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体型

主持人您好! 我有一个儿子今年四年级。他的性格温和,但是因为体型比较胖,经常成为同学取笑的对象。同学们会叫他“胖子”或“肥猪”。 前两个星期上体育课时,老师让大家跑操场一圈。其中一位同学大声嘲笑我的儿子说:“看!小明跑不动啦,像猪一样在喘气啊!”另一个同学跟着回应:“咚!咚!咚!快看地震啦!”还有同学附和说:“以后叫他‘胖猪明’好了!”过后迎来全班哄堂大笑。 当下我儿子的反应只能低下头,脸红,呼吸急促,想努力加快脚步但更喘,最后索性跑到最后,默默不说话。他的心里觉得自己很丢脸,想要躲开大家。之后,我的儿子开始躲避体育课或装病不参加,有时候甚至不想上学。面对我儿子的情况,我该如何帮助他呢? 小明的媽媽 建立自信應對嘲弄 幫助孩子看見長處 小明的媽媽, 谢谢您愿意来信分享您的烦恼。我相信每个疼爱孩子的父母都像您一样希望孩子在每个人面前都能够被尊重与接纳,可以很自信的在人面前表达自己。我也感受到了您面对孩子的遭遇而感到无助。小明妈妈,面对孩子在班上被嘲弄,您可以先: 1.接纳与情感支持: 当孩子对您说“同学叫我胖子”时,不要立刻责备或否让,而是先表达理解。您可以对他说“我听到你受伤了,被笑一定很难受。你愿意跟我多说说发生了什么事吗?”当孩子说完了,您可以肯定孩子的价值,让孩子知道外貌只是其中一部分,他的价值不在于胖瘦。例如您可以称赞他性格温和,也或者肯定他跑步虽然慢,但坚持跑完,这是别人做不到的。 2.建立自我价值与自信: [vip_content_start] 多帮助孩子看到自己其他方面的长处。鼓励孩子参加他喜欢且能发挥的活动,让他在别的领域获得认可与掌声。 3.教孩子应对嘲弄: · 重复信息:例如,同学嘲弄您的孩子体型。您可以教孩子回应说:“我猜,你不喜欢我的体型。”同学可能回应:“没错,看起来肥死了!”孩子继续重复:“我猜,你不喜欢我的体型。”同学:“我不喜欢它!”孩子继续重复:“我猜,你不喜欢我的体型!”最后那位同学就会放弃了。 ·试着忽略对方:忽略,表示你要假装没听到别人对你说的坏话。不必给予任何的表情和回应。如果因为嘲弄者的话使到激怒到你的情绪,你就让对方达到了目的。 ·试着改变话题:改变话题是个有趣的尝试。教导孩子挑一个他喜欢又熟悉的主题,然后不断谈论这件事,不管对方说什么。如此一来,可以让对方觉得嘲弄你很无趣,也或者对方会因为你的主题感兴趣而改变话题。 4.与学校合作: 您可以联系班主任说明孩子的情况,请老师多留意课堂的气氛,及时制止取笑。常常与老师保持信息互通,知道孩子在学校发生什么,确保问题不会被忽视。如果孩子还是保持情绪低落或抗拒上学,可以请求学校辅导老师介入。 5.健康生活的陪伴: 您可以和孩子一起培养健康习惯(规律运动、均衡饮食),但重点放在“健康”而不是“减肥”。您可以对孩子说“我们一起跑步,这样身体会更强壮。”避免说“你太胖,应该减肥。”如此可以让孩子感受到父母的陪伴,而不是单纯被批评。 小明妈妈,盼望这几个建议能够帮助您引导您的孩子更有自信的面对班上对他的嘲弄。 傾听您信箱主持人
3天前
3月前
记不得那出门必带帆布包的自己,究竟是如何养成这类习惯的,像是无所追溯根源的野史,让人突然在某天的某个时段想起。曾尝试找寻这种习惯的痕迹,但在梳理之后依旧无法记起,也无从考证。不那么重要的东西,似乎都是这样被遗忘的。或许,就是这样自然地成为日常所需,一种固定的生活模式。 有段时间痴迷于收集帆布袋,只因它从来不会轻易变脏,反而会转变成另一种颜色,仿佛自带生命般自我蜕变,颜色的时效性带来两种视觉体验。当然,我亦能够通过其表面上各种不同的印花设计来见证设计者的巧思,更符合当下青年对文青审美的追寻。可即便早已明确知道帆布袋的设计万变不离其宗,痴迷的人还是会为了它独有的文青特质买单。 帆布包向来是出门之必要,钱包、书本、手机、平板,一切有关生活所需的物品皆能够通通收入其中。只是出门的动线颠倒紊乱,内在物品总会因路程颠簸而交杂在一起,虽说这不影响它的收纳功能,可乱中有序,大概是对它最精准的描绘。 帆布袋几乎陪我走了很多的路。