甲首长:自律摄入与消耗 间歇性断食法减重



(马六甲16日讯)马六甲州首席部长拿督斯里阿都拉勿夫瘦了!过去很有“分量”的他体态明显轻盈了不少,至于减重了多少,首长说:“这就是我的秘密。”
他坦言是使用间歇性断食法来进行减重,这套健康管理已经维持了大约4个月。
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甲首长阿都拉勿夫昨晚出席市政厅庆祝升格为市22年纪念的开斋活动时,被记者询问他的健康管理时回应说,这是非常私人的问题,不过他随后又指出,要合理管理身体,就要非常自律地管理食物的摄入与消耗。
他提到自己采用的是间歇性断食法,不过劝请大家要依据自己的能力。如果不能一次性断食16小时,可以分成每次4小时一段断食。
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