腹泻酸奶爆红 只求一屙畅快 专家：5类人不能喝

（上海14日综合电）中国近日一款主打“现制”、“高活菌”的网红酸奶在社媒上持续爆红，原因不是味道而是喝了之后“猛拉肚子”，有人尝试喝完后“4小时内跑4趟厕所！”

令人意外的是，消费者居然“越屙越买？”评论区出现“求链接”、“专治便秘”的留言，甚至有网民发帖将此酸奶产品称为“新型泻药”。那么，这款最低人民币40元（23.60令吉）的腹泻酸奶，究竟是解决便秘的“神丹”或是暗藏风险的“肠胃刺客？

今年7月，这个曾在上海、杭州和北京等地爆红的酸奶品牌河南首店在郑州开业。在相关推文的评论区中，不少消费者直言是冲着“一泻千里”的特性前来购买的。商品描述中提醒，肠胃消化功能弱者，不建议食用、不适宜婴幼儿，建议不要跟风买，真的有需要才买，一天饮用不超过1杯。

根据了解，这个酸奶分为入门体验版、标准版、高阶版，每杯售价45至49元（26.60至28.95令吉）。每杯酸奶都至少有1000亿活性益生菌，同时含有丰富的膳食纤维，益生菌与膳食纤维会改善胃肠道菌群。

另外，“Buff畅系列酸奶”有5000亿活性益生菌，“畅”的反应会更加强烈。

中国媒体分享了“4小时跑4趟厕所”的实测经历。“1点钟，记者开始饮用，1时20分喝完、2点10分，能感受到明显肠胃蠕动，无其他异常。3点30分至7时30分之间出现腹泻，如厕4次。”

也有网民发帖，自己在减肥中，原来打算将酸奶作为代餐，没想到进了急症室，确认为急性肠炎。评论区内，不少网民表示，自己在坐马桶上回复。

暨南大学附属第一医院临床营养科主任叶艳彬说，益生菌和膳食纤维并不是越多越好，成年人每天所需的益生菌在10亿至50亿，如果一杯酸奶真的有5000亿，那么超标百倍了！

南京市中西医结合医院肛肠科主任中医师王元钊说，从西医角度看，这款酸奶的“致泻”可能和两个因素有关。一个高浓度益生菌“刺激”肠道，5至10天的推荐摄入量是10亿，然而这款酸奶可是严重超标。

二是其他成份综合作用，以其中一款热卖的“西梅桃子味”酸奶为例，其中所含西梅（含山梨糖醇，每日摄入超20克易致渗透性腹泻）、桃子（含果胶、促进肠道蠕动），以及550毫升（ml）大容量（相当于3杯常规酸奶的膳食纤维总量），加上现制酸奶需全程冷冻（4摄氏度）保存，低温会刺激肠道平滑肌收缩，进一步加速肠内容物排出。

王元钊提醒，5类人不宜饮用高浓度益生菌酸奶，分别是：

1）肠胃功能弱和严重胃肠疾病患者

2）婴幼儿

3）孕妇与哺乳期妈妈

4）老年人

5）过敏体质人群

值得留意的是，很多人认为，“拉肚子就是排毒”，这是大错特错！

频繁腹泻会导致肠道黏糢绒毛受损，影响营养吸收、引起电解质紊乱，比如低血钾可引发心律失常；导致肠道菌群失调，增加肠息肉风险。如果有严重的便秘问题，应该就医。