大学时代常和朋友从丹绒马林搭火车到吉隆坡出游,背着帆布袋伪装自己是个文青,在城市间游走,逛不同的书店和咖啡厅,寻宝般挖掘不同样式的帆布袋。但有时候并非以金钱购买,而是参与活动获得。有次回校主持过一场纪录片的分享会,会后主办方亦是赠送拓印当届文学季标志的帆布袋,用于答谢主持人。虽说后来阴差阳错之下得到相同样式的帆布袋,但随后还是转赠给友人,用于纪念彼此的情谊。可无论是以何种途径获得,只要觉得喜欢就用,不用时便挂在吊架上,权当成一种时尚单品来欣赏,既赏心悦目,又有其收藏价值。 总要学会接受新的习惯 后来开始学习如何穿搭衣服来装饰自己。实验性地穿过各色的衣服,却为了匹配帆布袋的颜色,只好从中筛选与之更适合的套装,衬托帆布袋的特色。久而久之,穿搭成了一种陌生的习惯,着装的美感只为帆布袋,而非自己。 市面上的帆布袋设计大多偏小,提把也相较于其他的包包来得短,适合大部分身形匀称的人。原先使用并没有如此担忧,但久了会觉得自己越来越不合适,只因身材日渐庞大,帆布袋挂在身上显得怪异。出门后,外人投来的目光如箭矢,刺向身体,也刺向心灵,小小的余光扫射,都会让我心悸般地觉得“我的搭配有问题”。这一大一小的原始比例被打破,无法构成基本的美感特质,于是只能舍弃,改换成较大的卡其色斜挎包,用于代替日常的收纳。收集和使用帆布袋的习惯,大抵是这样消失的。 曾为了让自己与帆布袋更为合适,一度计划减肥瘦身,以达到最佳的视觉效果。然而,现实的偏差总会让你走向另一种结果,久了之后,原先那些看得极重的事情变得如蒲公英般轻盈,一吹即散。 关于还用不用帆布袋这一问题,也变得不再重要,因为总要学会接受新的习惯,仿若下一个天亮,持续循环、更新。
9月前
(马六甲20日讯)有一种鱼叫“花罗汉”,有一种对鱼的热爱叫“花罗汉真爱”;也就是说,不论罗汉鱼的热潮是否已经随着时间的流逝而慢慢变冷,喜欢罗汉的鱼友们,时至今日总有一只罗汉在家里游着泳! 《带你去找爱》第三期带大家去拜访26岁的郑添隆,与这名年轻人聊聊他对花罗汉的爱,以及人鱼之间爱的故事… … 养逾20只花罗汉 郑添隆家里和店里大大小小的花罗汉共有20多只,每一只都是由他亲自挑选、亲自照顾,甚至亲自操刀为鱼儿动手术。 他表示,自己对鱼的热爱来自于父亲,因为父亲喜欢养鱼,他在旁边看着看着,不自觉地也爱上了养鱼,加上朋友群中也有不少鱼友,兴趣就这样被引发起来。 “于是,我就慢慢陷入养鱼的热忱中,慢慢的‘中毒’了!” 他笑说,本身喜爱花罗汉的互动性,所以一开始就养花罗汉,而且它会和主人玩,跟它们接触久了就越来越有兴趣。 “花罗汉除了好动,更重要是变化性大,我一般会从2至3寸左右的鱼养起,从小开始看它们长大,从中观察它们体型和头型的变化,整个过程是一种成就感,如果参加比赛得奖,更加开心。” 他表示,平日会花2至3个小时亲自喂鱼和打理鱼缸,养鱼必须亲力亲为,喂食时要留意鱼的表现,才能尽早发现问题。 “养鱼要有耐性,不要太在意它几时会长大,顺其自然随着时间推移,它一定有所表现给你看。” 他说,平时工作繁忙,经常长时间对着电脑,因此会时不时去看看鱼,减轻眼睛疲劳,放松工作压力。 换水有学问 “最开心的时间就是喂食,看它们吃东西是养鱼人的乐趣。” 他指出,目前饲养的罗汉当中,最大的约一尺多,本身比较喜欢来自新加坡的品种,觉得其身形、鳍尾、头型和珠点比较特别,而且每一只繁殖出来的罗汉都是独一无二的。 他说,以前什么都不会,每次换水就下药,结果弄巧反拙,鱼很快都死了;上手后,从设立鱼缸、器材到过滤系统都一一做好,学会不用放药,这些都是经过很多失败、交了很多学费后才“成精”。 他指出,每次看到罗汉“走了”心情都会很失落,过后会再找一只来代替;但是,一旦死去的罗汉是自己很喜欢又很难找回,就会更加心痛和伤心。 “我觉得养罗汉不论是外型和寿命都同样重要,因为外型美你才会下感情去养,如此鱼才会长命。” 出坡工作心挂挂 他表示,虽然鱼可以很长时间不用喂食,但它们是有生命的动物,自己如果要出坡工作,就会交代母亲或弟妹帮忙喂食,出坡时间太久也会心挂挂,一回到家马上就去看鱼,确保状态如常。 “以前罗汉热潮时,价格被炒得很高,现在已经不复当年的盛况;只是,喜欢罗汉的人不会理会有没有热潮,只会按照自己的喜爱继续养,这种罗汉精神永远都会存在。”
4年前