（北京15日综合电）中国医学近日临床研究发现，中国男性精子质量下降，而这一趋势正以惊人的速度蔓延至年轻群体，甚至波及本应处于生育黄金期的大学生群体。
据统计，全国大学生捐精群体中，有高达70%到80%的精子质量达不到国家供精标准，致使中国捐精大学生已不再是“精子质量优等生”。
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综合中媒报道，浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）生殖医学科主任陈望强表示，作为精子库主要供体来源的大学生群体，本应是“精子质量优等生”，但现实却颠覆了传统认知。
他指出，临床观察显示，年轻男性精子质量呈现“双降一升”的情况，即精子浓度、活力显著下降，畸形率持续攀升。
他透露，过去以30到40岁男性为主的不育门诊，如今挤满了25到28岁的新婚夫妇。
“精索静脉曲张、前列腺炎等男科疾病在青年中发病率激增，久坐程序员、电竞从业者、夜班工作者已成高危群体。”
他披露，他最近在为一名年仅27岁的年轻人小林（化名）治疗，精液分析报告显示他的精子浓度仅每毫升300万（正常值≥1500万），A级精子（快速前向运动）为0%，B级精子（慢速前向运动）仅剩2到3%，畸形率高达98%。
他说，这现象意味着，小林的生育力已逼近“悬崖边缘”。
陈望强指出，小林是从事夜店管理工作，他的生物钟与常人完全颠倒，凌晨下班成常态，睡前必刷短视频放松，日均睡眠不足，白天靠香烟提神，每周3到4次陪客户饮酒，烈酒摄入量超标，工作期间持续久坐，几乎很少走动。
他披露，小林总觉得年轻就是资本，直到备孕无果才慌了。起初小林与妻子未避孕从未“中招”，总归咎于“缘分未到”，没想到是自己的身体已亮起了红灯。
“不过，现在改善还来得及，若持续透支，辅助生殖都可能无法挽救。”
“小林决定辞职休养，经半年治疗，精子浓度回升至每毫升1400万，最终成功生育。
为了警惕年轻人注重身体，确保男性精子处于优质，陈望强开出3大“处方”。
1.守住睡眠底线：保证23点前入睡，深睡眠时段（凌晨12时至3时），避免蓝光刺激
2.动态打破久坐：每45分钟起身活动，推荐爬楼梯（坐电梯下楼，步行上楼）或原地慢跑，每日20分钟即可改善盆腔循环
3.体重管理：青春期肥胖者需优先减重，BMI建议控制在18.5至24指数
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