【英国】带着小折，骑游英国沿海小镇阿伯里斯特威斯

次日清晨，走出旅馆往北走不到50公尺，便来到康斯蒂图申山（Constitution Hill），从步道望去，成片的森林和山坡被秋叶染成金黄，特别是站在康斯蒂图申山顶部俯瞰整个小镇和海湾，更是美不胜收。

山顶有提供午餐的咖啡厅，价钱适中，饭后还也可以漫步在自然保护区和徒步小径，享受秋天独有的宁静与美丽。走累了也可乘坐缆车下山，直达城镇山脚。

从农村到山谷，不容错过的脚车道

阿伯里斯特威斯拥有多条风景如画的脚车道，适合不同水平的骑行者。小镇及其周边地区的单车道通常沿着海岸线、河流和乡村风景，提供丰富多样的骑行体验。骑行者可以在这里享受沿海美景、起伏的丘陵和宁静的乡村道路。

一路上的田野美景，绵羊和奶牛成群散落在山丘上，啃食着青翠的草原，英国农村美丽的农庄坐落于山谷之间，且此时天气凉爽干燥，山区路上偶尔会遇到带着宠物狗的当地徒步者，显得格外礼貌和友善。

01.海岸脚车道：

这条路径沿着卡迪根湾延伸，是欣赏海景的理想通道。骑行者可以在平坦的海岸线上享受海风和沙滩的美丽，记得带上泳裤，秋天的早晨非常适合秋泳，海水清澈见底，鱼群丰富，非常适合悠闲的骑行和秋泳。

骑行者还会经过一些小村庄和海滩咖啡馆，可以尝试当地分量十足的新鲜炸鱼薯条和咖啡。

如果继续向南骑行，就能到达阿伯里斯特威斯城堡，这座城堡矗立在山丘上，俯瞰整个卡迪根湾。骑上山坡在城堡内休息，欣赏海湾的美景，别忘了带些三明治来个野餐。

02.康斯蒂图申山路径（Constitution Hill Path）

这条往北的脚车道更具挑战，因为它坡度陡峭，但在山顶可以欣赏到俯瞰整个阿伯里斯特威斯镇和卡迪根湾的美丽景色，适合经验丰富的骑行者。这条骑行路线沿着悬崖一路北上，直接通往北部的另一个偏僻海湾——克拉拉克海湾，骑行者可以观察到候鸟和海鸥。

03.Rheidol河谷小径（Rheidol Valley Trail）

这条路线沿着Rheidol河展开，穿越森林和草地，充满自然风光。骑行者可以享受宁静的乡村景致，并有机会观察到当地的野生动物，如鸟类和小型哺乳动物。

04.国家脚车路线81号伊斯特威斯小径（National Cycle Route 81 Ystwyth Trail）

这是更长的骑行路线，全长32公里，连接阿伯里斯特威斯和其他威尔士城镇Tregaron，适合长途骑行。沿途有一些经典的威尔士乡村景观，包括牧场、古老的石桥和历史遗迹，适合喜欢冒险和探索的骑行者。

阿伯里斯特威斯的脚车道大多设施齐全，沿途有明确的标识和休息区。无论是想要悠闲地沿海骑行，还是挑战山地骑行，阿伯里斯特威斯都能提供理想的路线。

蒸汽火车之旅，带你穿行山河田野

如果厌倦了脚车骑行，那不妨乘坐阿伯里斯特威斯的蒸汽火车，正式名称为拉伊德尔谷蒸汽铁路（Vale of Rheidol Railway），是一条历史悠久且风景如画的窄轨蒸汽铁路。

铁路全长约19公里，从阿伯里斯特威斯镇中心火车站后方一路蜿蜒向东，通向拉伊德尔山谷（Rheidol Valley）深处的魔鬼桥（Devil’s Bridge）。这段旅程带领游客穿越威尔士的乡村和林地，提供独特的观光体验。

蒸汽火车的车厢采用传统复古风格，木质内饰和古典装饰，让人仿佛回到20世纪初。火车缓慢前行，沿途经过绿意盎然的山谷、溪流和瀑布，让人放松身心，沉浸在自然风光中。

车程大约一个小时，乘客可以欣赏到威尔士乡村和山谷的迷人景色。提醒游客，乘坐时请选择后面几节封闭的车厢，否则蒸汽喷出的白烟中会有许多煤炭小颗粒，坐在火车前头的游客，到达目的地时可能会变成花面猫（作者亲身体验）。

拉伊德尔谷蒸汽铁路沿线风景变化多样，既有茂密的森林和山坡，也有辽阔的田野和蜿蜒的河流。在秋季，山谷染上浓郁的红橙色，而在春夏季节则被青翠的绿植覆盖，非常适合摄影和自然爱好者。到达终点站魔鬼桥后，还可以游览著名的三层石桥和附近的瀑布景观。

当地食物受不了

老实说，英国人的房屋真是令人惊叹，但他们的食物却让人却步。早餐通常是培根、鸡蛋、面包、香肠和炸薯饼。正餐有牛扒、汉堡、炸鱼薯条和披萨，吃了几天后已经感到虚火上升，喉咙快受不了，最后两天无奈去超市买杯面充饥。

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