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发布: 2:48pm 17/10/2025

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日本1市立新规 除工作外 市民每天限滑手机两小时

手机刷不停危害身心|日本一城市条例限每天休闲使用手机2小时
日本一城市市议会上月底通过除工作、学习、家务外,“智慧型手机等装置每天使用时间不超过2小时”的条例,引来有褒有贬的热议。(法新社照片)

(丰明17日法新电)爱知县丰明市议会上个月杪表决通过,除了工作、学习、家务之外,规定“智慧型等装置每天使用时间不超过2小时”条例草案,是日本全国第一个以“全体市民”为对象手机使用时间的条例,并已于10月1日起施行。

条例并没有强制力

不过,条例并没有强制力,警察不会逮捕沉迷于手机的人,但市长认为,他的两小时限制可以帮助居民找到与手机建立一个更健康的关系。

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人口近6.8万的丰明市的市长小浮正典告诉法新社,他一直担心“过度使用智能手机的负面影响,尤其是人际交流的急剧减少”。

他说:“即使在火车上,每个人都只是盯着手机,没有人再说话了”,“我不认为这应该被视为正常现象,所以我想为居民创造一个反思自己是否过度使用智能手机的机会。”

市议会上月22日以12票赞成、7票反对的结果通过这个鼓励自我约束的条例。该条例鼓励将智慧型手机、平板电脑、游戏机等在非工作、非家务时段的使用,控制在每天2小时以内,适用于成人和儿童。

他说,许多市民在了解到每日使用上限不包括工作或学习时间,而且只是一项指导方针,而非一项严格的规定后,最终接受了这个想法。

媒批评声浪不断

条例通过消息传出后,社媒批评声浪不断。有网民表示,“这是行政的不当介入”、“多管闲事”。有人觉得,就算政府制定标准,也没人会听。手机究竟要怎么使用,应根据年龄,由各家庭或个人自己决定。不过,也有家长觉得不错,可以藉机教育子女,避免他们产生“手机依存症”。

22岁的法学院学生木原周太郎表示,如今人们都通过手机学习、爱好、沟通,因此这项条例对年轻人来说“毫无意义,也毫无效果”,

投下反对票的50岁市议员藤江真理子告诉法新社,过度使用手机是一个需要解决的社会问题,但她强烈反对通过条例来规范个人的空闲时间,认为“管过了头。”

中学生伊藤表示,他每天使用手机四五个小时,而在条例颁布后,他主动减少了使用时间,但这会影响到他与朋友保持联系。

该条例的其中一个目标是帮助公民有更充足的睡眠来改善健康。该条例敦促小学生和中学生分别避免在晚上9时和10时后使用手机。

调查发现,日本人的睡眠时间比其他发达经济体的人少,主要是因为工作时间过长造成的。

59岁的市民平野表示,“刷着刷着时间就过了”,她想限制手机的使用,以便有更多时间锻炼和做饭,但认为“三四个小时更合理……两小时感觉太严格了”。

36岁的丰明市母亲渡边由美育有三子,她称,她认识的大多数家长都放任孩子在网上自由探索,这“很令人恐惧”。即便如此,她认为,该条例“很没必要”,“每个人都可以自己判断。”

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