（八打灵再也7日讯）医学研究数据显示，越来越多年轻人正悄悄走进胃癌高风险区；这背后并不是基因突变，而是现代年轻人“自食恶果”的生活方式！
目前任职于台湾中国医药大学附设医院的马来西亚籍胸腔暨重症专科专家黄轩在脸书上发文指出，胃癌年轻化，悄悄蔓延中。根据《全球疾病负担研究2019》数据显示， 在2015至2019年间，全球40岁以下人群的胃癌发生率上升1.39%。
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也是星洲日报《医识力》顾问的他指出，年轻人胃癌激增的真正元凶不是遗传，是每天的饮食习惯所导致。
“传统上我们认为胃癌与家族病史或幽门螺旋杆菌感染有关，但许多年轻患者却没有遗传背景，也未感染幽门杆菌。”
他说，真正的主因，是现代人的饮食方式，高油、高盐、高糖、添加剂重口味外食、蔬果纤维摄取不足、长期依赖外食所导致。
“这些饮食习惯，正悄悄摧毁你体内的‘胃肠生态系统’，导致肠道菌群失衡、慢性发炎、胃黏膜受损，一步步走向癌变风险。”
他提醒，外食文化不是在点餐，而是在改写肠胃命运。每一次的点餐，其实你在对胃里的数以兆计的细菌进行一次次“生态训练”。
“研究发现，经常外食的人，肠胃菌群出现以下异常，好菌减少、坏菌增多。”
“好菌是守卫胃健康的超人，坏菌是搞破坏的小恶魔。高油高盐食物，加上乳化剂（如CMC、P80）会让坏菌壮大，引发慢性炎症。”
他坦言，一旦细菌种类单一，身体应变能力就差，免疫力跟着降低。
“有些食品添加物让坏菌产出致癌物，长期累积，默默破坏胃壁细胞。”
黄轩透露，若身体长期出现讯号，如大便异常，经常便秘、软黏、臭味重、颜色异常（特别黄或黑褐），甚至长期疲倦、腹胀、食欲差，就得要小心谨慎，并且到医院进行检查。
他提出三招帮年轻人重建“肠胃战力”，建立规律饮食习惯、 不熬夜、不晚吃且定时定量以及多摄取膳食纤维，恢复肠道菌群生态。
此外，他也呼吁年轻人透过定期检查，进行胃镜及肠道菌群检测。
“越早检查，越能预防；现在已有许多肠道微生态检测服务，配合胃镜可及早识别潜在风险。”
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