【视频】过度运动致横纹肌溶解症虽普遍 但严重可致肾衰竭心率失常

25岁的小晶，趁着下班后的夜晚，到住家附近参与动感单车群体运动。在不停歇踩了45分钟的单车的隔日，她双侧大腿肌肉酸胀、起立、蹲下都困难。第四天上厕所时，小便竟带红茶色。紧急入院后，医生诊断小晶因运动导致肌肉损伤，而患上“横纹肌溶解症”（rhabdomyolysis）。

身体的肌肉组织占了人体约40%，人体肌肉主要分为3大类：骨骼肌、心肌及平滑肌，而横纹肌指的是骨骼肌和心肌。由此可见，人类身体的大部分肌肉都属于横纹肌。骨科顾问林孝钿医生说明，横纹肌细胞是负责日常运动的肌肉。一般上，人们挥动双手或双脚跑跳都会用上横纹肌，“包括心脏跳动的肌肉，也都属于相似的肌肉。 ”那何谓横纹肌溶解？

资深动感单车教练王豪翔（Melvin）强调，在骑行的过程中，学员必须放松上半身。基础的动感单车课程耗时45分钟，学员无需担心运动量过度，“动感单车课所有动作都是由专业人士编排，所有动作随着音乐节奏有快有慢、有强也有弱。整套下来，有利于心肺训练。一味增加单车的阻力不代表能更好地燃脂，起到瘦身效果，只会增加腿部肌肉。而长时间骑行亦不会有更大的效果。”（报道：本刊 陈星彤；视频：本刊 林芷桑）

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