（八打灵再也6日讯）很多人不知道，其实腹胀不一定是由油腻食物造成的，进食太快才是导因之一。
脸书专页“Public Health Malaysia”（大马公共卫生）近日发布一则贴文，分享有关导致腹胀的原因。
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贴文中举例，吃得太快的习惯，导致脂肪在体内堆积，进而造成腹胀。
“快速进食的习惯，会让我们在大脑意识到已经吃饱之前吃得更多，这才是导致脂肪堆积的原因，而不仅仅是胃胀气。”
此外，大马公共卫生也提醒民众，减少饮用甜饮。
“更令人惊讶的是，看似普通的拉茶（Teh Tarik)，有时含糖量甚至比一盘炒饭还高。如果我们每天都喝，结果会怎样呢？”
贴文中还提到，压力之下释放的皮质醇激素也容易导致脂肪在腹部堆积，从而造成胃胀的问题。
大马公共卫生也提醒民众，要有足够的睡眠，因为这也是导致腹胀的原因之一。
同时，贴文中还称，荷尔蒙变化也是导致腹胀的原因之一。
“对于女性来说，多囊卵巢综合征或更年期等荷尔蒙变化会在没有任何预兆的情况下改变身体储存脂肪的方式。”
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