前相比，如今的营养、运动、科学、疗养恢复、科技等方面都已经今非昔比，这意味着六七十岁的人只要照着正确的训练，依然可以有很好的运动表现。”
布鲁尔是1990年世界杯英格兰队的后备球员之一，他说舒恩布鲁特的故事带出了一个信息：一切都不算太晚。
“很多人认为在多年不锻炼或饮食不规律后就不能扭转局面，其实不然。实际上你还是可以重新开始的。”
舒恩布鲁特并没有停下脚步的打算，他已计划继续参加他第76次为时3小时内的马拉松。
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