洗头这件事，你做对了吗？

其实，头皮是我们的第二张脸，唯有头皮健康才可能有健康的头发，在拥有健康头发之下才可能让你替换不同的发型，打造不同的造型。

头皮也和脸部肌肤一样，有干性、油性、敏感等不同的头皮情况，更需针对不同的头皮状况使用合适的头发护理用品。

头皮该怎么护理？

先思考，你每次洗头时到底是否有正确洗头？先倒适量的洗发水，混合少量清水在手心搓成泡沫状后，才开始放在头上洗头。一来可防止过于浓稠的洗发水刺激到头皮，另外正确的“洗头”方式应该是清洗头皮，可以指腹按摩的方式清洗全头皮。

至于一直被误以为洗头只为洗发的想法，则是该以清洗头皮为主，之后才是用余下的泡沫，顺便清洗落在发丝上的尘污，唯有保持头皮的干净，才是健康的头皮。各家护发品牌其实也针对头皮情况需求推出了洗发水，不妨可以根据个人的头皮问题选择。

油性头皮

在阳光下长时间曝晒、偏爱用高温的水洗头，都会形成油性头皮。日光暴晒会使头皮水分流失加快，打破水油平衡，用高温的水洗头会刺激头皮，增加皮脂分泌，更容易出油，长期还可能造成脱发。长期戴帽子、头巾，让头皮无法透气，也会使头皮容易出汗形成油性头皮。

应避免暴晒、撑伞，尽可能选择适合专为油性头皮而设的洗发水，洗头时可选择凉水且要彻底清洁头皮。

干性头皮

导至干性头皮的原因，与油性头皮相近，头皮太干或太油都可能会引起令人困扰的头皮屑问题，主要就是油水不平衡问题。过度频繁的进行美发造型或染发，环境温度过低、缺水都是令头皮感觉干燥痕痒、紧绷，干性头皮则会出现细碎的头皮屑，与平日肌肤脱水、干燥的症状如出一辙。

要及时使用能为头皮补水、提供滋润的美发用品，缓和紧绷痕痒的情况。要留意即使是使用滋润性的护发产品，也必需适量，不可过度滋润。

敏感头皮

一旦干性头皮及油性头皮的问题没有得到适当的护理，让头皮变得更薄，经不起外界的刺激 ，最后便有可能导致敏感头皮，长痘发炎、泛红、痕痒等情况。

在这种情况下，最好暂时停止染发、卷烫拉直等美发造型，不仅需慎选性质温和、适合敏感头皮的洗发、护发用品，清洗头皮更要记得避免指甲刮伤头皮，小心呵护头皮健康。

正确的洗头方式，保持了头皮的清洁，再迎合不同的头皮需求，及时作出相应的护理，让头皮问题不再成为日常的困扰，才能重拾健康的头皮。

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