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发布: 4:52pm 22/09/2023

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【视频】过度运动致横纹肌溶解症虽普遍 但严重可致肾衰竭心率失常

报道:本刊 陈星彤;视频:本刊 林芷桑

25岁的小晶,趁着下班后的夜晚,到住家附近参与群体。在不停歇踩了45分钟的单车的隔日,她双侧大腿酸胀、起立、蹲下都困难。第四天上厕所时,小便竟带红茶色。紧急入院后,医生诊断小晶因运动导致,而患上“溶解症”()。

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身体的肌肉组织占了人体约40%,人体肌肉主要分为3大类:骨骼肌、心肌及平滑肌,而横纹肌指的是骨骼肌和心肌。由此可见,人类身体的大部分肌肉都属于横纹肌。骨科顾问医生说明,是负责日常运动的肌肉。一般上,人们挥动双手或双脚跑跳都会用上横纹肌,“包括心脏跳动的肌肉,也都属于相似的肌肉。 ”那何谓横纹肌溶解?

资深动感单车教练(Melvin)强调,在骑行的过程中,学员必须放松上半身。基础的动感单车课程耗时45分钟,学员无需担心运动量过度,“动感单车课所有动作都是由专业人士编排,所有动作随着音乐节奏有快有慢、有强也有弱。整套下来,有利于心肺训练。一味增加单车的阻力不代表能更好地燃脂,起到瘦身效果,只会增加腿部肌肉。而长时间骑行亦不会有更大的效果。”(报道:本刊 陈星彤;视频:本刊 林芷桑)

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